Patakbuhin ang iyong mga anak sa labas, maglaro ng sports, at mag-ehersisyo. Ito ay mabuti para sa kanila sa maraming paraan, parehong pisikal at emosyonal.

Panatilihin ang mga tip na ito sa isip upang matulungan silang maiwasan ang mga pinsala upang manatili sila sa laro.

1. Kumuha ng pre-season checkup.

Dalhin ang iyong anak upang makita ang kanyang pedyatrisyan bago siya magsimula ng isang isport. Ang doktor ay maaaring magbigay sa kanya ng isang pisikal na pagsusulit at siguraduhin na siya ay mahusay na pumunta.

2. Piliin ang tamang koponan.

Hindi lamang ito dapat batay sa edad. Ang mga bata na maliit para sa kanilang edad ay maaaring masaktan kung sinisikap nilang maglaro sa antas na hindi nila handa.

Sa halip, dapat isaalang-alang ng mga koponan ang timbang, sukat, at kakayahan ng mga bata, lalo na kung sila ay maglalaro ng mga sports na tulad ng football o basketball.

3. Kilalanin ang mga pinuno.

Kumuha ng interes sa mga coaches at ang espasyo kung saan ang iyong mga anak ay naglalaro. Kilalanin sila at kung paano nila haharapin ang pinsala kung may nangyari.

4. Suriin ang field at gear.

Bago ang iyong anak ay lumabas sa field ng paglalaro, tingnan upang makita kung ito ay nasa mabuting kalagayan. Mayroon ba itong mga butas kung saan maaaring maglakbay ang isang tao?

Suriin din ang anumang kagamitan na ginagamit o ginagamit ng iyong anak. Kailangan itong maging tamang sukat at magkasya nang maayos. At kailangang malaman ng mga bata kung paano gamitin ito.

5. Huwag hayaan siyang "maglaro sa sakit."

Huwag pahintulutan ang iyong anak na manatiling nakikipagkumpitensya o pagsasanay kung nasaktan siya. Palaging kumuha siya ng medikal na pangangalaga. Pagkatapos ay kailangan niya ng oras upang mabawi, upang makabalik siya sa aktibidad na gusto niya.

Kailangan din niyang pahinga kung siya ay pagod sa isang laro.

6. Panatilihing masaya ito.

Piliing piliin ng iyong anak ang isport na gusto niyang maglaro. Kung wala na siya dito, hayaan siyang huminto.