1 / 18

Dry Skin Woes

Ang iyong balat ay tuyo at masikip - kahit na makati o patumpak? Anumang bilang ng mga bagay ay maaaring i-strip ang iyong balat ng mga proteksiyon langis nito. Ang resulta: Ang lahat ng bagay mula sa mga namumutok na labi at balat ng balat sa mga basag na takong. Ang tulong ay nasa iyong kaalaman. Gamitin ang gabay na ito upang makita ang mga nangungunang mga banta sa malamig na panahon sa iyong balat at kung ano ang maaari mong gawin tungkol sa mga ito.

Mag-swipe upang mag-advance 2 / 18

SOS para sa Chapped Lips

Walang sinuman ang immune mula sa mga dry na labi sa taglamig! Narito kung paano haharapin: Uminom ng maraming tubig upang manatiling hydrated at gumamit ng humidifier sa bahay. Liberally mag-apply beeswax o petrolyo halaya sa iyong mga labi. Ilagay sa labi balsamo o kolorete na may sunscreen sa tuwing pupunta ka sa labas. Iwasan ang pagiging sobrang araw at hangin. Huwag dilaan ang iyong mga labi - maaari itong maging mas mahusay na pakiramdam sa madaling sabi, ngunit ito ay ginagawang mas masahol pa ang mga labi.

Mag-swipe upang mag-advance 3 / 18

Pagalingin ang mga basag na takong

Ang masakit, basag na takong ay isang pangkaraniwang kondisyon ng balat, lalo na sa taglamig. Sila ay madalas na sanhi ng dry skin. Ang pagkakaroon ng mga calluses sa paligid ng gilid ng sakong ay maaaring kumplikado ng problema. Sa ilang mga kaso, ang mga dry crack na paa ay maaaring humantong sa impeksyon o gumawa ng masakit na paglalakad. Panatilihing malusog ang mga paa sa pamamagitan ng marinating cracked heels sa petrolyo jelly, na sumasakop sa kanila sa plastic wrap, at paglagay sa isang pares ng medyas sa isang gabi. Dapat mong makita ang pagpapabuti sa loob ng ilang araw.

Mag-swipe upang mag-advance 4 / 18

Bigyan ng Extra Dry ang Dry Hands

Ang iyong mga kamay ay maaaring mahirap na matamaan ng malamig na hangin ng taglamig. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay kadalasang nakakatulong na alisin ang mga mikrobyo at malamig na mikrobyo, ngunit ito rin ay nagpapataas ng pagkatuyo. At maliban kung magsuot ka ng guwantes sa bawat oras na lumabas ka, ang mga kamay ay maaaring mas mahayag sa malamig kaysa sa iba pang bahagi ng iyong katawan. Bigyan ng tuyo ang mga kamay ng ilang dagdag na TLC sa pamamagitan ng paggamit ng isang moisturizer na batay sa glycerin kapag gumising ka, bago ka matulog, at anumang oras na ang iyong mga kamay ay makaramdam ng tuyo sa buong araw.

Mag-swipe upang mag-advance 5 / 18

Gumamit ng Super-Fatted Soap

Ang parehong mga produkto na panatilihin ang iyong mukha na naghahanap ng sariwa sa tagsibol at tag-init ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa balat sa panahon ng taglamig. Pumili ng isang magiliw, super-fatted, walang amoy-walang sabon - bar o likido - para sa paglilinis. Ang super-fatted ay nangangahulugang ang sabon ay puno ng mga langis. Gumamit ng isang non-astringent toner, o laktawan lang ito nang buo. Kung ang balat ay tuyo, ang moisturizers na naglalaman ng urea, dimethicone, gliserin, lanolin, o langis ng mineral ay maaaring maging mahusay na taya.

