Kailan ang pagpapasuso ng iyong sanggol, kung gaano katagal, kung ano ang gagawin tungkol sa mga pag-aalaga sa gabi, at higit pa.

Ni Colette Bouchez

Mula sa halos sandaling ipinanganak ang iyong sanggol, siya ay gutom. Maraming mga unang-unang ina ay nagulat na kapag ang sanggol ay nasa kanilang dibdib, handa na pakainin, sa lalong madaling 30 minuto pagkatapos ng kapanganakan.

Ngunit gaano kadali pagkatapos dapat bang muli ang iyong sanggol? At gaano kadalas dapat siya kumakain sa mga araw at linggo na sumusunod? Kung hindi ka sigurado sa mga sagot, hindi ka nag-iisa. Sinasabi ng mga eksperto na ang pagtatakda ng iskedyul ng pagpapakain ay kadalasang nakakalito sa mga bagong ina.

"Sa tingin ko ang isa sa mga pinakamalaking sorpresa tungkol sa pagpapasuso ay ang pagtuklas kung gaano kadalas kinakain ng iyong sanggol," sabi ni Carol Huotari, IBCLC, direktor ng Breast Feeding Information Center sa La Leche League International sa Schaumberg, Ill.

Sa katunayan, sinasabi ng mga eksperto na maraming kababaihan ang nag-aalala na hindi sila gumagawa ng sapat na gatas dahil lamang sa gusto ng kanilang sanggol na pakainin nang madalas.

"Iniisip nila na dahil ang kanilang sanggol ay madalas na kumakain, o dahil ang kanilang dibdib ay hindi lubos na nakakaramdam ng oras, hindi sapat ang gatas, ngunit halos hindi ito totoo," sabi ni Linda Hanna, IBCLC, program coordinator para sa Serbisyo sa Lactation and Prenatal Education sa Cedars-Sinai Medical Center sa Los Angeles.

Kaya, ano ang dapat mong asahan?

• Dahil ang dibdib ng gatas ay madaling dumaan, karamihan sa mga breastfed na sanggol ay kumakain nang mas madalas kaysa sa mga nasa formula, karaniwan sa pagitan ng walong at 12 beses sa isang araw. Madalas na gumagana sa isang pagpapakain bawat isa-at-kalahating sa dalawang oras, karaniwan sa paligid ng orasan para sa unang ilang linggo.
  
• Habang umiiyak ay tiyak na isang senyas na ang iyong sanggol ay gutom at handa na para sa higit pa, Huotari sabi na, kapag posible, hindi ka dapat maghintay hanggang ang iyong sanggol ay ito nababalisa bago sinusubukan ng isang pagpapakain. "Napakaliit ng mga sanggol, kaya dapat mong isipin na magugutom sila sa loob ng dalawang oras o mas kaunti. Kung posible, huwag maghintay hanggang umiiyak ang sanggol upang simulan ang pagpapakain," sabi ni Huotari.
  Ang American Academy of Pediatrics ay nagdadagdag na ang pag-iyak ay isang huli na tagapagpahiwatig ng gutom, kaya gusto mong pasusuhin ang iyong sanggol bago ang puntong iyon.
  
• Ang mga naunang mga palatandaan upang maghanap ay kasama ang nuzzling laban sa iyong dibdib kapag gaganapin, binubuksan ang kanilang bibig bilang kung upang dalhin ang iyong dibdib, paggawa ng pagsuso motions, o paglalagay ng isang clenched kamao sa kanilang bibig.
  
• Pagkatapos ng regular na iskedyul, ang feedings ay maaaring bumaba sa walong beses sa isang araw (mula 12). Ngunit ang bilang ng mga feedings ay maaaring bumalik bilang ang iyong sanggol ay napupunta sa paglago spurts o kapag siya ay nais lamang ng higit pang gatas.

Patuloy

Sleeping Through a Breastfeeding

Habang ang karamihan ng mga sanggol ay hindi magkakaroon ng anumang problema sa paggising mo sa gabi kapag sila ay gutom, hindi ito palaging ang kaso. Sinasabi ni Hanna na ang ilang mga bagong silang ay mga sleepyheads at hindi regular na gumising upang kumain.

Hindi magandang ideya na ang iyong sanggol ay mahulog sa pamamagitan ng oras ng pagpapakain hanggang ang iyong supply ng gatas ay ganap na binuo - karaniwan ay dalawa hanggang tatlong linggo pagkatapos magsimula ang pagpapasuso, sabi ni Hanna. Sa parehong paraan ang iyong sanggol ay kailangang kumain, ang iyong mga suso ay kailangang magpatuloy upang palabasin ang gatas. Ang mas maraming gatas na ipinahayag sa isang regular na batayan sa loob ng unang ilang linggo ng pagpapakain, ang mas maraming gatas ang iyong mga suso ay patuloy na gagawing mamaya.

