Malamang na gawin mo ito. Kung ang iyong mga anak ay preteens o mas matanda, tiyak na gawin din ito: kumukuha ng walang katapusang "selfies" upang idokumento ang mga sandali ng buhay, gayunpaman ay hindi mahalaga. Mag-alala na may mga filter upang ipakita ang isang pinahusay na bersyon ng katotohanan. At pagkatapos ay i-post ang mga curated shot na ito sa isang hanay ng mga social network, paghabol sa mga bagong tagasunod at "paggusto" para sa positibong paninindigan.

Ang iyong mga anak ay malamang na teksto kaysa sa makipag-usap, ang kanilang mga aparato parehong isang instrumento para sa, at isang hadlang sa, tunay na komunikasyon.

Ito ba ay lumalaking antas ng pagtingin sa pusod at di-tuwirang pagpapalitan na nagtataguyod ng isang pagtaas ng pagdiriwang at pagkawala ng empatiya sa ating kultura, lalo na sa mga nakababatang henerasyon? Ang mga bata ay nawawala ang kanilang pakiramdam ng pagkamahabagin at komunidad?

Oo, pinanatili ni Michele Borba, EdD, ang may-akda ng UnSelfie: Why Empathetic Kids Magtagumpay sa aming All-About-Me World . Ang pag-aaral na binabalangkas niya sa kanyang aklat ay nagmumungkahi ng isang nakapagtataka na 58% na pagtaas sa mga makasariling pag-iisip, aspirasyon, at pagkilos sa mga batang Amerikanong kolehiyo sa buong demograpiko sa nakalipas na tatlong dekada, na may 40% na pagbaba sa empathic behavior.

"Ang 'selfie syndrome' ay hindi lubos tungkol sa pagkuha ng larawan at mga social network," paliwanag ni Borba. "Ito ay tumutukoy sa isang paglipat sa aming pangkalahatang kultura sa hyper-individualism, isang pagbabago na unang nabanggit sa paligid ng 2000. Kami ay naging mas mapagkumpitensya at self-nakatuon sa pagtaas ng katotohanan telebisyon; kahit na ang mga musikal na lyrics na minsan ay nagsabi ng 'Dalawang puso na matalo bilang isang' ngayon ay nagsasabi na 'ako ito,' at 'ako na.' Sa mga aklat na nakakakita tayo ng higit na 'ako' at mas kaunting 'namin.' at maging isang bagay, gawin ang isang bagay. Ngayon sinasabi lang nila na 'mayaman at sikat.' "

Ano ang paninira sa Me-Me-Me Era? Lumalabas ang pagtuturo ng empatiya - ang kakayahan na ilagay ang sarili sa mga sapatos ng iba at isipin kung ano ang nararamdaman ng taong iyon - sa mga bata na bata pa sa edad na 1 o 2, at patuloy na parehong modelo at palakasin ang empatiya hanggang sa sapat na ang kanilang edad upang umalis sa bahay, ay susi.

Kung kaya't paano mo labanan ang narcissism at ikintal ang empatiya sa iyong mga anak? Nag-aalok ang Borba ng siyam na mga ideya:

1. Bumuo ng emosyonal na literacy. Sa isang edad ng pag-text, ang mga bata ay hindi makilala ang mga pang-facial cues at voice intonation. Upang maintindihan ang kanilang sariling mga damdamin at damdamin ng iba, pinapayuhan ni Borba ang "regular, naka-iskedyul na oras ng pag-unplug. Dalhin pabalik ang pagkain ng pamilya. Ilagay ang cellphone at makipag-usap. Mata sa mata. Kaya makikita mo at marinig ang mga expression at kahulugan ng isa't isa. "

2. Magsagawa ng pahayag sa misyon ng pamilya. "Sabihin mo sa iyong mga anak: 'Ito ang ibig sabihin ng aming pamilya: Inaasahan kang maging mabait. Pag-aalaga. May pananagutan sa iba. 'Gumawa ng isang tanda ng pahayag na ito at ilagay ito sa refrigerator, kaya nakikita at sinasalamin nila ito araw-araw. "Dapat ding gawin ng mga magulang ang kanilang ipinangangaral.

3. Manatiling "iba" na nakatuon. "Turuan mo ang iyong mga anak na magtanong: 'Ano ang nararamdaman ko sa taong iyon?' Magtanong ito kapag nagdidisiplina ka. Tanungin sila kapag pinapanood mo ang TV. Ituro ang isang character na napupunta sa pamamagitan ng isang bagay na mahirap at tanungin: 'Ano ang kailangan niya upang maging mas mahusay na pakiramdam?' Tanungin ito sapat at empatiya kicks in. "

4. Basahin ang mabubuting aklat. Ipakilala ang kathang-isip na kathang-isip, tulad ng Charlotte's Web , Nagpapahiwatig si Borba, na may masaganang mga problema sa moral na magturo ng empatiya. "Ang young adult na nobela Wonder ay isa pang mahusay na halimbawa, "sabi niya.

