Ang teatro ay tumutulong sa mga nakatatanda.

Hulyo 17, 2000 - Nang si Nona Bingham ng Portland, Ore., Ay nagretiro mula sa kanyang trabaho bilang isang klerk ng supermarket sa edad na 65, nagpatala siya sa pagpipinta ng langis at ceramic klase upang manatiling abala. "Ngunit hindi ito ginawa para sa akin," sabi ni Bingham, isang self-described workaholic.

Kaya sumali siya sa isang kumikilos na grupo para sa mga nakatatanda sa isang lokal na sentro ng komunidad at nagtapon ng sarili sa mga rehearsal at nag-tap ng mga aralin sa sayawan. Ang unang produksyon ng grupo, iba't ibang palabas, ay nakakuha ng madla ng apat na tao. Ngayon, 20 taon na ang lumipas, ang kanyang Northwest Senior Theatre troupe ay naglalakbay sa buong bansa at nakakakuha ng mga madla ng 5,000 katao.

"Nakatanggap ako ng isa pang buhay mula dito," sabi ni Bingham, na ngayon ay nag-tap ng mga dances at gumaganap ng komedya. Sa edad na 85, hindi siya ang pinakaluma sa kanyang tropa - ang edad ng mga performer ay mula 59 hanggang 89.

Ang uso

Ang mga grupo ng mga senior theater ay lumalaking, na may higit sa 200 sa operasyon sa buong Estados Unidos, at iba pa na nagsisimula, sabi ni Bonnie Vorenberg, isang dalubhasa sa gerontology at teatro sa Portland, na nagsulat ng isang libro, Senior Theatre Connections: Ang Unang Directory ng Senior Theatre Performing Groups, Professionals, at Resources. Ang mga pangalan ng ilan sa mga grupo ay nagpapahiwatig sa kanilang pinagmumulan ng kagandahan at pagkamapagpatawa: Geritol Frolics, The Seasoned Performers, Extended Run Players.

Habang nabubuhay ang mga tao, madalas silang naghahanap ng mga paraan upang magdagdag ng kalidad sa kanilang buhay, sabi ni Vorenberg, na nagsimula sa grupo ng Northwest Senior Theater. "Ang pagkamalikhain at sining ay kung saan ang kalidad ng buhay ay nagmumula," sabi niya.

Ang Productions

Nagtrabaho si Vorenberg sa iba't ibang mga matatanda, mula sa mga mahina at malungkot na mga pasyente ng pasyenteng bahay sa mga aktibong nakatatandang tulad ni Bingham. Bagaman sinasabi niya na walang pag-aaral na pormal na sinusuri ang mga benepisyo ng senior theater, ang kanyang impormal na mga survey ay natagpuan na ang mga kalahok ay nakapagtamo ng pag-iisip, pisikal, at lipunan. Ang paglahok sa teatro "ay mas mahusay kaysa sa paglalakbay sa doktor," sabi ni Vorenberg. "Maaaring hindi ka madama bago ang isang pagganap, ngunit magkakaroon ka ng mataas na pagkatapos."

Ang mga format ng produksyon ay nagpapatakbo ng gamut, mula sa bibig na kasaysayan sa iba't ibang mga palabas, mula sa mga pag-play-oriented na pag-play sa mga intergenerational productions. Ang mga kalahok ay malamang na mag-ehersisyo ang kanilang mga talino bilang kanilang mga binti, paggawa ng mga bagong kaibigan sa parehong oras. Ang pagpainit, pag-awit, pagsasayaw, at pagkilos ay nagtatrabaho ng iba't ibang mga kalamnan habang pinapabuti nila ang kapasidad ng baga. "Gumagamit ako ng higit sa entablado kaysa sa kung pupunta ako sa gym," sabi ni Bingham. Para sa camera-shy, may sapat na mga opsyon sa likod ng mga eksena: lighting, prop, costume, o promotional work na hinihiling ang parehong pagtutulungan ng pisikal na aktibidad, mabilis na kaisipan, at pakikipag-ugnayan sa lipunan.