"Kung ang iyong sanggol ay hindi nakakagising para sa isang pagpapakain, huwag maghintay ng higit sa apat na oras bago siya gising. Kung magpapatuloy, banggitin ito sa iyong pedyatrisyan," sabi ni Huotari. Sa oras na ang iyong sanggol ay mga apat na linggo, maaari mong asahan siya o siya na matulog hanggang limang oras sa magdamag nang hindi nangangailangan ng pagpapakain.

1 Dibdib o 2: Alin ang Pinakamahusay para sa bawat Pagpapasuso?

Sa hindi pa napakalayo, pinayuhan ng mga doktor ang mga kababaihan na magpalit ng mga suso sa mid-feeding, na nagpapahintulot sa sanggol na simulan ang kanilang pasusuhin sa isang gilid at tapusin sa kabilang panig.

Ngayon, nalalaman ng mga doktor na ang bawat breastfeeding ay binubuo ng dalawang uri ng gatas. Ang mga eksperto sa American College of Obstetrics and Gynecology ay nagsabi na ang unang ipinahayag ay ang "unahan ng gatas," na pinipigilan ang uhaw ng iyong sanggol habang nagbibigay ng asukal, protina, mineral, at likido. Ang pangalawang, mas pagpuno, at mas mahirap na paglabas ay "hind gatas." Ito ang creamy, high-fat, sobrang kasiya-siya at pinaka-masustansiyang gatas, at kinakailangan para sa pag-unlad at pag-unlad ng sanggol.

"Kung pinapalitan mo ang mga suso ng mid-feeding, mapanganib mo ang pagbibigay ng iyong sanggol sa unahan ng gatas at walang pamahid na gatas. Kaya mahalaga na magpatuloy ka sa pagpapakain hanggang ang iyong dibdib ay ganap na pinatuyo, pagkatapos ay i-sa ibang dibdib para sa susunod na pagpapakain," sabi Huotari.

Narito ang isa pang bonus sa pagpapasuso ng isang panig sa isang pagkakataon: Ang mas maraming puno ng tubig na gatas ay madalas na nagiging sanhi ng isang sanggol na magkaroon ng mga kramp o problema sa gas. Kung mananatili ka sa isang dibdib sa bawat pagpapakain, tinitiyak na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng gatas, ang iyong sanggol ay malamang na magkaroon ng mas kaunting gas at maging mas mababa ang pagkasuklam bilang resulta.

Kung, pagkatapos makumpleto ang pagpapakain sa isang dibdib at pagbubuhos, ang iyong sanggol ay nagugutom pa rin, hinihiling ni Huotari na bumalik ka sa orihinal na dibdib kung saan ka nagsimula ang pagpapakain. Lumiko sa ikalawang dibdib lamang matapos ang orihinal na dibdib ay tila ganap na ipinahayag.

Patuloy

Sapat ba ang Pagpapasuso?

Kabilang sa mga pinakadakilang alalahanin ng mga bagong ina ng pagpapasuso ay kung ang kanilang sanggol ay nakakakuha ng sapat na makakain. Sa karamihan ng mga kaso, sinasabi ng mga eksperto na wala kang takot dahil malamang na ang iyong dibdib ay gumagawa ng sapat na gatas. At kung ang iyong sanggol ay nag-aalaga ng hindi bababa sa walong beses sa isang araw, malamang na ang iyong sanggol ay malusog na pinakain. Gayunman, ang isang paraan upang malaman ang tiyak na gamitin ang marumi na lampin ng iyong sanggol bilang gabay.

Sa unang pitong araw ng buhay, sinabi ni Hanna na ang bilang ng mga marumi na diapers ay dapat tumugma sa bilang ng mga araw mula nang ipanganak. Kaya, kapag ang iyong sanggol ay tatlong araw na gulang, siya ay dapat na dirtying tatlong lampin. Pagkatapos ng pitong araw, gayunpaman, ang iyong sanggol ay nangangailangan ng mas maraming pagbabago sa isang 24 na oras na panahon. "Matapos ang unang linggo, apat hanggang 10 wet diapers araw-araw ay isang magandang tanda," sabi ni Hanna.

