Kung ikaw o ang iyong minamahal ay may bipolar disorder, maaari mong malaman upang gawin ang relasyon sa trabaho.

Ni Stephanie Watson

Ang pag-navigate ng anumang romantikong relasyon - kung ito ay dating o kasal - ay maaaring maging isang mapanlinlang na pagsisikap. Magdagdag ng bipolar disorder gamit ang roller-coaster ride ng mga damdamin sa halo, at ang mga relasyon ay naging mas mahirap.

Nang si Jim McNulty, 58, ng Burrillville, Rhode Island, ay kasal noong dekada 1970, lahat ng bagay ay tila masarap noong una. "Ito ay isang ganap na normal na panliligaw," ang sabi niya. "Nakatanggap kami ng mahusay."

Pagkatapos ay nagsimula ang mood swings. Sa kanyang "up" o hypomanic states, gagastusin niya ang malaking halaga ng pera na hindi niya nakuha. Pagkatapos ay pindutin niya ang "down" na bahagi at malubog sa kalaliman ng depresyon. Ang mga wild swings na ito ay nagbigay ng stress sa kanyang kasal at nanganganib na patakbuhin ang mga pananalapi ng kanyang pamilya sa lupa. Sa bandang huli ay pinirmahan niya ang bahay sa kanyang asawa upang protektahan siya at ang kanyang dalawang anak. Sa wakas, sabi niya, "hiniling niya sa akin na umalis dahil hindi na siya maaaring mabuhay sa sakit."

Ang Bipolar Relasyon

Kapag nakikipag-ugnayan ang mga tao, naghahanap sila ng katatagan, sabi ni Scott Haltzman, MD. Si Haltzman ay isang propesor ng clinical assistant sa departamento ng psychiatry ng Brown University at pag-uugali ng tao. Siya rin ang medikal na direktor ng NRI Community Services sa Woonsocket, R.I. at may-akda ng Ang Mga Lihim ng Maligaya na Lalaki at Ang Mga Lihim ng Maligaya Kasal na Babae. Sinasabi niya na ang bipolar disorder ay seryoso na makapagpapagaling ng isang relasyon. "Ang tao, lalo na kung hindi ginagamot, ay maaaring maging madali sa mga pagbabago sa kanilang kalooban, sa kanilang pagkatao, at sa kanilang mga pakikipag-ugnayan na maaaring magbanta sa pagkakapare-pareho na balangkas ng isang relasyon."

Dagdag pa niya na hindi lahat ng may bipolar disorder ay nakakaranas ng mga natatanging mga yugto ng kalooban ng kahibangan at depresyon. Ngunit kapag nangyari ang mga episode na iyon, maaari silang magpahamak sa isang relasyon.

Sa panahon ng manic phase, ang isang tao ay maaaring mawala ang kanyang pakiramdam ng paghatol. Nangangahulugan ito ng paggasta ng pera nang walang saysay, pagiging mapanghimagsik, nakakaapekto sa peligrosong mga pag-uugali tulad ng droga at pag-abuso sa alak, at maging sa problema sa batas. "Kapag may asawa ka na may bipolar disorder na nakakakuha ng isang manic phase," sabi niya, "maaari itong maging lubhang nakapipinsala sa relasyon dahil maaari silang gumawa ng mga bagay na nagpanganib sa iyo o maaaring ilagay sa panganib sa iyo sa pananalapi."

Sa kabilang panig ng curve ay depression. Ang depresyon ay maaaring maging sanhi ng ganap na pag-withdraw ng tao mula sa lahat - at lahat - sa paligid niya. "Kung ikaw ay isang kasosyo sa isang tao, ito ay lubhang nakakabigo," sabi ni Haltzman. "Iyan ay dahil nais mong kunin ang mga ito sa labas ng kanilang mga shell at hindi mo alam kung paano gawin ito."

Patuloy

Dating Sa Bipolar Disorder

Ang disorder ng bipolar ay maaaring maging isang isyu mula sa simula ng isang relasyon. Kapag una mong natutugunan ang isang taong gusto mo, natural na gusto mong magkaroon ng magandang impression. Ipinakikilala ang katotohanan na mayroon kang bipolar disorder ay hindi maaaring gawin para sa pinaka-mapalad na simula. Mayroong palaging takot na maaari mong takutin ang tao at mawala ang pagkakataong makilala ang isa't isa. Gayunman, sa isang punto, kailangan mong ipaalam sa iyong kasosyo na ikaw ay bipolar.

"Hindi sa tingin ko ito ay kinakailangan upang ipakilala ang iyong mga problema sa saykayatrya sa unang petsa," sabi ni Haltzman. "Ngunit sa sandaling naiintindihan mo na may magkakaibang akit at magpasya kang maging mas seryoso sa taong ito, kapag nagpasiya ka na gusto mong i-date ang taong ito ng eksklusibo, sa palagay ko sa puntong iyon ang bawat kapareha ay kailangang lumiwanag sa kung ano ang kasama sa pakete. "

Ang pag-alam kung ano ang nag-trigger sa iyong mga cycle ng hypomania, mania, at depression at pagmamasid para sa mga babalang palatandaan na nagpapasok ka ng isa o sa iba pang yugto ng pag-ikot ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga hindi komportable na sitwasyon sa iyong bagong relasyon. "Sa tingin ko mas alam ng tao kung ano ang kanilang mga pag-ikot, mas mahusay na sila ay maaaring mangasiwa sa kanila," sabi ni Myrna Weissman, PhD. Si Weissman ay propesor ng epidemiology at psychiatry sa Columbia University College of Physicians and Surgeons. Siya rin ang punong ng departamento sa clinical-genetic epidemiology sa New York State Psychiatric Institute. Ang mga palatandaan ng babala, sabi niya, ay maaaring magsama ng nababagabag na pagtulog at pagbabago sa antas ng aktibidad.

