Talaan ng mga Nilalaman:
Sa pag-unlad pa rin ng kanilang mga kabataan, ang mga bata na may mga concussion ay kailangang tumagal ng oras-out - parehong sa pag-iisip at pisikal - upang ganap na pagalingin, ang mga bagong nagpapakita ng pananaliksik.
"Pagkatapos ng isang pag-aalsa, ang mga bata ay nangangailangan ng 3 hanggang 5 araw ng mental shutdown upang pahintulutan ang kanilang utak na magpahinga at mabawi," sabi ni Michael O'Brien, MD. Siya ang associate director ng Sports Concussion Clinic sa Boston Children's Hospital at isang may-akda ng isang kamakailang pag-aaral na inilathala sa Pediatrics.
Ang isang pag-aalsa ay tinatawag ding isang traumatikong pinsala sa utak (TBI), na dulot ng isang paga, suntok, o pag-jolt sa ulo. Kahit na sanhi ng mga sports mishaps o iba pang uri ng aksidente, ang TBI ay sisihin sa tungkol sa 630,000 mga pagbisita sa emergency room, higit sa 67,000 na pag-ospital, at 6,100 pagkamatay sa mga bata at kabataan bawat taon.
Ang mga sintomas tulad ng pagkalito, pagkawala ng memorya, pagkapagod, o mga swings sa mood ay maaaring mangyari kaagad o kahit na mga araw pagkatapos ng pagkalog.
Sa pag-aaral, na kasama ang 335 mga bata at mga batang may edad na 8 hanggang 23, ang mga oras ng pagbawi ay naiiba sa pagitan ng mga bata na kaagad na muling nakikibahagi sa mga aktibidad sa pag-iisip na kumpetisyon kumpara sa mga nagbigay ng kanilang mga talino ng pahinga. Ang mga bata na nagtatrabaho sa bahay, nagpe-play ng mga video game, nagbabasa ng mga libro, o pinapanood na TV o pelikula ay pinakamahabang upang mabawi ang kanilang mga sintomas - halos 100 araw, sa karaniwan. Ang mga bata na may kapansanan sa isip ay nakuhang muli sa loob ng 20 hanggang 50 araw.
Kung maaari, ang mga magulang ay dapat maghangad na panatilihin ang isip ng kanilang anak sa mababang lansungan para sa hindi bababa sa ilang araw. Hindi dapat magkaroon ng paaralan, araling-bahay, o pagbabasa. Ang mga bata na may concussions ay dapat din subukan na hindi teksto, mag-surf sa Web, at makinig sa malakas na musika. Habang ang pag-unplug sa iyong anak ay maaaring mukhang imposible, ito ay para sa lahat ng mga tamang dahilan: Ang anumang enerhiya na ang kanyang utak ay gumugol sa mental na aktibidad ay nangangahulugan ng mas kaunting enerhiya na maaaring dedikado sa proseso ng pagbawi, ipinaliwanag ni O'Brien.
Pagkatapos ng ilang araw, maaari mong simulan ang dahan-dahan na ipakilala ang mga madaling gawain sa isip. Ngunit panoorin upang makita kung ang sintomas ng concussion, tulad ng pagkapagod o pagkalito, ay muling lumitaw. Kung gagawin nila, huwag itulak ito - tumagal ng ilang ilang araw ng downtime.
Nagpe-play ng Sports Pagkatapos ng Brain Injury
Ang pag-alam kung handa na ang iyong anak na muling pumasok sa paaralan at muling mag-play ng sports ay isang mahalagang bahagi ng pagbawi ng pag-alis, sabi ni O'Brien.
Patuloy
Siya ay handa na upang simulan ang paglipat pabalik sa paaralan kapag maaari niyang magtipon ng pokus ng kaisipan na kinakailangan para sa mga akademiko na hindi nagpapakita ng anumang mga sintomas ng concussion, halimbawa, pagkalito, sakit ng ulo, pagkapagod, o pagkawala ng memorya.
Kapag bumalik siya, magdahan dahan ka. Humiling ng mga akomodasyon tulad ng kalahating araw o higit pa oras para sa mga pagsusulit.
Sabihin hindi sa sports hanggang sa mahawakan ng iyong anak ang kumpletong pag-load ng buong paaralan. Bago siya dadalhin sa field, kakailanganin din niya ang isang passing grade mula sa kanyang doktor, na susubukan ang kanyang utak upang matiyak na gumaling ito.
Kapag nakakakuha siya ng OK upang maglaro, gumawa ng mga bagay isang hakbang sa isang pagkakataon. Subukan ang ehersisyo na mababa at katamtaman, at pagkatapos ay walang sports na makipag-ugnayan, upang tiyakin na ang pisikal na stress ay hindi magiging sanhi ng pag-urong.
Kung may anumang dahilan upang pagdudahan ang iyong anak ay handa na upang bumalik sa sports - tulad ng matagal na mga sintomas - panatilihin ang kanyang off ang patlang. Ang isang mabuting patakaran ng hinlalaki: Kapag may pagdududa, umupo siya.
Maghanap ng higit pang mga artikulo, i-browse ang mga isyu sa likod, at basahin ang kasalukuyang isyu ng "Magazine."