Sa pamamagitan ni Camille Noe Pagán

Ang gamot ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng iyong bipolar disorder. Kung sa palagay mo ay hindi ito gumana nang maayos, hindi ito makatutulong, o may mga side effect na masyadong maraming para sa iyo, huwag huminto. Sa halip, sabihin sa iyong doktor.

"Maraming mga pagpipilian sa paggamot para sa bipolar disorder," sabi ni Megan Schabbing MD, isang psychiatrist sa OhioHealth sa Columbus, Ohio. "Ang iyong doktor ay maaaring gumana sa iyo upang makahanap ng isang bagong gamot o kumbinasyon ng mga paggamot." At maaari kang bumalik sa pakiramdam muli.

Palatandaan Ito ay Oras Para sa isang Lumipat

Kung mayroon kang bipolar disorder, dapat kang gumana nang malapit sa iyong psychiatrist at medikal na koponan. Matutulungan ka nila na panatilihin ang mga tab kung ang iyong paggamot ay nasa track.

Mahalaga para sa iyo na mapansin kung paano mo ginagawa din.Alamin ang iyong doktor kung ikaw:

1. Magkaroon ng mas maraming enerhiya kaysa karaniwan
2. Ay mababa ang lakas sa enerhiya o pakiramdam talagang malungkot o walang pag-asa
3. Pansinin ang pagbabago ng iyong kalooban ng ilang beses sa isang araw. Maaari kang pumunta mula sa pakiramdam masaya, energized, o sa isang kahit na kilya isang sandali sa pakiramdam asul o nalulumbay sa susunod na sandali.
4. Nagtataka kung ang mga tao ay nagbabantay sa iyo o nasa labas upang makuha ka (halimbawa, pagsisisi tungkol sa iyo o pagnanakaw ng iyong pera)
5. Huwag talagang nagkasala dahil walang tunay na dahilan
6. Hindi makatulog, mananatiling tulog, o nakakagising talaga ng maaga sa umaga
7. Sigurado nalulula sa mga bagong ideya para sa mga malalaking proyekto, o gumagawa ng mga plano ngunit nagkakaproblema sa pagtatapos ng mga deadline o paggawa ng iyong sinabi na iyong gagawin
8. Gumawa ng mga peligrosong bagay (halimbawa, walang protektadong kasarian o paggamit ng droga, halimbawa) o kumilos nang walang pag-iisip
9. Magkaroon ng problema sa iyong mga relasyon sa mga kaibigan, pamilya, o katrabaho. Halimbawa, maaari mong mapansin na nakikipagtalo ka sa iba nang higit pa kaysa sa karaniwan.
10. Pansinin ang mga pisikal na pagbabago, tulad ng nakuha ng timbang, pananakit ng ulo, mabilis na tibok ng puso o mga problema sa iyong asukal sa dugo. Ang mga ito ay maaaring maging tanda na ang iyong gamot ay nagiging sanhi ng mga pisikal na problema at maaaring kailangan mong subukan ang ibang reseta.

Kapag Panahon na para sa isang Paglipat

"Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong gamot ay hindi namamahala sa iyong bipolar disorder kung paano ito ginagamit, o hindi ka na rin maganda ang pakiramdam, agad na tingnan ang iyong doktor," sabi ni Michael F. Grunebaum, MD, isang psychiatrist sa pananaliksik sa New York State Psychiatric Institute sa New York City.

Patuloy

Mahalaga: Kung pinaghihinalaan mo ang isang bagay na talagang mali - halimbawa, nakikinig ka ng mga tinig, gusto mong saktan ang iyong sarili, o nakakaranas ka ng malubhang sakit sa iyong midsection (na maaaring maging tanda ng mga isyu sa bato o atay) - pumunta sa isang emergency room kaagad.

Ang iyong psychiatrist ay makipag-usap sa iyo at maaaring magrekomenda ng ilang mga pagsubok, tulad ng mga pagsusuri sa dugo, upang malaman kung paano nakakaapekto sa iyo ang iyong mga gamot.

Ang mga pagkakataon ay, hindi ka mapupunta agad ang iyong gamot.

