Ang iyong balat ay mas payat at mas sensitibo sa ilang lugar, tulad ng iyong mukha, ari, at fold ng balat sa ilalim ng iyong mga suso at pigi at sa iyong singit. Ang soryasis na flares dito ay maaaring maging mas nakakahiya, masakit, at mas mahirap pakitunguhan.

Ang ilang mga karaniwang paraan upang makitungo sa psoriasis - tulad ng pamamahala ng iyong stress, hindi paninigarilyo, paglalagay ng moisturizer pagkatapos ng shower o paliguan, at pagkuha ng maraming pahinga - ay mabuti para sa mga lugar na ito, masyadong. Ngunit ang iba ay masyadong malupit para sa malambot na balat.

Kailangan mong isaalang-alang kung saan ang iyong mga patches kapag gumawa ka ng mga desisyon tungkol sa kung ano ang gagawin. Panatilihin ang mga bagay na ito sa isip upang maprotektahan ang iyong sensitibong balat at gawing mas madali ang pamumuhay sa iyong soryasis.

Mga Paggamot

Makipagtulungan sa iyong doktor upang makahanap ng isang paraan upang kontrolin ang iyong mga sintomas. Ipaalam sa kanya kung anumang bagay na iyong isinusuot sa iyong balat ay sinusunog o siksik, o kung nakakuha ka ng impeksiyon.

Mababang-dosis steroid cream. Madalas na inuulat ng mga doktor ito muna dahil ito ay isa sa mga pinakamahusay na paggagamot. Kapag mayroon kang impeksiyon, ang gamot na gamutin ito ay maaaring halo sa isang steroid. Ngunit kailangan mong gamitin ang mga steroid na may pag-aalaga.

Ang manipis na balat ay mas madaling sumipsip ng gamot, kaya mas malamang na magkaroon ka ng mga side effect. Ang isang steroid cream ay maaari ring gawing mas makinis ang iyong balat at maging sanhi ng mga stretch mark o sirang vessel ng dugo kung ginamit mo ito ng masyadong mahaba.

Malamang na magreseta ang iyong doktor ng isang mababang dosis na steroid cream sa loob ng maikling panahon.

Mild vitamin D creams. Ang mga ito ay may mas kaunting pangmatagalang epekto kaysa steroid, at maaari mo itong gamitin nang mas mahaba. Minsan ang mga ito ay halo-halong may isang banayad steroid upang gawin itong mas kaunting nanggagalit. Gamitin lamang ang isa na inireseta ng iyong doktor, dahil hindi lahat ng mga vitamin D creams ay mahusay na gumagana para sa sensitibong balat.

Banayad na paggamot (phototherapy). Ang UVB rays sa liwanag ng araw ay nagpapabagal sa paglago ng mga selula ng balat at tumutulong sa maraming uri ng soryasis. Ang artipisyal na ilaw ng UVB ay gumagana sa karamihan ng mga bahagi ng katawan, ngunit hindi ang iyong mga maselang bahagi ng katawan.

Pangangalaga sa Balat

Moisturize. Ito ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na pangangalaga para sa soryasis sa iyong buong katawan, kabilang ang mga sensitibong lugar. Ang mas magaan na texture ay mas mainam para sa masarap na balat. Pumunta sa halimuyak at walang alkohol.

Patuloy

Ang mga Ceramides, lipids, at hyaluronic acid ay makakatulong na palitan ang natural na moisturizers sa iyong balat. Ang ilan ay nanunumpa sa pamamagitan ng mga langis tulad ng olibo, niyog, at jojoba.

Pumunta sa sabon. Gumamit ng natural cleansing milks, oils, o balms upang hugasan ang iyong mukha at katawan sa halip na sabon. Kung gumamit ka ng sabon, pumili ng isa nang walang deodorant.

Sanggol ang iyong balat. Ang mga likha at fold sa iyong balat ay maaaring makakuha ng mainit-init at mamasa-masa, ginagawa itong mas madaling kapitan ng sakit sa impeksiyon. Ang alikabok ng sanggol o baking soda sa ilalim ng iyong mga suso at sa iyong singit upang matulungan ang balat na manatiling malamig at tuyo.