Patuloy

Ang Mga Perks ng Kalusugan

Maraming mga pag-aaral ang nagpapatibay sa mga benepisyo sa kalusugan ng pakikipag-ugnayan na ito. Halimbawa, ang isang mahirap o limitadong social network ay nagdaragdag ng peligro ng demensya sa pamamagitan ng 60%, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Abril 13, 2000, sa Ang Lancet. Bilang karagdagan, ang mga nakatatanda na nag-eehersisyo ay nagdudulot ng mas kaunting ulan, mas mababa ang depresyon, at nabawasan ang sakit, ayon sa isang ulat sa Marso 2000 na isyu ng Journal ng American Geriatric Society. At ang Enero 5, 1995 na isyu ng journal Physiology and Behavior Ang mga ulat na ehersisyo ay nagpapahina ng pag-igting at nagpapalakas ng pagpapahalaga sa sarili. Ang nasabing mga natuklasan "ay maaaring ipahiwatig sa kung ano ang nakikita ko sa teatro," sabi ni Vorenberg.

Mayroon ding benepisyo ng "pananaw." Maraming nakatatanda ang may ilang uri ng kondisyong pangkalusugan na nangangailangan ng mga gamot o pagbisita sa doktor. "Ang pagiging sa isang palabas ay nagpapalakas sa kanila na tingnan ang kanilang mga problema," sabi ni Vorenberg. Bigla, nagiging mas mahalaga ang mga linya ng pag-aaral - at mas madalas na pokus ng pag-uusap - kaysa sa mga reklamo sa arthritis.

Kahit na mahina ang mga tao sa mga tahanan ng pag-aalaga ay mas nakakaramdam ng pagkanta at paglipat. Ang mga senior ay madalas na nag-ulat na ang kanilang paglahok sa teatro ay nakatulong sa kanila na makakuha ng mga antidepressant o mga presyon ng presyon ng dugo, ayon kay Ann McDonough, PhD, direktor ng gerontology sa Unibersidad ng Nevada-Las Vegas, na sumulat ng antolohiya Ang Golden Stage: Dramatic Activities for Older Adults. Bago isaalang-alang ang gayong paglipat, gayunpaman, dapat konsultahin ang iyong doktor, sabi ni McDonough.

Ang Human Touch

Sinasabi ng mga matatanda na ang pinakadakilang mga benepisyo ng mga aktibidad na nakabase sa teatro ay ang pinahusay na mga interpersonal na koneksyon, lalo na dahil maraming naninirahan. "Gumawa ako ng maraming mga kaibigan," sabi ni Bingham. "Namin ang lahat ng pakiramdam ng parehong paraan - ito nagdadagdag ng kalidad sa aming mga buhay."

Ang mga social bond ay lumilikha kasama ng mga taong nagtatrabaho nang sama-sama bilang isang grupo. Ang pagiging sa isang teatro tropa ay gumagawa sa tingin mo kinakailangan. "Ito ay tulad ng ikaapat na tao sa tulay - ang mga tao ay umaasa sa iyo," sabi ni Vorenberg. At naririnig ang pakikinig ng isang madla, siyempre, ay isang mahusay na pangingilig at tagumpay ng moral.

Paglabag sa mga Hadlang

Kung minsan ang mga senior teatro ay maaaring masira ang mga stereotypes at humantong sa intergenerational pag-unawa at pagkakaibigan. Sa University of Nevada, ang mga matatanda ay gumanap sa mga mag-aaral sa kolehiyo. Sinasabi ng mga mas lumang aktor na ito ay nagpapalakas sa kanila na magtrabaho sa mga mas bata, sabi ni McDonough, na nakakita ng senior teatro program na lumalaki mula sa 18 taong gulang na 10 taon na ang nakakaraan hanggang 87 na ngayon. Ang mas bata na kalahok ay nagsasabi na ito ay nagtatapos sa kanilang mga biases tungkol sa pagtanda; halimbawa, natutunan nila na ang maraming matatanda ay maaaring, sa katunayan, ay lubos na isaulo.

At kapag ang mga kabataang mag-aaral sa kolehiyo ay nakikita ang isang tao tulad ng Nona Bingham ng sayaw ng tapikin at tumawa sa kanyang paraan sa pamamagitan ng isang produksyon, maaari lamang nilang itapon ang ilang higit pang mga notions kung ano ito ay tulad ng tumanda sa America.

Si Carol Potera ay isang mamamahayag mula sa Great Falls, Mont., Na nagsusulat para sa, Hugis magasin, at iba pang mga publisher.