Maraming mga bagay na maaaring gawin ng magulang upang maiwasan ang labis na katabaan sa kanilang anak, kabilang ang:

• Igalang ang gana ng iyong anak; ang mga bata ay hindi kailangang tapusin ang lahat sa kanilang plato, o tapusin ang buong bote.
• Maghintay ng hindi bababa sa 15 minuto bago mag-alok ng pangalawang serbisyo.
• Iwasan ang pagbili ng meryenda na may maraming sosa at pagkain at inumin na may dagdag na asukal.
• Ibigay ang iyong anak sa isang malusog na pagkain, 30% o mas kaunting mga calories mula sa taba.
• Magbigay ng sapat na hibla.
• Limitahan ang dami ng mga mataas na calorie na pagkain na itinatago sa bahay.
• Gumawa ng sariwang prutas at gulay na magagamit.
• Tangkilikin ang mga pisikal na gawain bilang isang pamilya (paglalakad, paglalaro ng mga panlabas na laro, atbp.).
• Limitahan ang panonood ng media sa TV at hindi kaugnay sa paaralan. Huwag manood ng TV sa oras ng pagkain o meryenda.
• Huwag gantimpalaan ang pagkumpleto ng mga pagkain na may matamis na dessert.
• Palitan ang buong gatas na may skim milk sa tungkol sa 2 taong gulang, o sa 1 taong gulang kung nag-aalala ka tungkol sa labis na katabaan.
• Hikayatin ang iyong anak na lumahok sa aktibong pag-play.