Ang diborsiyo ay maaaring maging wrenching kapag ang mga bata ay kasangkot, ngunit maraming ng maaari mong gawin upang matulungan ang mga bata makaya. Kung isa kang magulang na may kinalaman sa diborsyo, subukang tandaan na ang iyong anak ay nangangailangan ng higit sa iyo ngayon. Ang pagbibigay ng katiyakan, pag-asa, at isang katatagan ay makakatulong upang mabawasan ang mga epekto ng diborsyo sa mga bata sa lahat ng edad.

Ang mga Bata Pagkakasundo Sa Diborsiyo: Nine Dos and Don'ts

Si Isolina Ricci, PhD, isang therapist ng pamilya at may-akda ng Mom's House, Dad's House, sabi, "Kapag ang mga bata ay malaya sa pag-ibig sa kanilang mga magulang nang walang salungat ng katapatan, upang magkaroon ng access sa kanila parehong walang takot sa pagkawala ng alinman, maaari nilang makakuha ng sa ganap na lubhang kawili-wili negosyo ng lumalaking up, sa iskedyul."

Gamitin ang mga siyam na tip upang makatulong na mabawasan ang mga negatibong epekto ng diborsyo sa iyong mga anak:

• Huwag kang magtiwala sa iyong mga anak tungkol sa mga alalahanin sa pang-adulto tulad ng hindi pagkakasundo sa iyong asawa o alalahanin sa pera. Maghanap ng isang kaibigan o therapist upang magtiwala sa halip.
• Huwag "masamang bibig" ang iyong ex.Kung mayroon kang isang pagtatalo sa iyong ex-asawa, huwag ilantad ang iyong mga anak sa iyong mga kontrahan at pagkabigo.
• Huwag pagsusulit ang iyong anak tungkol sa ibang magulang o kung ano ang nangyayari sa bahay ng ibang magulang. Mabuti na magtanong sa pangkalahatang mga tanong tungkol sa oras ng iyong anak doon, ngunit huwag magsabog.
• Huwag ipakilala ang mga pangunahing pagbabago sa buhay ng iyong anak kung maaari mo itong tulungan. Sikaping panatilihing sa iyong karaniwang mga gawain sa pamilya at mga ugnayan sa komunidad.
• Magpatuloy sa magulang tulad ng lagi mong naroon. Maaari mong pakiramdam na nagkasala na ang iyong mga anak ay kailangang makaranas ng diborsyo, ngunit hindi ito makatutulong sa pagpapainit sa kanila ng mga espesyal na regalo o hayaan silang manatili nang huli. Mas magiging ligtas ang mga ito kung ikaw ay matatag at pare-pareho.
• Hinihikayat ang mga bata na tawagan ang ibang magulang kapag mayroon silang balita o mag-chat. Paalala ang iba pang mga magulang tungkol sa mga kaganapan sa paaralan at iba pang mga gawain.
• Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano matutulungan ang iyong anak na makayanan ang diborsyo. Maraming mga pambansang organisasyon ay maaaring makatulong sa mga pamilya na maunawaan ang epekto ng diborsyo sa mga bata, tulad ng non-profit na Kids 'Turn ng San Francisco, na nag-aalok ng mga workshop para sa mga bata at mga magulang.
• Makakuha ng tulong para sa isang bata na may problema sa pagharap sa diborsyo. Ang isang batang bata ay maaaring magpakita ng pag-uugali ng pag-uugali tulad ng labis na clinginess o bedwetting, habang ang isang mas bata ay maaaring maging galit, agresibo, pag-withdraw, nalulumbay, o may problema sa paaralan. Ang isang therapist ay maaaring magbigay ng isang ligtas na lugar para ipahayag ng iyong anak ang kanyang damdamin.
• Humingi ng tulong kung ikaw at ang iyong ex ay hindi maaaring makipag-ugnayan nang walang poot. Ang isang therapist ng pamilya o propesyonal tagapamagitan ay maaaring makatulong sa iyo na bumuo ng isang mas friendly na estilo ng komunikasyon - isa na may mas kaunting mga negatibong epekto sa iyong mga anak.

Patuloy

Dahil maaaring magkaroon ka ng mga taon ng pagiging magulang sa unahan mo, ang pag-aaral upang makasama ang iyong dating ay maaaring ang pinakamalaking regalo na maaari mong ibigay sa iyong anak - at ang pinakamahusay na paraan upang tulungan ang iyong anak na makayanan ang diborsyo.

Paano Magaan ang Mga Epekto ng Diborsiyo sa mga Bata

Kahit na sa mga tahanan kung saan ang isang kasal ay hindi nasisiyahan, ang mga bata ay maaaring ayaw ng kanilang mga magulang na magdiborsiyo dahil natatakot sila sa kanilang sariling seguridad. Mula sa pananaw ng isang bata, ang mundo ay nasira sa dalawa. Sikaping makita ang pananaw ng iyong anak, kaya mas malamang na hindi mo maipit ang kanyang damdamin. Ang iyong anak ay mas malamang na umunlad sa isang masaya, kalmado na kapaligiran kaysa sa isa na tense at galit - kahit na ang kanyang mga magulang ay diborsiyado.