5. Hinga lang. Kailangan ng mga bata upang malaman kung paano pamahalaan ang kanilang mga damdamin sa pamamagitan ng self-regulasyon. "Kapag bumubuo ng stress, kung minsan ay pumupunta kami sa mode ng kaligtasan ng buhay at i-off ang empatiya," sabi ni Borba. "Ang malalim na paghinga ay isang paraan upang makapunta sa isang mas maingat na estado. Sinasabi ko sa mga bata na mabagal, malalim ang paghinga mula sa kanilang tiyan. Maaari mong turuan kahit ang bunsong anak ang pamamaraan na ito. Ito ay hindi kapani-paniwala para sa mga kabataan. Nakakatulong ito sa kanila na magpalamig. "

6. Magsanay ng kabaitan. Kung ikaw ay kumikilos ng mabait, ang kabaitan ay nagiging isang ugali. "Alam ko ang isang pamilya na nagtuturo sa kanilang mga anak habang sila ay umalis para sa araw na gawin ang dalawang mga bagay na random na mabait at mag-ulat pabalik sa hapunan. Simpleng mga bagay-bagay, tulad ng nakangiting sa isa pang bata, o binubuksan ang pintuan para sa isang guro. Ipinapangako ko, iniibig nila ang positibong dagdag na pagtanggap. Nagbubuo ito ng mapag-alaga na pag-iisip, at hindi lamang sa mga pista opisyal. Magpakasaya sa: Lumikha ng isang basket ng mga card ng index ng kabaitan at hayaan ang mga bata na magkaroon ng mga ideya. Araw-araw, sabihin sa kanila na pumili ng dalawa. "

7. Magturo ng resolusyon ng pag-aaway "Ang mga manlalaro ng koponan ay mga tagapangasiwa at mga problem-solvers kapag lumalaban ang mga salungatan," sabi ni Borba. Gayunpaman, ang lipunan ay maaaring maging mapagkumpitensya. "Hinihikayat ko ang mga mas bata na mag-ehersisyo ang mga salungat sa mga laro ng Rock-Paper-Gunting, na nagtuturo ng empatiyas sa paglalaro. Isang oldie ngunit isang goodie. "Tinuturuan niya ang mga nakatatandang bata na" Itigil, pakinggan ang kanilang mga damdamin, magpapalit-palit na magsasabi ng problema nang walang pagkagambala o pagbagsak, paliitin ang mga pagpapasya patungo sa solusyon, magpasya dito, makipagkamay - at hayaan pumunta ka. "

8. Patakbuhin ang iyong leeg. Ang mga bata na natututo ng moral na tapang ay magiging mga lider sa hinaharap, ayon kay Borba, na nag-aral ng mga gawa at mga biography ng 30 nanalo ng Nobel Prize. "Ang mga ito ang mga bata na hindi maaaring tumayo sa pananakot o nakakakita ng ibang bata na nakabaligtag," sabi ni Borba. Gayunpaman, maaaring maging takot na tumayo. "Ang Navy Seals ay matuto ng apat na pamamaraan upang pumasa sa mahigpit na pagsusulit sa pagsasanay para sa mga mapaghamong sitwasyon," dagdag niya. "Turuan mo sila sa iyong mga anak. Ang una ay positibong pag-uusap sa sarili: 'Ako ay kalmado at may kontrol.' Ang ikalawa ay 'tipak ito': 'Makakakuha ako ng mga susunod na 5 minuto.' Kapag ang mga 5 minuto ay tapos na, sabihin ulit na kumuha ng maliit mga hakbang patungo sa pagsakop ng isang problema. Ang ikatlo ay malalim na paghinga, na nagpapalayas ng takot. At ang ikaapat ay gumagawa ng mental na pag-eensayo upang maipakita ang tagumpay. "

9. Lumago ang isang gumagawa ng pagkakaiba! "Ang mga magulang ay kailangang bigyan ang kanilang mga anak ng pagkakataon na maglingkod at ibalik … at, tulad ng mahalaga, kailangan nilang sundin ang kanilang mga hilig at hikayatin ang mga bata na habulin ang kanilang sarili," sabi ni Borba. "Gayundin, gamitin ang mga pahayagan, at hindi para sa tadhana at lagim; ang lahat ng mga negatibong ay maaaring maging numbing. Maghanap ng mga nakakatawang kuwento at basahin ang mga ito sa mga bata bago matulog upang punan ang mga ito sa kagilagilalas ng mundo. "