Mag-swipe upang mag-advance 6 / 18

Pumili ng Taglamig Moisturizer

Dapat mong baguhin ang iyong moisturizer? Siguro. Kung karaniwan kang gumamit ng light lotion, subukan ang mas mabigat na cream, kahit na sa dry patches ng balat. Ang mga ointment - tulad ng petrolyo jelly - ay may higit na langis sa mga krema o lotion. Iyan ay nagiging mas masigla, masyadong, upang maging pinakamainam para sa mga paa at katawan. I-minimize ang masidhing damdamin sa pamamagitan ng paggamit ng isang napakaliit na halaga at malumanay ngunit lubusan itong pinahiran sa balat. Mag-apply pagkatapos ng isang mainit na shower (higit pa sa na mamaya).

Mag-swipe upang mag-advance 7 / 18

Decode Moisturizer Choices

Humectants - tulad ng urea, gliserin, hyaluronic acid, propylene glycol - sumipsip ng tubig mula sa hangin. Ang mga ito ay walang langis. Ang mga emollient - tulad ng sanggol o mineral na langis, mga langis ng halaman (tulad ng jojoba oil), petrolyo jelly, lanolin, stearic acid - makatulong na palitan ang mga langis sa balat. Maraming mga moisturizers ay naglalaman ng isang kumbinasyon. Baka gusto mong laktawan ang ilang anti-aging moisturizers sa taglamig. Ang mga naglalaman ng retinoids ay maaaring makapagdulot ng karagdagang dry, sensitibong balat.

Mag-swipe upang mag-advance 8 / 18

I-clear ang Layo Dead Skin First

Upang masulit ang iyong moisturizer, pawiin. Ang paglilinis sa patay na mga selulang balat ay nagpapahintulot sa isang moisturizer na mas mahusay na maipasok ang dry skin. Malubay nang dahan-dahan sa isang moisturizer na naglalaman ng lactic acid o salicylic acid. Ang ilang mga exfoliants ay maaaring maging nanggagalit, lalo na sa taglamig, kaya subukan ang mga ito sa isang maliit na patch ng balat muna. Kung ang iyong balat ay talagang tuyo o inis, tanungin ang iyong doktor bago magsimula ng isang bagong produkto sa pangangalaga sa balat o pamumuhay.

Mag-swipe upang mag-advance 9 / 18

Winter Showers

Ang isang shower ay maaaring magdagdag ng tubig sa iyong balat - hangga't pinapanatili mo itong maikli at matamis. Ang matagal, mainit na mga shower ay maaaring gumuhit ng kahalumigmigan mula sa iyong balat. Ang pag-akit bilang isang mainit na shower sa isang malamig na umaga ay maaaring, ang maligamgam na tubig ay isang mas mahusay na pagpipilian. Hindi ito mag-alis ng mga natural na langis ng balat.

Mag-swipe upang mag-advance 10 / 18

Lock In Moisture After Your Bath

Kanan pagkatapos mong lumabas sa batya, pat dry ang balat at ilapat ang moisturizer upang mapanatili ang tubig ang iyong balat ay hinihigop lamang. Ang isang glycerin- o hyaluronic acid-based moisturizer ay maaaring madagdagan ang dami ng tubig na iginuhit sa iyong balat. Ang langis ng sanggol (mineral na langis) ay isang mahusay na pagpipilian, dahil pinipigilan nito ang tubig sa pagwawalis mula sa iyong balat. Huwag tumigil doon: Liberally muling ilapat moisturizer sa buong araw, lalo na sa mahirap dry patches balat.

Mag-swipe upang mag-advance 11 / 18

Plug In a Humidifier

Malamig sa labas! Kaya't ikaw ay naninirahan sa loob, na may init sa. Ang mainit, tuyo na hangin na iyon ay maaaring mangahulugan ng tigang, tuyo na balat. Gumamit ng humidifier upang maibalik ang kahalumigmigan sa hangin. Makakakita ka ng murang mga modelo sa karamihan ng mga tindahan ng droga. Ilagay ang isa sa iyong kuwarto; mas mabuti pa, mag-invest sa dalawa o tatlo at ilagay ang mga ito nang madiskarteng sa paligid ng iyong tahanan upang mapigilan ang nanggagalit, makitid na balat sa taglamig na ito.

