Ang hilik ay maaaring gumawa ng pagtulog ng masamang gabi, para sa iyo at sa iyong kama. Ngunit kung ito ay nangyayari dahil mayroon kang obstructive sleep apnea (OSA), ito ay isang tanda ng isang mas malaking problema.

Ang kondisyon ay nagpapataas ng iyong panganib para sa iba pang mga isyu sa kalusugan tulad ng mataas na presyon ng dugo at diyabetis. Maaari ka ring maging mas mapanganib sa kalsada. Ngunit kapag tinatrato mo ang apnea ng pagtulog, maaari mong paluwagan o pagalingin ang ilan sa mga isyung ito.

Narito ang pitong mga problema sa kalusugan na maaari mong harapin kung mayroon kang OSA:

1. Mataas na presyon ng dugo. Kung mayroon ka na nito, ang pagtulog na apnea ay maaaring maging mas masahol pa. Kapag madalas kang gumising sa panahon ng gabi, ang iyong katawan ay nagiging stress. Iyon ay gumagawa ng iyong mga sistema ng hormon sa labis na pagdadaanan, na nagpapataas ng iyong mga antas ng presyon ng dugo. Gayundin, ang antas ng oxygen sa iyong dugo ay bumaba kapag hindi ka makahinga nang mabuti, na maaaring idagdag sa problema.

Gayunman, ang paggamot ay maaaring gumawa ng pagkakaiba. Ang ilang mga tao na may mataas na BP na makakuha ng tulong para sa pagtulog apnea ay makakakita ng kanilang presyon ng dugo mapabuti. Ang kanilang mga doktor ay maaaring masira ang kanilang mga gamot sa BP. (Ngunit hindi ka dapat huminto o baguhin ang iyong dosis nang hindi kausap muna ang iyong doktor.)

2. sakit sa puso. Ang mga taong may OSA ay mas malamang na magkaroon ng atake sa puso.

Ang mga sanhi ay maaaring mababa ang oxygen o ang stress ng paggising madalas. Ang mga stroke at atrial fibrillation - isang mabilis, fluttering tibok ng puso - ay nakaugnay din sa kondisyon.

Ang apnea ng pagtulog ay nagugulo kung paano kumukuha ng oxygen ang iyong katawan, na nagpapahirap sa iyong utak upang kontrolin kung paano dumadaloy ang dugo sa iyong mga arterya at ang utak mismo.

3. Uri ng 2 diyabetis. Ang sleep apnea ay karaniwan sa mga taong may ganitong kondisyon - 80% o higit pa sa mga ito ay maaaring may OSA.

Ang labis na katabaan ay nagpapataas ng panganib ng isang tao para sa parehong mga karamdaman. Kahit na ang mga pag-aaral ay hindi nagpakita ng sanhi-at-epekto na link sa pagitan ng sleep apnea at type 2 diabetes, hindi nakakakuha ng sapat na shut-eye ang iyong katawan mula sa paggamit ng insulin nang maayos, na humahantong sa diyabetis.

4. Makita ang timbang. Ang dagdag na mga pounds ay nagpapataas ng iyong mga pagkakataon na makakuha ng pagtulog apnea, at ang kondisyon ay ginagawang mas mahirap sa slim down.

Patuloy

Kapag sobra ang timbang mo, maaari kang magkaroon ng matatabang deposito sa iyong leeg na harangan ang paghinga sa gabi.Sa flip side, ang sleep apnea ay maaaring gumawa ng paglalabas ng iyong katawan ng higit pa sa hormone ghrelin, na ginagawang hinahangaan mo ang mga carbs at sweets. At kapag ikaw ay pagod sa lahat ng oras, maaaring hindi mo maaaring i-on ang pagkain na kinakain mo sa enerhiya bilang mahusay, na maaaring humantong sa timbang makakuha.

Ang magandang balita? Ang paggamot para sa OSA ay maaaring makapagpapabuti sa iyong pakiramdam, na may higit na lakas para sa ehersisyo at iba pang mga gawain. Makakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang, na makakatulong sa iyong pagtulog apnea.

5. Adult hika. Hindi napatunayan ng agham ang isang link sa OSA, ngunit ang mga taong nakakuha ng sleep apnea treatment ay maaaring makahanap ng mas kaunting pag-atake ng hika.

6. Acid reflux. Walang patunay na ang sleep apnea ay nagiging sanhi ng ganitong uri ng heartburn, ngunit maraming tao ang nagsasabi na ito ay isang problema. Ang paggamot sa kati ay parang pagpapabuti ng mga sintomas ng apnea para sa ilang mga tao, at ang pagpapagamot ng OSA ay tumutulong sa mga sintomas ng reflux, sinasabi ng mga doktor ng pagtulog.

7. Mga aksidente sa kotse. Kapag nararamdaman mo ang sobra, pinalaki mo ang iyong panganib na makatulog sa gulong. Ang mga taong may apnea sa pagtulog ay hanggang sa limang beses na mas malamang kaysa sa mga normal na sleeper na magkaroon ng aksidente sa trapiko.

Paggamot para sa Sleep Apnea

Ang lahat ng mga problema sa kalusugan na naka-link sa kondisyon ay maaaring tunog nakakatakot, ngunit mayroong maraming mga paraan upang gamutin ito.

Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang makina na tinatawag na CPAP, maikli para sa tuluy-tuloy na positibong presyon ng daanan ng hangin. Ang makina, na may mask na naka-attach sa pamamagitan ng isang medyas, ay maaaring makatulong sa iyo na huminga nang mas mahusay sa gabi at makuha ang natitirang kailangan mo. Maaaring tumagal ng ilang ginagamit, ngunit ang mga taong gumagamit nito kapag sila ay matulog ay mas nakadama at mas malusog.

May mga iba pang mga paggamot, masyadong, tulad ng mga kagamitan sa bibig, stimulators ng nerve upang panatilihing bukas ang iyong mga daanan ng hangin, at ilang uri ng operasyon. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa kung anong pagpipilian ang malamang na makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mahusay at maiwasan ang iba pang mga problema sa kalusugan.