Sundin ang Mga Pahiwatig ng Pagkain

Peb. 4, 2002 - Nang si Kyra Hurlbut ay 5 buwang gulang, sinimulan niyang sumikop ng pagkain mula sa kutsara ng kanyang ina. Alam ng kanyang ina, si Lydia na ito ay isang cue na si Kyra ay handa na para sa mga solidong pagkain. Sa unang serving ng cereal, ito ay pag-ibig sa unang kagat. "Ginugol niya ang buong bagay," sabi ni Inay.

Ang pagkain ng "tunay na pagkain" ay isang kapana-panabik na milyahe - isa sa mga unang nakikita na mga palatandaan na lumalaki ang iyong sanggol sa kabila ng yugto ng sanggol. Ngunit huwag maging masigasig para sa iyong maliit na lalaki na lumaki. Ang pagkain ng solid na pagkain ay isang mahalagang paglipat, at gusto mong maglaan ng oras upang gawin ito ng tama. Ang pagtulak ng iyong sanggol upang kumain ng mga solido sa lalong madaling panahon ay maaaring itakda sa kanya para sa masamang gawi sa pagkain mamaya. At, laban sa popular na paniniwala, ang panimulang solido sa lalong madaling panahon ay hindi mapabilis ang matagal na pagtulog ng gabi.

Ang mga sanggol ay karaniwang handa na kumain ng mga solido sa mga 4 hanggang 6 na buwan kapag nawalan sila ng kanilang dila na tulak na pinabalik at makakakuha ng pagkain sa kanilang mga bibig at lunukin ito. Sa panahong iyon, ang katawan ng isang sanggol ay mas mahusay na makapag-digest solido at mag-filter out mapanganib na pagkain allergens, pati na rin.Sa halip na maghintay para sa ilang mga magic edad upang lumipat sa solid na pagkain, ang mga magulang ay mas mahusay na naghihintay para sa mga pahiwatig mula sa kanilang mga sanggol na sila ay handa na para sa bagong karanasan, sabi ni Daniel Kessler, MD, direktor ng pag-unlad at asal pediatrics sa The Children's Health Center ng St. Joseph's Hospital sa Phoenix.

"Ang pagpapakain ng solidong pagkain ay dapat na isang proseso ng participatory," sabi ni Kessler. "Kung hindi man, puwersahin mo ang pagpapakain sa kanila, higit pa o mas mababa, at ang panganib na iyon ay pinapalitan mo ang kanilang normal na kapasidad sa pagkontrol upang malaman kung sila ay nagugutom at kapag sila ay nabusog."

Napakahalaga ng mga araw na ito na may labis na katabaan sa pagtaas - mga 14% ng mga bata 6 hanggang 11 at mga 12% ng mga kabataan ay sobra sa timbang. "Tinitingnan namin kung ano ang mga pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng labis na katabaan, at ang ilan sa mga ito ay maaaring may kinalaman sa mga maagang pagpapakain ng mga gawi," sabi ni Kessler.

Narito ang ilang mga palatandaan na ang sanggol ay handa na para sa solid na pagkain:

Patuloy

• Siya ay maaaring magpahiwatig sa isang paraan na siya ay handa na upang maging fed, tulad ng pagbubukas ng kanyang bibig kapag hinawakan mo ang isang kutsara sa kanyang mga labi.
• Siya ay makakakain ng upuan at may kasanayan sa bibig na motor upang ilipat ang pagkain mula sa harap ng kanyang bibig sa likod at lunok.
• Siya ay makakapag-signal kung sapat na siya, tulad ng pagpalit ng kanyang ulo, pagpapakita ng kawalang-kasiyahan, o paggamit ng kamay upang itulak ang kutsara.
• Siya ay nagpapakita ng isang natatanging interes sa iyong pagkain, daklot sa mga item sa iyong plato o kagamitan.

