Nagpapaliwanag kung paano mo maaaring itigil ang iyong sarili mula sa pag-abot sa iyong sariling mga layunin sa pagbaba ng timbang.

Ang isang tao ay itinuturing na napakataba kapag ang kanyang timbang ay 20% o higit pa kaysa sa normal na timbang. tumatagal ng isang pagtingin sa labis na katabaan at ilang mga solusyon.

Ang ilang mga gamot ay nagiging mas malamang na makakuha ng timbang. Alamin kung alin ang mga ito at kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang mga dagdag na pounds.

Hinihimok ka bang kumain ng ilang pagkain? Maaaring ito ay isang pagkagumon.

Ang mga eksperto ay nagbahagi ng mga tip sa kung paano makakuha ng iyong programa ng pagbaba ng timbang pabalik sa track.

Ang density ng enerhiya ay ang susi sa malusog at mataas na dami ng pagkain

Nagbibigay ng isang pangkalahatang-ideya ng operasyon ng bypass ng o ukol sa tiyan para sa labis na katabaan.

Isinasaalang-alang ang pagbaba ng timbang pagtitistis Kumuha ng mga katotohanan mula sa upang matulungan kang gumawa ng isang kaalamang desisyon.

Ipinaliliwanag ang iba't ibang uri ng bariatric surgery (pagbaba ng timbang pagtitistis).

Kung isinasaalang-alang mo ang pagbaba ng timbang sa pagtitistis, alamin kung anong mga katanungan ang dapat mong itanong sa iyong doktor.

Ang pagtitistis sa bypass ng luya ay maaaring talagang magbago ng buhay ng isang tao para sa mas mahusay, ngunit mayroon ding ilang mga malubhang panganib at malalim na pagbabago sa buhay na sumasama sa operasyon.

Narito ang isang rundown ng mahalagang pagbabago sa ulo-to-daliri na maaari mong harapin pagkatapos ng pagbaba ng timbang pagtitistis.

Isinasaalang-alang ang gastric banding surgery para sa pagbaba ng timbang? ay naglalarawan ng pamamaraan, kasama ang mga panganib at benepisyo nito.

Ang Bariatric surgery ay maaaring makatulong sa iyo na makamit ang mga pagnanasa, makakuha ng malusog, at maging mas aktibo.

Kunin ang scoop - at ang katotohanan - sa likod ng 5 karaniwang misconceptions ng pagbaba ng timbang.

Ang pagbaba ng timbang ay hindi madali, at ang pananatiling slim ay nakakalito. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang overhaul ng pamumuhay ay mas mahusay kaysa sa dieting.

Ito ay nangyayari sa mga runner at endurance atleta, at nangyayari ito sa mga dieter, masyadong: Nagsusumikap ka upang matugunan ang iyong layunin ng pagbaba ng timbang kapag bigla, ang biglang karayom ​​sa sukat ay tumangging lumakas. Ang roadblock na ito ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng iyong unang pagbaba ng timbang, at muli kung hindi mo maaaring mawala ang mga huling ilang pounds na iyon.

Tinatalakay ang mga mapanganib na bagay na hindi mo dapat gawin kapag sinusubukang mawalan ng timbang

Ang mga eksperto ay nagbibigay ng mga tip para sa paggawa ng iyong mga romantikong pagkain petsa mas mababa nakakataba.

Sa bariatric surgery, ang pinaka-dramatikong pagbabago ay nangyari sa unang taon. Narito kung ano ang aasahan.

Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay nakapagpapalakas ng metabolismo at tumutulong sa pagbaba ng timbang.

Limang

Tuklasin ang mga panganib at mga benepisyo ng dalawang uri ng pagbaba ng timbang pagtitistis - gastric banding at gastric bypass - para sa mga lalaki.

Kapag sinusubukan mong mawalan ng timbang, kadalasan ang iyong mga kaibigan at mga mahal sa buhay ay maging pinakadakilang balakid. Alamin kung paano i-on ang mga saboteurs sa pagkain sa mga tagasuporta ng pagkain.

Ang pagbaba ng timbang sa pagtitistis ay maaaring magbago ng iyong buhay - ngunit mahalagang malaman na halos magkakaroon ng maraming paghahanda dahil may paggaling para sa mga taong dumaranas ng operasyon. At sa sandaling tapos na ang pakikitungo, madalas ay hindi na bumalik. Handa ka na ba?

Kunin ang mga pangunahing kaalaman sa paggamot sa labis na katabaan mula sa mga eksperto sa.

Sinusuri ng mga eksperto ang isang kontrobersya sa mga claim na ang pangpatamis na kilala bilang fructose ay maaaring nag-aambag sa epidemya sa labis na katabaan.

Ang yo-yo na pagdidiyeta at pagbibisikleta ay ang paulit-ulit na pagkawala at pagbawi ng timbang ng katawan. nagpapaliwanag kung ano ang ginagawa nila sa iyong katawan.

Ang pagkawala ng timbang ay isang bagay ng simpleng matematika. Upang i-drop ang mga pounds, kailangan mong kumain ng mas kaunting calories kaysa sa iyong paso. Inirerekomenda ang siyam na pagkain na makakatulong.

Ay ang pagbaba ng timbang pagtitistis ang paggamot sa labis na katabaan para sa iyo? ipinaliliwanag ang mga benepisyo at panganib ng bariatric surgery.

Ang pagbabala para sa bansa ay masama at nagiging mas masahol habang ang labis na katabaan ay tumatagal ng kabuluhan sa kalusugan ng mga may sapat na gulang at mga bata.

Ang taba, lalo na ang taba sa paligid ng iyong baywang, ay nagpapataas ng iyong panganib ng malalang sakit. Kailangan mo ba ng pagganyak upang mawalan ng labis na pounds? Isaalang-alang ang mga 11 tip na ito.

Ang Biggest Loser ang pinakabagong survivor ng TV show. Sa loob ng siyam na linggo, isang dosenang tao ang nagpapaligsahan para sa pinakamalaking pagbaba ng timbang - huffing, puffing, starving, sweating, swearing. At oo, nawalan sila ng timbang.

Ito ay hindi para sa lahat, ngunit kapag ito ay gumagana, ang mga resulta ay maaaring maging dramatiko.

Malapit na sa isang tindahan ng grocery na malapit sa iyo, higit pang impormasyon sa label ng pagkain.

Ang pagbaba ng timbang na operasyon, ehersisyo, at determinasyon ay nakatulong sa isang hugis ng gumagamit.

Mayroong ilang mga uri ng pagbaba ng timbang pagtitistis, mula sa gastric banding sa tiyan stapling. Matuto nang higit pa tungkol sa iba't ibang mga pamamaraan mula sa.

Alam mo ba ang pagkakaiba sa pagitan ng pagiging sobra sa timbang at pagiging napakataba o morbidly obese? Alamin kung ano ang kahulugan ng mga kahulugan sa labis na katabaan, ano ang nagiging sanhi ng labis na katabaan, at kung paano ito ginagamot.

Isinasaalang-alang mo ba ang pagbaba ng timbang (bariatic) na operasyon? tumutulong sa iyo na malaman kung ano ang gumagawa sa iyo ng isang mahusay na kandidato at ang mga kalamangan at kahinaan ng iba't ibang mga operasyon.

Upang mawalan ng timbang, kailangan mo ang iyong kapaligiran (tulad ng iyong tahanan at trabaho) upang suportahan ang layuning iyon. Kumuha ng 8 mga tip na maaari mong gamitin ngayon upang itakda ang iyong sarili para sa tagumpay sa pagbaba ng timbang.