Bipolar Disorder at Kasal

Anumang bilang ng mga bagay, mula sa stress ng trabaho hanggang sa mga isyu ng pera, ay maaaring humantong sa mga argumento at ilagay ang strain sa isang kasal. Ngunit kapag ang isang kapareha ay may bipolar disorder, ang mga simpleng stressors ay maaaring makaabot ng mga epikong sukat. Iyon ay maaaring kung bakit ang bilang ng 90% ng mga kasal na may kinalaman sa isang taong may bipolar disorder ay nabigo.

Napanood ni McNulty hindi lamang ang kanyang pag-aasawa, kundi ang pag-aasawa ng iba pa na may bipolar disorder. "Nagpapatakbo ako ng grupo ng suporta sa halos 19 na taon," sabi niya. "Nakita ko na dose-dosenang mga mag-asawa ang dumating sa pamamagitan ng pinto sa kanilang kasal sa mga tatters." Ang Bipolar disorder "ay naglalagay ng isang malaking karagdagang strain sa isang relasyon, lalo na kapag wala kang diagnosis."

Patuloy

Pagpapagaling ng Problema sa Pakikipag-ugnayan

Ang pagkakaroon ng isang relasyon kapag nakatira ka sa bipolar disorder ay mahirap. Ngunit hindi imposible. Kailangan ng trabaho sa bahagi ng parehong kasosyo upang matiyak na ang kasal ay nakasalalay.

Ang unang hakbang ay upang makakuha ng diagnosed at ginagamot para sa iyong kalagayan. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot sa pag-stabilize ng mood, tulad ng Lithium, na may mga antidepressant upang makatulong na kontrolin ang iyong mga sintomas. Mahalaga rin ang therapy na may sinanay na psychologist o social worker. Sa therapy maaari mong malaman upang kontrolin ang mga pag-uugali na paglalagay ng stress sa iyong relasyon. Ang pagkakaroon ng iyong asawa sa pamamagitan ng therapy sa iyo ay maaaring makatulong sa kanya na maunawaan kung bakit mo kumilos ang paraan ng iyong ginagawa at malaman ang mas mahusay na paraan upang umepekto.

"Sa tingin ko mas nalalaman ng isang kasosyo ang tungkol sa mga bagay na ito, ang mas mahusay na papel na maaari niyang i-play," sabi ni Haltzman. "Ang pagiging kasangkot sa paggamot ay maaaring talagang makatulong sa paggamot para sa bipolar disorder ng isang collaborative pagsisikap. At ito ay aktwal na dagdagan ang kahulugan ng bonding."

Kahit na baka gusto mong i-crawl sa iyong sariling ipinanak na cocoon kapag ikaw ay nalulumbay, at pakiramdam na ikaw ay nasa ibabaw ng mundo kapag ikaw ay isang buhok, mahalagang tanggapin ang tulong kapag inaalok ito. "Sa palagay ko," sabi ni Haltzman, "kung minsan ay tumutulong na magkaroon ng kontrata." Sa kontrata na ito, maaari kang magpasiya nang maaga sa ilalim ng kung aling mga pangyayari ang sasang-ayon kang hayaan ang iyong kapareha na tulungan ka.

Para sa asawa ng bipolar na tao, alam kung kailan nag-aalok ng tulong ay nagsasangkot ng pagkilala sa kung ano ang pakiramdam ng iyong kapareha. "Kailangan mo talagang magtrabaho para maunawaan kung ano ang nangyayari," sabi ni McNulty. "At dapat kang maging alerto sa kanilang mga mood." Si McNulty ay nag-asawang muli sa isang babaeng may bipolar disorder din. Kapag ang isa sa mga ito ay napansin na ang isa ay nagsimulang mag-slide sa depression, siya ay magtatanong, "Ano ang nararamdaman mo?" at "Ano ang kailangan mo sa akin?" Ang magiliw na alay na ito ay nakakatulong na panatilihin ang parehong mga kasosyo sa track.

Narito ang ilang iba pang mga paraan upang makatulong na mapawi ang ilan sa mga stress sa iyong relasyon:

• Dalhin ang iyong gamot bilang inireseta. At panatilihin ang lahat ng iyong mga appointment sa iyong tagapangalaga ng kalusugan.
• Kumuha ng klase sa pag-aaral ng kasal.
• Pamahalaan ang iyong stress sa anumang paraan na gumagana para sa iyo, kung ito ay nagsusulat sa isang journal, pagkuha ng mahabang lakad, o pakikinig sa musika. Sikaping balansehin ang trabaho na may mas kasiya-siyang mga gawain.
• Manatili sa regular na cycle ng pagtulog.
• Kumain nang malusog at mag-ehersisyo nang regular.
• Iwasan ang alkohol at caffeine.

Kung sa palagay mo ay nag-iisip na ikaw ay nasaktan o gumawa ng pagpapakamatay, agad na humingi ng tulong.