Paano Pigilan ng mga Tao ang mga Problema sa Sekswal?

Ang mga mungkahing ito ay maaaring makatulong sa mga tao na maiwasan ang mga problema sa sekswal:

• Huwag manigarilyo; kontrolin ang iyong presyon ng dugo, antas ng kolesterol, at mga kondisyong medikal tulad ng diabetes. Ang mga salik na ito ay maaaring maka-impluwensya sa daloy ng dugo sa buong katawan at sa titi.
• Iwasan ang mga gamot na pang-alak at libangan na maaaring magpababa ng sekswal na pagnanais o makabawas sa iyong pagganap.
• Talakayin ang mga epekto ng mga gamot sa iyong tagapangalaga ng kalusugan o parmasyutiko. Kung ang gamot ay masisi para sa mga problema sa sekswal, ang isang alternatibo na may mas kaunting mga sekswal na epekto ay maaaring makuha. Huwag baguhin ang iyong mga gamot nang walang pag-apruba at patnubay ng iyong doktor.
• Mag-ehersisyo nang regular, kumain ng malusog na pagkain, pamahalaan ang iyong pagkapagod, at makakuha ng sapat na pagtulog.

• Magtrabaho sa pagpapanatili ng mabuti, bukas na komunikasyon sa iyong relasyon.