"Ipinakikita ng pananaliksik na ang pinakaligtas na paraan upang makahinto ay unti-unti sa loob ng ilang linggo, o kahit na buwan," sabi ni Grunebaum. "Ang biglang pagtigil sa bipolar na gamot ay maaaring maging sanhi ng isang mood episode."

Paano kung kailangan mong ihinto ang pagkuha ng gamot sa lalong madaling panahon - dahil nagdudulot ito ng mga problema sa bato o atay, halimbawa? "May mga gamot na maaaring magamit sa maikling termino upang makontrol ang mga sintomas habang naghihintay ka para sa mas matagal na gamot upang magsimulang magtrabaho," sabi ng Schabbing.

May Tulong sa ECT

Ang iyong doktor ay maaari ring magrekomenda ng electroconvulsive therapy (ECT). Sa ECT, isang doktor ang naghahatid ng isang maliit na kasalukuyang elektrikal sa iyong utak habang natutulog ka sa ilalim ng pangpamanhid. Gumagawa ito ng mga epekto sa utak na maaaring mapabuti ang mga kondisyon tulad ng depression at bipolar disorder.

Hindi tulad ng karamihan sa mga gamot, madalas na gumagana ang ECT nang maayos, bagaman ang mga epekto nito ay karaniwang hindi nagtatagal. Upang maiwasan ang mga relapses, maaaring kailanganin mong kumuha ng gamot o iba pang makakuha ng ECT pangmatagalang para sa pagpapanatili.

Mga Tip upang Gawing mas madali ang Paglipat

Mahalaga na manatiling kasangkot sa iyong kalusugan habang binabago mo ang mga gamot o paggamot. Upang gawing mas malinaw ang paglipat:

Tingnan ang iyong psychiatrist regular. "Mahalagang makahanap ng psychiatrist na maaari mong pinagkakatiwalaan at komportable na nakakakita ng madalas," sabi ng Schabbing. "Gusto mong makita siya kapag ikaw ay malusog at hindi nakakaranas ng mga sintomas ng bipolar kaya alam niya kung ano ang dapat gawin para sa paggamot."

Isaalang-alang ang therapy ng usapan. Ang cognitive behavioral therapy at iba pang mga paraan ng talk therapy (tinatawag din na psychotherapy) ay maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong kalooban, parehong sa panahon at pagkatapos ng paglipat. Kung mayroon ka nang isang tagapayo na nakakatugon sa iyo, maaaring kailangan mong pumunta nang mas madalas sa panahon ng paglipat.

Patuloy

Kumuha ng suportado. Maaari ring maging kapaki-pakinabang ang mga grupo ng suporta - hindi para lamang sa iyo, kundi para sa iyong mga kaibigan at pamilya. "Maaaring hindi maunawaan ng iyong mga mahal sa buhay na ang mga pagbabago sa mood o pagkamayamutin, halimbawa, ay hindi mga pagpipilian; ang mga sintomas ng bipolar disorder, "sabi ng Schabbing. Ang isang support group ay maaaring makatulong sa kanila na maunawaan kung ano ang iyong pagpunta sa pamamagitan, at ipaalam sa kanila kung paano tutulong sa iyo. Makikita mo ang parehong mga uri ng mga grupo sa pamamagitan ng Depresyon at Bipolar Support Alliance (www.dbsalliance.org). O hilingin ang iyong psychiatrist para sa isang rekomendasyon.

Ingatan mo ang sarili mo. Hakbang ang lahat ng mga gawi na makakatulong sa iyo na maging mahusay. "Mahalaga na matulog, dahil ang kakulangan ng tulog ay maaaring mag-ambag sa mga sintomas ng manic at kawalang katatagan," sabi ni Grunebaum. Ang regular na ehersisyo, isang balanseng diyeta, at pamamahala ng stress ay mahalaga rin. Habang hindi nila gagawin ang layo ng iyong bipolar disorder, ang humahantong sa iyong pinakamabisang buhay ay maaaring gawing mas madali para sa iyo na sundin ang iyong paggamot at manatiling maayos.