Mag-swipe upang mag-advance 12 / 18

Lube Your Locks

Protektahan ang iyong buhok sa taglamig na ito sa pamamagitan ng pag-shampoo sa bawat iba pang araw sa halip na araw-araw. Ang mga shampoo at labis na shampooing ay maaaring alisan ng buhok ng kahalumigmigan. Gumamit ng mainit na tubig at isang mild shampoo na may sunscreen. Ilapat ang sobrang conditioner upang mapanatili ang iyong buhok hydrated, makintab, at malambot. Huwag lumampas sa sigarilyo o flat na bakal. At protektahan ang iyong buhok mula sa mga elemento sa pamamagitan ng pagsusuot ng sumbrero.

Mag-swipe upang mag-advance 13 / 18

Kinakailangan ang Winter Sunscreen

Mag-isip na hindi ka makakakuha ng sunburn sa taglamig? Maling. Ang mga skier at iba pang mga atleta sa taglamig ay may espesyal na panganib ng sunog ng araw dahil ang snow ay sumasalamin sa sikat ng araw. Sa katunayan, ito ay nagpapalaganap ng 80% ng mga ray ng araw pabalik sa amin, kumpara sa mas mababa sa 20% para sa buhangin at surf. Kahit na hindi mo hinawakan ang mga slope, kailangan mo pa ring proteksyon ng sunscreen na may SPF na 30 o higit pa. Mag-apply araw-araw, at mag-aplay muli ng hindi bababa sa bawat dalawang oras kung nasa labas ka.

Mag-swipe upang mag-advance 14 / 18

Bundle Up Against Frostnip

Ang frostnip, isang mild form ng frostbite, ay may posibilidad na makakaapekto sa mga earlobes, cheeks, ilong, mga daliri, at paa. Ang mga palatandaan ng frostnip ay kinabibilangan ng maputla na balat, pamamanhid, o tingling sa apektadong lugar. Iwasan ang frostnip sa pamamagitan ng pagsusuot nang maaya, kabilang ang isang sumbrero, earmuffs, at guwantes. Ang pinakamagandang paggamot ay ang muling pagpapainit sa mga apektadong lugar. Kahit na ang frostnip ay hindi komportable, hindi ito nagiging sanhi ng anumang pinsala sa balat.

Mag-swipe upang mag-advance 15 / 18

Maging Alerto para sa Frostbite

Ang Frostbite ay mas malubha at maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pinsala. Ang mas malalim na tisyu ay nagpapahina, na nagiging sanhi ng balat na maging mahirap, maputla, at malamig. Ito ay maaaring sakit ngunit kakulangan ng pagiging sensitibo sa pagpindot. Habang lumalamon ang lugar, nagiging pula at masakit. Ang mga kamay, paa, ilong, at tainga ay mas madaling mahawahan, ngunit ang anumang bahagi ng katawan ay maaaring maapektuhan. Gamutin ang frostbite sa pamamagitan ng pagkuha sa isang mainit-init na lugar, wrapping apektadong lugar sa sterile dressings (hiwalay na mga daliri at daliri sa paa) at pagpunta sa isang departamento ng emergency agad. Huwag ulit-ulitin ang mga apektadong lugar kung may pagkakataon na maaari silang mag-freeze muli.

Mag-swipe upang mag-advance 16 / 18

Talunin ang Pangmatang ng Balat sa Taglamig

Ang dry skin ng taglamig ay maaaring maging hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala na makati. Talunin ang makati na balat sa pamamagitan ng pagkuha ng isang maligamgam na paliguan na may oatmeal o baking soda, muling ipapasadya ang iyong moisturizer, at pag-iingat ng lana at iba pang magaspang na tela. Kung ang mga pamamaraan na ito ay hindi magkakaroon ng pagkakaiba, tingnan ang isang dermatologist. Maaari kang magkaroon ng isang nakapailalim na kondisyon tulad ng eksema o soryasis na nangangailangan ng iba't ibang paggamot.

