Talaan ng mga Nilalaman:
Paano Ko Mapipigilan ang Bunions?
Dahil ang mga bunion ay dahan-dahang lumalago, ang pag-aalaga sa iyong mga paa sa panahon ng pagkabata at maagang pag-adulto ay maaaring magbayad mamaya sa buhay.
- Subaybayan ang hugis ng iyong mga paa habang lumalaki sila sa paglipas ng panahon, lalo na kung ang mga bunion ay tumatakbo sa iyong pamilya.
- Ang pagpapatakbo ng mga paa ay maaaring magpalakas sa kanila. Matuto upang kunin ang mga maliliit na bagay, tulad ng isang lapis o maliit na bato, kasama ang iyong mga daliri ng paa.
- Magsuot ng mga sapatos na angkop nang maayos at huwag mag-cramp o pakurot ang iyong mga daliri.
- Ang mga babae ay dapat na maiwasan ang mga sapatos na may matangkad na takong o matulis na paa.