Ni Jerry Grillo

Higit sa 1.3 milyong mga bata ang napunta sa ER na may pinsala sa sports noong 2012. Iyon ay maraming naputol na ligaments ng tuhod, nababanat na mga ankle, at mga busted head.

Alin ang pinaka-mapanganib na gawain? At ano ang maaari mong gawin upang mapanatiling ligtas ang isang batang atleta?

Mga Bumps at Bruises ng Mga Numero

• Ang football ang nagbigay ng mga pagbisita sa pinaka-emergency na lugar sa mga atleta ng U.S. na 19 at sa ilalim (394,350 mga pagbisita sa ER noong 2012), na sinusundan ng basketball, soccer, at baseball.
• Ang mga bahagi ng katawan na pinaka nasugatan ay ang bukung-bukong, ulo, daliri, tuhod, at mukha.
• Ang mga strain at sprains ang pinaka karaniwang diagnosed sa mga bata - 451,480 taun-taon. Susunod ay sirang mga buto, pasa, scrapes, at concussions.

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang isang pagbisita sa ER ay upang simulan ang paghahanda bago ang unang snap, tipoff, face-off, o pitch ng panahon.

"Nagsisimula ito sa isang mahusay, lahat-ng-paligid pisikal na preseason," sabi ni David Marshall, MD, direktor ng Medikal na Programa sa Medisina ng Mga Bata sa Mga Bata sa Kalusugan ng Atlanta. "Hindi lang ang pisikal na pagsusuri. Tayo'y magturo nang higit pa tungkol sa paglawak at nutrisyon at pandagdag. Ituro natin ang kamalayan. Karaniwan ako ay hindi nakikisangkot hanggang ang isang tao ay nasaktan. Ngunit gusto kong makita sa amin na maging mas proactive sa front end. "

Concussions

Ang isang pagkakalog ay isang suntok sa ulo na maaaring makaapekto sa paraan ng iyong utak ay gumagana. Ito ay ang pinaka-karaniwang uri ng traumatiko pinsala sa utak.

Mayroong higit pang mga concussions sa football kaysa sa anumang iba pang mga isport: 58,080. Iyan ay higit sa pinagsama sa basketball at soccer. Halos kalahati ng concussions sa sports kabataan ay nagaganap sa pagitan ng edad na 12 at 15.

Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

• Sakit ng ulo
• Pagkalito
• Pagduduwal / pagsusuka
• Pagkahilo
• Bulol magsalita
• Ang pamamanhid
• Pagkawala ng balanse
• Pagkawala ng memorya
• Pagbabago ng mood

Kung ang iyong mga batang atleta ay may alinman sa mga sintomas na ito, humingi ng medikal na atensiyon. Ang mga concussions ay malubhang negosyo. Ang mga bata na pumupunta sa emergency room na may mga concussion na may kaugnayan sa sports ay halos dalawang beses na malamang na maospital dahil sa mga pinsala sa di-pagkasindak. Ang unang pagsusuri, paggamot, at rehab ay mahalaga.

Pagtaas ng Awareness of Head Injuries

Sa mga concussions, ang paggamot ay nagsisimula sa kamalayan.

"Sa maraming concussions, ang isang bata ay maaaring pakiramdam nahihilo at nalilito, ngunit walang mga panlabas na mga palatandaan," sabi ni Marshall. "Ngunit nakikita namin ang isang trend ng higit na kamalayan sa mga bata, mga magulang, mga coach, mga administrador ng paaralan."

Patuloy

Ang koponan ng football sa mataas na paaralan ay maaaring magkaroon ng 70 bata sa isang ehersisyo. Hindi mo inaasahan ang coach na magmukhang bawat bata sa mata. Kaya itinuturo ni Marshall at ng kanyang mga kasamahan sa Children's Healthcare ang sistema ng buddy sa mga sports team ng paaralan na kanilang ginagawa.

"Mula sa oras-oras, tinitingnan mo ang iyong kaibigan," sabi ni Marshall. "Nagkaroon ba siya ng magandang shot? Tanungin siya kung nakakakita siya ng mga bituin. Siya ba ay pakiramdam ng masama? Bigyan mo siya ng sabihin sa iyo kung may isang bagay na masakit, o hindi siya nararamdaman nang tama, at ipaalam sa isang tao. "

Labis na Paggamit ng Pinsala

Sa karanasan ni Marshall, ang sobrang paggamit ng mga pinsala ay nagiging mas karaniwan kaysa sa mga aksidente.

"Maraming bata ang gusto, o nararamdaman ang pangangailangan, upang i-play ang parehong sports taon-round, upang mapanatili ang lugar na iyon sa coveted travel team o pangkat ng elite. Kaya nakikita namin ang higit pang mga pinsala na may kaugnayan sa sobrang paggamit, "sabi niya. "Kung wala kang gagawin ngunit maglaro ng tennis sa buong taon, ginagamit mo ang parehong mga kalamnan sa parehong paraan nang paulit-ulit. Parehong bagay kung ikaw ay isang pitsel sa baseball. "

Muli, ang focus ni Marshall sa pag-iwas:

• Isaalang-alang ang paghahalo ng iyong mga sports: Maglaro ng football sa pagkahulog, basketball sa taglamig, soccer sa tagsibol, atbp.
• Gamitin ang iyong mga kalamnan sa iba't ibang paraan, hindi lamang mga paulit-ulit na galaw.
• Kung ang iyong anak ay gumaganap ng isang sport sa buong taon, ang mga pisikal na preseason ay dapat tumutok sa mga baluktot na kalamnan.

"Halimbawa, kung alam mo na ang iyong anak ay maglalaro lamang ng baseball sa buong taon at siya ay isang pitsel, ang isang magandang pisikal na sports sa preseason ay isasama ang isang tunay na close look sa kanyang mga kalamnan sa balikat," sabi ni Marshall. "O kung siya ay isang mapagkumpitensya cheerleader o isang tumbler, tumingin sa core, ang mas mababang likod."

Inirerekomenda din niya ang pisikal na therapy bago ang panahon. "Para sa anumang isport, ang pamamahala ng pinsala ay nagsisimula sa pag-iwas sa pinsala."