Tandaan rin: Kung gumagamit ka ng disposable diapers na kumukuha ng basa sa loob ng panig, maaaring mahirap sabihin kung ang iyong sanggol ay pagdulas ng tamang halaga. Kapag ito ang kaso, gamitin ang timbang ng lampin bilang isang gabay. Kung ito ay "nararamdaman" mas mabigat kaysa sa isang malinis, hindi ginagamit na lampin, at pagkatapos ay ang mga pagkakataon na ang iyong sanggol ay nag-uubusan ng tamang halaga, sabi ni Huotari.

Bilang karagdagan sa pag-basa, ang iyong sanggol ay dapat ding magkaroon ng madalas na mustard-colored stools - o tuyong madilim na dumi na unti-unting lumiwanag sa kulay ng ikalimang araw. Ano ang normal na inaasahan dito?

"Saanman mula sa isa hanggang sa limang bilang ng mga tae sa isang araw ay normal at mahalaga, "sabi ni Hanna.

Kahit na ang dehydration ay bihira sa mga sanggol, nag-iingat siya na labis na tuyo, madilim, o matigas na bangko pagkatapos ng ikalimang araw - o kakulangan ng anumang bangkito - ay maaaring maging isang tanda ng problema. Banggitin ang mga problemang ito sa iyong pedyatrisyan sa lalong madaling panahon.

"Ang isang bagay na hindi mo nais na gawin ay ibigay ang iyong sanggol na tubig, kahit na sa tingin mo ay maaaring maalis ang tubig," binabalaan ni Huotari. Sa halip, sabi niya, gamutin ang iyong sanggol sa mas madalas o mas mahabang sesyon ng pagpapasuso. Ang American Academy of Pediatrics ay nagdadagdag na ang lahat ng mga breastfed na sanggol ay nangangailangan ng bitamina D na patak araw-araw upang madagdagan ang maliit na halaga sa gatas ng ina. Tanungin ang iyong pedyatrisyan tungkol sa mga patak, at kung magkano ang ibibigay sa iyong sanggol.

Patuloy

Bilang karagdagan, huwag mag-alala kung ang iyong sanggol ay tila mas magaan ang timbang sa unang linggo ng pagpapakain. Halos lahat ng mga bagong silang na sanggol ay nawala hanggang sa 10% ng kanilang timbang ng kapanganakan kaagad. Kung ang pagpapakain ay umuunlad sa isang normal na bilis, ang iyong sanggol ay dapat magsimulang mabawi ang timbang sa loob ng limang araw pagkatapos ng kapanganakan, sa antas ng tungkol sa isang onsa sa isang araw. Sa loob ng dalawang linggo, karamihan sa mga sanggol ay lubos na nahuli sa kung ano ang tinimbang nila sa pagsilang.

"Dapat mo ring mapagtanto na ang mga sanggol na may mga suso ay may mas matabang kalamnan na masa at mas kaunting taba ng katawan - kaya hindi mo maaaring makita ang mabangong iyon, ang kerubin ay tumingin na ang karamihan sa mga tao ay nakikihalubilo sa isang matabang sanggol," sabi ni Hanna.

Siguraduhing mag-iskedyul ng checkup sa doktor ng iyong sanggol sa tatlo hanggang limang araw at muli sa dalawa hanggang tatlong linggo upang matiyak na ang tamang pagpapakain at timbang ay pinananatili.

Sa wakas, tumingin sa iyong sariling katawan para sa isa pang tanda na ang iyong sanggol ay nakakakuha ng sapat na makakain. Kung ang pakiramdam ng iyong dibdib ay malambot sa pagpindot pagkatapos ng pagpapakain, malamang na sila ay pinatuyo ng gatas, isang magandang tanda na ang iyong sanggol ay pinakain.

Tulad ng haba ng oras para sa bawat pagpapasuso, sinabi ni Huotari na ang isang sesyon ay dapat tumagal ng halos kalahating oras, na may sanggol sa iyong suso para sa mga 15 hanggang 20 minuto. Habang ang kumot ng iyong sanggol ay nagsisimula upang kumpleto, maaari mong mapansin ang iyong sanggol ay naghihintay na matagal sa pagitan ng mga swallows. Ito ay isang palatandaan na ang pagpapakain ay lumiliko at ang iyong sanggol ay nasiyahan.
Gayunpaman, kung ang iyong sanggol ay huminto sa paglunok o pagsususo pagkatapos lamang ng 10 minuto, maaaring ito ay isang sign baby hindi nakakakuha ng sapat na makakain, sabi ni Huotari. Kung ito ang kaso, subukan na muling iposisyon ang iyong dibdib upang mas madaling pasusuhin. Tiyaking hindi mo hinahadlangan ang ilong ng iyong sanggol, na maaaring mas mahirap para sa sanggol na mapakain.