Kung ang iyong maliit na bata ay hindi pa handa, huwag mong pawisin ito. Ilagay muli ang mga siryal sa istante, bumalik sa dibdib-o eksklusibong pagpapakain ng bote (na lahat ng iyong sanggol ay nangangailangan ng nutrisyon sa unang anim hanggang siyam na buwan pa rin), at subukang muli sa isa pang linggo o dalawa. Mas mahalaga na ang oras ng pagkain ay masaya, sa halip na labanan.

Madali ba Ito

Ang pinakakaraniwang pagkain ng starter ay ang cereal ng bigas, kadalasan dahil madali itong digest at dahil pinatibay ito sa bakal upang madagdagan ang sariling suplay ng iyong sanggol. Magsimula sa isang isang-kapat na kutsarita o mas mababa, halo-halong may gatas ng suso o formula. Para sa mga newbies, ang thinner ang pinaghalong, ang mas mahusay.

Sa Ang Sanggol Book: Lahat ng Kailangan mong Malaman Tungkol sa Iyong Sanggol - Mula sa Kapanganakan Upang Dalawang, Nagmumungkahi si William Sears, MD, pagpapakain ng iyong sanggol mula sa iyong daliri upang magsimula, dahil malambot ito, tamang temperatura, at pamilyar sa iyong sanggol. Kapag siya ay naging sanay sa bagong pagkain, nagtapos sa isang pinahiran na may kutsarang demitasse na may makinis, bilugan na mga gilid.

Magsimulang mag-alok ng solido sa oras ng araw kapag ang sanggol ay parang hungriest upang sabik na siya na subukan ang isang bago. Sa una, inaasahan ang isang bewildered hitsura (o kahit na isang flat-out pagtanggi) at higit pang mga pagkain sa paligid ng bibig kaysa sa ito. "Ito ay isang bagong karanasan, kaya magkakaroon ng ilang pagsasaayos, kahit na handa na sila," sabi ni Kessler.

Hayaang sabihin sa iyo ng iyong sanggol kapag puno siya; huwag mag-alala tungkol sa over- o underfeeding. "Ang mga bata ay may kahanga-hangang pakiramdam kung ano ang kailangan nilang kainin sa isang maagang edad. Huwag i-override ang mga pahiwatig," sabi ni Kessler. Ang paggamit ng isang kutsara (sa halip ng paglalagay ng cereal ng formula-thinned sa isang bote, na pinipigilan ng mga pediatrician) ay makakatulong din na mabawasan ang panganib ng labis na pagkain at labis na timbang.

Patuloy

Ang Spice Factor

Sa sandaling ang iyong sanggol ay ginagamit sa cereal, dahan-dahan na ipakilala ang iba pang mga pagkain, tulad ng pinatuyo na mga gulay (maliban sa mais, na mahirap itulak bago ang anim na buwan) at prutas. Patigilin ang mga karne, na mas mahirap mahuli, hanggang sa pitong buwan.

Ang ilang mga doktor ay nagmumungkahi na mag-alok ng mga gulay bago ang mga prutas dahil ang mga veggies ay hindi bilang matamis at mas malamang na tanggihan kung ang sanggol ay makakakuha ng sanay sa prutas muna. Sinabi ni Hurlbut na mas maganda siya sa mga mas matamis na gulay, tulad ng matamis na patatas. Gayundin, ang paghahalo ng gatas ng ina at ng sereal ng bigas sa mga berdeng gulay, tulad ng spinach, ay tumulong na gawing mas kasiya-siya ang mga ito sa simula.

Subukan ang isang pagkain sa isang pagkakataon, pagkatapos ay maghintay ng mga tatlong araw bago magpasok ng isa pa. Ang pagpapapakilala ng mga pagkain ay dahan-dahan ay magbibigay sa iyong sanggol ng pagkakataong ipakita ang isang allergy sa isang partikular na pagkain. Ang mga pangunahing may kasalanan ay gatas ng baka at itlog na puti (na hindi inirerekomenda para sa mga bata sa ilalim ng 1 taon), mani, trigo, strawberry, prutas na sitrus, kamatis, mais, at molusko.