Mag-swipe upang mag-advance 17 / 18

Ipakita ang Eksema sa Labas

Ang eksema ay isang payong termino para sa iba't ibang uri ng balat na pamamaga. Ito ay namarkahan ng dry, reddened skin na itches o burns. Kapag ang balat ay nagiging tuyo at inis sa taglamig, ang eksema ay maaaring sumiklab. Manatiling isang hakbang sa pamamagitan ng moisturizing madalas sa isang oil-based ointment na naglalaman ng sunscreen. Ang pagpapawis at overheating ay maaari ring mag-trigger ng cycle ng gansa / scratch, kaya magsuot ng madaling layer ng patong. Tanungin ang iyong dermatologist tungkol sa mga paggagamot ng reseta.

Mag-swipe upang mag-advance 18 / 18

Ilagay ang Psoriasis sa Lugar nito

Ang pssasis ay higit pa sa dry skin. Ito ay sanhi kapag ang immune system ay nagkakamali at nagpapabilis sa paglago ng balat ng balat. Ang dry air, kakulangan ng sikat ng araw, at malamig na panahon ay maaaring maging mas masahol pa. Sundin ang mga tip para sa dry skin: maikli, maligamgam na shower, maraming moisturizer, at humidifiers sa buong bahay. Tanungin ang iyong dermatologist tungkol sa phototherapy, na gumagamit ng ultraviolet light B (UVB) na mga ray upang mapabagal ang paglago ng mga selula ng balat, at tungkol sa mga pinakamahusay na paggagamot para sa iyo.

Mag-swipe upang mag-advance

Susunod

Pamagat ng Susunod na Slideshow

Laktawan ang Ad 1/18 Laktawan ang Ad

Pinagmulan | Medikal na Sinuri noong 12/10/2018 Sinuri ni Neha Pathak, MD noong Disyembre 10, 2018

MGA IMAGO IBINIGAY:
(1) Johannes Kroemer / Photonica / Getty Images
(2) Peter Griffith / Choice ng Photographer / Photolibrary
(3) Stock4B / Photolibrary
(4) Image100 / Photolibrary
(5) Lluis Real / edad footstock / Photolibrary
(6) hana / Datacraft / imagenavi / Getty Images
(7) Karin Dreyer / Blend Mga Larawan / Photolibrary
(8) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(9) Pixland / Photolibrary
(10) Dougal Waters / Digital Vision / Photolibrary
(11) Brayden Knell /
(12) Daniel Bosler / Stone / Photolibrary
(13) Stock4B / Getty Images
(14) Pal Hermansen / Riser / Getty Images
(15) Mga Imahe ng Jupiter
(16) Dana Spiropoulou / iStockphoto
(17) Image100 / Photolibrary

MGA SOURCES:

American Academy of Dermatology.
American Melanoma Foundation.
Gabay sa Kalusugan ng British Columbia.
Cary M. Golub, DPM, podiatrist, Long Beach, NY.
Duke University.
Ahensiya sa Proteksyon sa Kapaligiran.
Ulat ng Kalusugan ng Harvard.
Merck Manual.
Mitchell Goldman, MD, direktor sa medisina, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Pambansang Psoriasis Foundation.
University of Iowa Mga Ospital at Klinika.

Sinuri ni Neha Pathak, MD noong Disyembre 10, 2018

Ang tool na ito ay hindi nagbibigay ng medikal na payo. Tingnan ang karagdagang impormasyon.

ANG HANDA NA ITO AY HINDI NAGBIGAY SA MEDICAL ADVICE. Ito ay para lamang sa pangkalahatang layunin ng impormasyon at hindi tumutukoy sa mga indibidwal na pangyayari. Ito ay hindi kapalit ng propesyonal na payo sa medikal, pagsusuri o paggamot at hindi dapat umasa upang gumawa ng mga desisyon tungkol sa iyong kalusugan. Huwag pansinin ang propesyonal na medikal na payo sa paghahanap ng paggamot dahil sa isang bagay na nabasa mo sa Site. Kung sa tingin mo ay maaaring magkaroon ka ng medikal na emerhensiya, agad tumawag sa iyong doktor o mag-dial ng 911.