Ang iyong doktor ay may mga gamot upang gamutin ang pula, masakit na mga bumps na nanggaling mula sa hinadlang na follicles ng buhok na nagiging sanhi ng hidradenitis suppurativa (HS). Ang ilang mga remedyo sa bahay ay maaari ring makatulong na i-clear ang iyong balat at maiwasan ang mga bagong breakouts.

Ang kaginhawahan para sa mga bumps ay maaaring kasing simple ng paggawa ng ilang mga pagbabago sa iyong buhay o sa iyong pang-araw-araw na gawain. Narito ang ilang mga bagay upang subukan.

Mawalan ng sobrang timbang. Minsan ito ay gumagana kahit na mas mahusay kaysa sa gamot para sa pag-clear up hinarangan follicles ng buhok. Hindi mo kailangang mawalan ng maraming upang makita ang isang pagkakaiba. Trim lang 10% ng iyong timbang sa katawan.

Tumigil sa paninigarilyo. Ang isa pang dahilan upang pumatay ang ugali. Ang paninigarilyo ay hindi nagdudulot ng mga naharang na follicles ng buhok, ngunit maaaring mapinsala ang iyong balat. Kapag huminto ka, malamang na mapapansin mo ang mas kaunting mga pagsiklab.

Magsuot ng maluwag na damit. Ang mga bumps ay madalas na bumubuo sa mga lugar na kung saan ang iyong balat ay magkapalabas, tulad ng iyong mga armpits o sa pagitan ng iyong puwit. Ang masikip na damit ay nagiging sanhi ng mas maraming alitan at pangangati. Magsuot ng mga maluwag na bagay, kabilang ang damit na panloob, upang mapagaan ang presyon sa mga bumps. Ang mga likas na tela tulad ng koton ay mas mahusay kaysa sa ginawa ng mga tao tulad ng polyester at naylon.

Kalma. Ang mga naka-block na mga follicle ng buhok ay maaaring sumiklab kapag kayo ay nag-overheated o pawis. Kung ang mga bumps ay nasa ilalim ng iyong mga armas, gumamit ng antiperspirant upang manatiling tuyo. Lamang mag-ingat kung anong uri ang pipiliin mo. Ang ilan ay may mga kemikal na nagpapahina sa iyong balat. Hilingin sa iyong doktor na magrekomenda ng isang malumanay, walang bahid na produkto.

Huwag mag-ahit. Ang pag-ahit sa ilalim ng iyong mga bisig o kahit saan pa ay may mga bump ay maaaring mag-trigger ng mga breakout. Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng isang magiliw na paraan upang alisin ang buhok.

Ingatan mo ang sarili mo. Kumain ng balanseng diyeta, makakuha ng sapat na tulog, ehersisyo, at maiwasan ang pagkapagod upang makatulong na maiwasan ang pagsiklab-up.

Magtanong tungkol sa mga suplemento. Ang mga siyentipiko ay gumawa ng ilang mga pag-aaral kung paano ang mga pandagdag tulad ng zinc, bitamina B12, tanso, at niacinamide (bitamina B3) ay nakakaapekto sa HS. Maaaring tulungan ng zinc ang kundisyon, ngunit kailangan ng mga mananaliksik ng mas maraming katibayan upang malaman ang tiyak. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ka ng anumang bitamina o supplement upang matiyak na ligtas ito.

Panatilihing malinis ang lugar. Maaaring makakuha ng mga glandyang pawis na naka-block na kung mayroon kang bakterya sa iyong balat. Subukan ang mga paraan upang maiwasan ang mga impeksiyon:

• Linisin ang iyong sarili sa isang antibacterial na hugas. O subukan ang paggamot ng acne upang i-cut ang halaga ng bakterya sa iyong balat.
• Kumuha ng pampaputi na pampaputi. Paghaluin ang tungkol sa 1/2 tasa ng pagpapaputi sa tubig ng tub. Ibabad ang iyong katawan (ngunit hindi ang ulo) para sa 5 hanggang 10 minuto. Banlawan ng mainit na tubig at patuyuin ang iyong balat.

Patuloy

Mga Tip upang Mapawi ang mga Pighati Bumps

Kung ang iyong mga bumps ay nakakainis at masakit, subukan ang mga bagay na ito upang maging mas mahusay na pakiramdam:

• Basain ang washcloth sa mainit na tubig. Hawakan ang mainit na pag-compress sa lugar sa loob ng 10 minuto upang mabawasan ang pamamaga. O, mag-seep ng isang tea bag sa mainit na tubig at hawakan ito sa lugar sa loob ng 10 minuto.
• Kung ang mga sugat ay nasa iyong puwit, subukan ang isang sitz bath. Magpatakbo ng ilang pulgada ng mainit na tubig sa batya. Umupo sa tubig para sa 10 hanggang 15 minuto.
• Kumuha ng over-the-counter NSAID pain reliever, tulad ng ibuprofen.

Kung ang Mga Remedyong Home Hindi Tulong

Sila ay dapat lamang isang bahagi ng iyong paggamot. Ang iyong doktor ay magreresulta din ng mga gamot upang i-clear ang mga breakout at maiwasan ang mga bago.

Tawagan ang iyong doktor kung ang iyong paggamot ay hindi gumagana at ang mga bumps ay mag-abala pa rin sa iyo.