Ang pag-aalok ng iba't-ibang pagkain ay makatutulong na masiguro ang mas malawak na hanay ng mga sustansya para sa iyong sanggol, pati na rin ang pagpapakilala sa kanya sa iba't ibang mga kagustuhan at mga texture. Iwasan ang pagdaragdag ng asin o asukal, bagaman, o maaaring siya ay bumubuo ng isang hindi malusog na panlasa para sa kanila.

Huwag mag-alala kung magbabago ang mga paggalaw ng bituka ng iyong sanggol pagkatapos magsimula ang mga solido. Karaniwan itong nagiging solid, variable sa kulay, may mas malakas na amoy at maaaring maglaman pa rin ng mga piraso ng undigested na pagkain. Kung ang stools ay lubhang maluwag, puno ng tubig, o puno ng uhog, makipag-ugnay sa iyong doktor. Ang mga ito ay mga palatandaan na ang lagay ng pagtunaw ay maaaring inis.

Finger Food … and Finger Play

Kapag ang sanggol ay sapat na gulang upang simulan ang pagyurak ng mga bagay sa pagitan ng kanyang mga daliri - karaniwan ay mga 9 o 10 buwan - iyon ay isang magandang pagkakataon upang ipakilala ang mga pagkain sa daliri. Magsimula sa mga pagkaing madaling matunaw, tulad ng crackers o Cheerios, maliliit na piraso ng hinog na saging, o maliliit na piraso ng keso.

Isaalang-alang ang kaligtasan. Iwasan ang mga makinis, mga pagkaing ikot tulad ng mga mainit na aso, mga karne na pinroseso, matapang na kendi, popcorn, mani, ubas, mansanas, at anumang bagay na maaaring maipasok sa lalamunan. Ang mga sanggol ay may mahahalagang panganib na matuyo kapag nagsimula silang kumain ng pagkain sa mesa.

Patuloy

Hikayatin ang self-feeding sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng kanyang sariling kutsara at isang tasang takip. Maaaring ito ay isang makahulugan na mahigpit na pagsubok, ngunit ang aktibidad ay tutulong sa kanya na magtrabaho sa koordinasyon ng fine-motor, tulad ng paghawak ng mga bagay sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Maaaring kailangan mo pa ring pakainin siya nang sabay-sabay, ngunit ang pag-play sa kanyang sariling kagamitan ay magpapanatili rin sa kanya na masaya at abala.

Habang pinipilit niya ang mga patatas sa kanyang mga kamay o ibinubuhos ang gatas sa kanyang tray, subukang tandaan na hindi niya ginagawa ito upang irk mo ngunit upang malaman ang tungkol sa iba't ibang mga texture, temperatura, kulay at iba pang mga katangian ng kanyang mundo. Ang isang malaking plastic bib at plastic drop cloth ay dapat tumulong, at, tulad ng natuklasan ni Hurlbut, ang mga aso ay mas mahusay na sa pagsuso up spills kaysa sa anumang vacuum o espongha.

Ang paglipat mula sa mga likido sa solids ay nangangailangan ng oras. "Sa pamamagitan ng 12 hanggang 15 buwan, sila ay karaniwang kumakain ng parehong mga pagkain na kumakain ang kanilang mga magulang," sabi ni Kessler. "Ang pagpapakain ay isang okasyong panlipunan. Dapat na maunawaan ng mga bata na bahagi ito ng pagiging isang malaking bata - bahagi ito ng panlipunang tela ng pamilya."

Higit sa lahat, panatilihin ang mga oras ng pagkain sa isang kasiya-siya, ibinahaging kaganapan na nagtatakda ng isang pamantayan para sa mga pagkain sa pamilya na darating.