Sinasabi ng mga eksperto na ang diborsiyo ay hindi kailangang mag-alis sa buong buhay ng iyong mga anak, o panatilihin ang mga ito mula sa pagkakaroon ng malulusog na relasyon sa kanilang sarili sa hinaharap. Bilang psychologist ng Pediatric na si Elizabeth Ozer ng Unibersidad ng California, San Francisco, "Ang diborsiyo ng mga magulang ay isang pangunahing kaganapan sa buhay, at ito ay isang bata ay magagapi sa pagiging matanda. pagkatapos ng diborsyo ng kanilang mga magulang. Bilang isang magulang, ang iyong tungkulin ay gawin ang lahat ng iyong makakaya upang tulungan ang iyong anak na makaranas ng kanyang paglipat. "

Patuloy

Karamihan sa mga eksperto ay sumasang-ayon na ang dalawang salik ay nakakaimpluwensya kung gaano ang mga bata ay nakayanan ang diborsyo

• Ang antas ng poot at salungatan sa pagitan ng mga magulang
• Pagtanggap ng magulang at pag-aayos sa break-up

Gamitin ang dalawang gabay na ito sa mga buwan sa hinaharap habang ikaw at ang iyong ex-partner ay nagsimulang mag-set up ng magkakahiwalay na buhay. Kung mayroon kang isang pagalit na relasyon, o kung alinman sa iyo ay may problema sa pagtanggap ng break-up, gumawa ng mga hakbang upang mapabuti ang sitwasyon - sa tulong ng propesyonal kung kinakailangan - upang tulungan ang iyong anak na makayanan ang diborsyo.

Ang Susan S. Coats, isang abugado ng batas sa pamilya sa Marin County, California, na dalubhasa sa resolusyon ng pagtatalo para sa mga pamilya, ay hinihimok ang pagdidiskarga ng mga magulang upang tumuon sa positibo habang itinakda nila ang tungkol sa paglikha ng mga bagong buhay. "Ang isang bagay ay nagtatapos, oo, ngunit sa parehong oras ay nagsisimula ka ng bago," sabi niya. "Para sa kapakanan ng iyong anak, kailangan mong magtrabaho nang mas mahirap hangga't makakaya mong lumikha ng dalawang bagong pamilya, at kukuha ng parehong mga magulang upang tiyakin na ang mga bagong pamilya ay umunlad."

Patuloy

Pag-uusap upang Tulungan ang mga Bata na Makayanan ang Diborsyo

Kung paano mo sasabihin sa mga bata ang tungkol sa isang nagbabantang diborsiyo ay marami ang gagawin sa edad ng iyong anak, ang iyong kalagayan sa pamumuhay, at ang antas ng pag-igting sa pagitan mo at ng iyong ex.

Kung mayroon kang mga mas lumang mga bata, bigyan sila ng ilang oras upang masanay sa mga balita sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa kanila ng hindi bababa sa isang buwan bago mo at ang iyong ex magsimulang hiwalay. Kung ang iyong anak ay isang sanggol, maaari mong maghintay upang makipag-usap hanggang isang linggo o higit pa bago ang anumang malaking pagbabago, dahil ang mga bata sa edad na ito ay may kaunting oras. Kahit na napakabata ang mga bata ay matiyak kung kinikilala mo ang paparating na pagbabago, kahit na hindi pa nila maunawaan ang tumpak na kahulugan ng iyong mga salita.

Siyam na Mga Alituntunin para sa Pakikipag-usap sa mga Kids Tungkol sa Diborsyo

• Kung posible, magkaroon ng parehong mga magulang na naroroon para sa talakayan.
• Ang panahon ay susi. Pumili ng isang nakakarelaks na oras ng araw, kapag walang mga nagbabala na pagtatalaga.
• Gumamit ng simpleng wika, at huwag makipag-usap sa at sa. Halimbawa: "Ang iyong ama at ako ay lumaki, nagmamalasakit kami sa isa't isa, ngunit ayaw namin na magpakasal."
• Kilalanin na ito ay isang malungkot na sitwasyon at ang iyong anak ay malamang na makaranas ng malaki, masakit na damdamin. Pahintulutan ang iyong anak na umiyak, maging galit, o magkaroon ng iba pang mga likas na reaksyon.
• Ipaalam sa mga bata na nalulungkot din kayo. Kasabay nito, tiyakin sa kanila na mahal mo sila at ang iyong dating kasosyo at panatilihin silang ligtas, kung magkakasama ka man o hindi.
• Kadalasang nararamdaman ng mga bata ang pananagutan o sisihin ang kanilang sarili kapag nagbuwag ang kanilang mga magulang, upang muling bigyan ng katiyakan ang iyong mga anak na ang diborsyo ay hindi ang kanilang kasalanan.
• Magbigay ng kongkreto mga detalye, kung maaari mong, tungkol sa bagong pag-aayos ng pamumuhay. Halimbawa: "Magiging mabuhay ka sa akin tuwing katapusan ng linggo."
• Iwasan ang pagbasol sa ibang magulang. Kahit na ang break-up ay na-trigger ng kapakanan ng isang kasosyo o isang problema sa pang-aabuso ng substansiya, hindi ito ang oras na magbahagi ng mga problemang pang-adulto sa isang bata. Marahil sa ibang pagkakataon, kapag ang mga bata ay nasa kanilang malabata taon, maaaring gusto mong ibahagi ang higit pang impormasyon.

Sikaping sagutin ang lahat ng tanong ng iyong mga anak, at hikayatin silang patuloy na magtanong sa mga araw at linggo na darating. Ang mga bata na mas bata sa 8 ay may posibilidad na magtanong sa isang serye. Sagutin ang bawat tanong, isa sa bawat oras. Huwag magmungkahi ng higit pa, o magpatuloy at magpatuloy - panatilihin itong simple at kongkreto. Pagkatapos ay maghintay para sa susunod na tanong at sagutin ang isang iyon.