Paglabas ng mga creams. Ang pinakamahusay na mga produkto upang mapahina at alisin ang mga antas ay may salicylic acid, lactic acid, urea, o phenol. Ang ilang mga over-the counter (OTC) peels ay maaaring masyadong malakas, kaya suriin sa iyong doktor bago mo gamitin ang mga ito.

Iwasan ang balat sa basag o dumudugo na balat. Gumamit ng isang antibiotic sa OTC na inilalagay mo sa lugar upang matulungan itong pagalingin.

Nasa At Paikot Ang Iyong Mukha

Ang isang light foundation makeup ay madalas na kailangan mo lang. Kahit na sinusubukan mong masakop ang malubhang soryasis, pumili ng formula na partikular na para sa iyong mukha. Pumili ng isang bagay na hindi masyadong madulas, kaya ito sticks sa iyong balat, ngunit hindi kaya tuyo na ito ay gumagawa ng mga flakes mas masahol pa. Itugma ang iyong normal na tono ng balat; huwag maging mas madidilim o mas magaan. Maaari kang magkaroon ng mas mahusay na kapalaran sa paghahanap ng mga item sa isang tindahan ng kagandahan produkto.

Maaaring maging karapat-dapat ito upang magkaroon ng isang pampaganda artist na nagbibigay sa iyo ng ilang mga tip tungkol sa kung anong mga bagay ang gagamitin at paano ilapat ang mga ito. Halimbawa, inirerekumenda ng maraming mga propesyonal na gamitin ang isang panimulang aklat pagkatapos ng iyong moisturizer at bago ang iyong pundasyon upang matulungan ang iyong balat.

Dahil ang iyong buhok ay maaaring hawakan ang iyong mukha at leeg, ang iyong mga produkto ng istilo ay maaaring maging sanhi ng pangangati. Maghanap ng halimuyak at walang alkohol. Ang mga produkto na may mas kaunting mga sangkap, na natural kaysa sa kemikal, ay mas ligtas.

Damit

Magsuot ng mga damit at underwear sa maluwag, tulad ng mga boksingero o shorts. Ang masikip na damit ay kuskusin sa sensitibong balat at maaaring gumawa ng mga sintomas na sumiklab.

Pumili ng natural na tela. Ang mga damit na gawa sa koton o sutla ay mas mabubuti sa iyong balat kaysa sa mga synthetics. Iwasan ang makinis na lana.

Baguhin ang iyong mga damit pagkatapos mag-ehersisyo kaya pawis ay hindi mananatiling malapit sa iyong balat at inisin ito. Bagaman ito ay maaaring tunog tulad ng isang magandang ideya, ehersisyo gear na gawa sa "kahalumigmigan-wicking" tela maaaring stick sa apektadong balat.

Patuloy

Sa Bedroom

Minsan, lalo na sa hindi pinag-aralan mata, ang genital psoriasis ay maaaring magmukhang isang STD. Tiyakin ang iyong kapareha na ang iyong pantal sa balat ay hindi nakakahawa.

Gumamit ng mga non-latex condom upang maiwasan ang mga problema sa mga paggagamot sa psoriasis na hindi gaanong epektibo ang latex condom. Maaari mong mahanap ang mga ito sa karamihan sa mga supermarket at parmasya.

Ang mga pampadulas ay maaaring maging mas kasiya-siya para sa mga kalalakihan at kababaihan. Linisin ang iyong genital area pagkatapos, at maglapat ng mas maraming gamot kung kailangan mo.

Hayaang malaman ng iyong kasosyo kung hindi komportable na magkaroon ng sex, ngunit huwag mong isara ang mga ito. Sabihin sa kanila kung saan mo nais na mahawakan at kung ano ang nararamdaman mong mabuti.

Magbawas ng timbang

Ang mga sobrang pounds ay maaaring lumikha ng mas maraming skin folds kung saan maaaring magpakita ang psoriasis. Kapag ikaw ay mabigat, ikaw ay mas malamang na pawis, na maaaring maging mas malala ang iyong mga sintomas.

Ang pagkawala ng ilang pounds ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa iyong ginhawa at kalusugan ng iyong balat.

Susunod Sa Mga Lokasyon ng Psoriasis

Psoriasis ng kuko