Kung nagkakaproblema ka sa kuwarto, makakatulong ang mga therapist sa sex.

Ni Louanne Cole Weston, PhD

Ang mag-asawa ay dumating sa aking opisina na may isang karaniwang problema. Mayroon silang 8-buwang gulang at 3 taong gulang. Ang asawang lalaki ay nagutom dahil sa pisikal na pakikipag-ugnayan at naging anak na si No 1. Ngunit sa pagitan ng sanggol na nag-aalaga at ng nakadikit na sanggol, ang asawa ay nakararanas ng halos pisikal na pakikipag-ugnay na maaaring tumayo.

Sa paglipas ng kurso ng ilang mga sesyon, sinaliksik ko kung ano ang maaaring makaapekto sa kanilang buhay sa sex sa pamamagitan ng pagtatanong sa kanila ng ilang malumanay na mga tanong. Magkaroon ba ng postpartum depression ang nanay? Alam ba ng mag-asawa na ang prolactin, ang pagpapasuso hormone, suppresses sekswal na pagnanais? At ano ang kasarian tulad ng bago sa mga bata?

Ang Tungkulin ng mga Therapist sa Kasarian

Ang kaso na ito ay tipikal ng parehong uri ng mga tao na bumibisita sa mga therapist sa sex at ang uri ng mga therapist sa trabaho. Ang mga therapist sa sex ay partikular na nakatuon sa sekswal na bahagi ng mga relasyon - ang intimate zone na napakahirap talakayin ngunit napakahalaga sa kalusugan ng isang relasyon. Ang kanilang chief treatment method ay talk therapy, na dinisenyo upang matulungan ang mga kliyente na tuklasin ang mga isyu na maaaring makaapekto sa kanilang sekswalidad. Iminumungkahi nila ang paghawak ng pagsasanay para sa mag-asawa upang subukan sa bahay at turuan ang mag-asawa kung paano maging mas matalik na kaibigan. (Hindi nila hinawakan ang kanilang mga kliyente sa isang sekswal na paraan.)

Ang mga therapist sa sex - na kadalasang pinapatunayan ng isa sa dalawang propesyonal na organisasyon sa Estados Unidos - ay tumutugon sa iba't ibang mga isyu. Sa pisikal, ang mga kliyente ay maaaring magkaroon ng problema sa pag-abot sa orgasm o pagpapanatili ng isang paninigas. Sa damdamin, maaaring magkaroon sila ng mga problema hinggil sa kanilang pagpapahalaga sa sarili, larawan sa katawan, o mas naunang trauma, tulad ng pang-aabuso. At, interpersonally, maaaring hindi sila sumasang-ayon sa kanilang kapareha kung gaano kadalas - o kung paano - dapat silang makipagtalik.

Pagpapagamot ng Seksuwal na Dysfunction

Kunin ang mag-asawa na inilarawan sa itaas. Natuklasan ko na ang asawa ay talagang nararamdaman na nalulumbay, nalulumbay, at di-maayos sa hugis, at naalipusta niya ang kanyang asawa dahil sa hindi na gumawa ng higit pa sa paligid ng bahay. Ang kabiguan ng asawa hinggil sa kanyang "kabiguan," ay sabay-sabay na na-trigger ng kanyang sariling pag-aalaga, na hindi niya naramdaman na nakuha niya ang maraming pisikal na pagmamahal ayon sa gusto niya.

Sa sandaling kami ay malinaw sa mga isyung ito, kami ay dumating sa isang plano: Ang asawang lalaki ay magtatayo ng higit pa, na kasama ang pagbibigay ng oras ng asawa upang mag-ehersisyo. Sinisikap ng asawa na hawakan ang kanyang asawa nang higit pa (kapwa sa loob at labas ng kama). At sinabi ng dalawa na magiging mas matapat sila kung ano ang kailangan nila. Mahirap ang trabaho - at kinuha ang katapatan at lakas ng loob - ngunit pagkatapos ng ilang buwan ang kanilang buhay sa sex ay bumalik sa landas.

Kung ang iyong sariling buhay sa sex ay nasa malungkot, subukang makipag-ugnayan muli sa iyong simbuyo ng damdamin - at ang iyong kasosyo - sa mga estratehiya na ito:

• Gagawa ng date. Ang oras sa iyong asawa ay napakahalaga para sa rekindling ng pag-iibigan, lalo na para sa mga kababaihan, na madalas na nangangailangan ng emosyonal na pagkakapit upang makakuha ng pisikal na pagsasara.
• Snuggle up. Nonsexual touching nagpapalitaw sa pagpapalabas ng hormon oxytocin, na may katamtamang epekto.
• Kumuha ng tulong. Tumawag sa mga kaibigan, pamilya, o mga propesyonal upang makatulong na mapagaan ang iyong pag-load, maging ito man ay mula sa pag-aalaga ng bata, gawaing-bahay, o napakaraming emosyon.