Talaan ng mga Nilalaman:
Paano Ko Mapipigilan ang mga Pako?
Ang tamang pag-aayos ay ang unang hakbang sa pagpigil sa mga kuko sa pagpasok.
Ibabad ang mga paa upang mapahina ang mga kuko. Palaging i-cut ang kuko tuwid sa kabuuan gamit ang clippers ng kuko, at mag-iwan ng sapat na kuko upang takpan ang daliri upang protektahan ito. (Huwag gumamit ng gunting, na kung saan ay mahirap manipulahin sa mga sulok ng kuko.) Makinis na matalim gilid na may isang emery board.
Magsuot ng medyas at sapatos na angkop nang maayos. Ang mga kababaihan ay lalong kinakailangang magkaroon ng kamalayan na ang masikip, matulis, sapatos na may mataas na takong at mahigpit na medyas ay maaaring magdulot ng mga kuko sa pamamagitan ng paglalagay ng presyon sa mga daliri ng paa.
Ang mga magulang ay dapat mag-alaga ng mga kuko ng mga bata. Ang isang nakatatandang kamag-anak ay maaaring mangailangan ng tulong din dahil sa may kapansanan na pangitain at higit na nahihirapan na maabot ang mga paa.