Kung organisado itong sports, swimming, dancing, hiking, o martial arts, dapat na hinihikayat ang mga bata na gumawa ng mga pisikal na aktibidad na gusto nila. Ang mga magulang ay dapat maglaro sa tabi ng kanilang mga anak at makipag-usap tungkol sa mga benepisyo ng fitness. Sundin ang mga link sa ibaba upang mahanap ang komprehensibong coverage tungkol sa fitness at ehersisyo ng mga bata, mga benepisyo ng ehersisyo para sa mga bata, na naghihikayat sa ehersisyo at kaangkupan para sa mga bata, at marami pang iba.

Medikal na Sanggunian

• 5 Mga Simple, Mga Kasayahan na Ideya para sa Family Fitness

  Panahon na para mag-ehersisyo! Gumawa sa iyo ng isang aktibong pamilya na may ganitong mga nakakatuwang gawain upang panatilihing magkasya ang lahat.

• Ehersisyo at Iyong Batang Batang Bata

  Tuklasin ang mga fun, adult-directed fitness activities para sa mga sanggol hanggang 5 taong gulang.

• Ano ang sakit ng Sever?

  Ang sakit sa putol ay karaniwang pinsala ng takong sa mga kabataan.

• Lumalagong Sakit sa mga Bata: Mga Sanhi, Sintomas, at Paggamot

  ipinaliliwanag ang mga sanhi, sintomas, at paggamot ng lumalaking sakit sa mga bata.

Tingnan lahat

Mga Tampok

• Paano Kumuha ng Anumang Kid sa Ehersisyo

  Mahirap na ganyakin ang mga bata na hindi gusto ng ehersisyo. Ngunit ang mga magulang ay may higit na kapangyarihan kaysa sa napagtanto nila.

• Ano ang Kanan Sport para sa Iyong Anak?

  Maraming mga bata ay hindi ipinanganak alam na nais nilang maglaro ng soccer o maging sa cheerleading squad. Matutulungan sila ng mga magulang na makahanap ng isang aktibidad na magpapanatili sa kanila.

• Paano P.E. Mga Benepisyo sa Kids - at Dapat Dapat Pangalagain ng mga Magulang

  P.E. ay nagbago dahil ikaw ay isang bata. Narito kung bakit mahalaga ito at kung paano matutulungan ang pag-ibig ng iyong anak.

• Ang Gabay ng Busy Parent para sa Pagganyak ng Pagganyak

  Masyadong pagod, pinatuyo, o abala upang magtrabaho out? Mag-isip muli. Narito ang 4 na paraan upang makakuha ng mood upang ilipat.

Tingnan lahat

Video

• Pagpapanatiling Aktibo ng Mga Bata

  Kumuha ng praktikal na payo mula sa mga eksperto sa kung paano makuha ang iyong anak mula sa sopa at sa daan patungo sa mabuting kalusugan.

• Video: Dagdagan ang Stress ng Iyong Anak

  Ang isang balanseng gawain ay mahalaga kung ang iyong anak ay higit na stress sa normal. Narito kung paano mo isasagawa ang kanilang araw.

• Video: Paano Sasabihin Kung Nai-stress ang Iyong Anak

  Nag-aalala ba ang iyong anak? Bawasan ang pagkabalisa at hanapin ang mga pag-uugali.

• Itigil ang Pagkabata ng Bata

  Maaari bang tumigil ang labis na katabaan? Oo, sabi ng eksperto sa labis na katabaan na si Dr. David Ludwig.

Mga Slideshow at Mga Larawan

• Slideshow: Turuan ang Iyong Mga Bata sa Pag-ibig sa Ehersisyo

  Ang iyong mga anak ay hindi tulad ng sports? Walang problema! Tingnan kung paano makakuha ng iyong mga anak up at paglipat. Maghanap ng mga masayang paraan para mag-ehersisyo ang mga ito.

• Slideshow: 14 Sa Mga Aktibidad sa Pag-ulan para sa Mga Bata

  Panatilihin ang mga bata na gumagalaw sa mga laro ng mga bata kung hindi sila maaaring maglaro sa labas. Tingnan na ang mga bata ay hindi kailangang maging sa labas upang magkaroon ng kasiyahan sa pamilya at magkasya.

• Slideshow: 14 Mga Healthy Ways para sa mga Bata upang Mamahinga

  Tingnan kung paano labanan ang iyong stress, mga bata. Alamin kung paano mag-relaks sa pamamagitan ng paggamit ng musika, yoga, pagmumuni-muni, at iba pang pamamaraan sa pagpapahinga upang mahawakan ang stress.

• Slideshow: Mga Mabilis na Tip para sa Pagpapakain ng isang Picky Eater

  Ang iyong anak ba ay isang picky eater? Dagdagan ang mga estratehiya para sa pagpapakain ng mga picky eaters at mga tip para sa pagtatatag ng magagandang gawi sa pagkain sa mga bata.

Mga Pagsusulit

• Mga Kendi ng Pagsusulit: Ang iyong Snack ay Supersized?

  Chips, fries, pizza - kumakain ng higit pa sa iyong napagtanto? Kunin ang pagsusulit na ito at tingnan kung maaari mong sabihin ang pagkakaiba sa pagitan ng kung ano ang dapat magmukhang isang laki ng serving ng miryenda at kung anong uri ng bahagi ay masyadong malaki.

• Pagganap ng Suporta Pagsusulit para sa mga Kabataan: Sports Inumin, Enerhiya Inumin, Creatine, at Higit pa

  Subukan ang pagsusulit na ito upang makita kung gaano mo alam ang tungkol sa mga potensyal na panganib ng mga pandagdag sa protina, creatine, inuming enerhiya, natural steroid, at higit pang mga pandagdag sa pagganap.

• Pagsusulit: Gagaling ba ang iyong mga Kids?

  Nakakakuha ba ang iyong mga anak ng sapat na paglipat? Dalhin ang pagsusulit na ito sa ehersisyo upang makita kung gaano mo kalatuhan ang tungkol sa mga bata at malusog na gawi sa fitness.

• Ice Cream Myths and Facts Quiz: Maaari ba ang Ice Cream Maging Malusog?

  Ano ang isang malusog na frozen treat? Dalhin ang pagsusulit na ito at ipakita sa amin kung magkano ang alam mo tungkol sa ice cream, frozen yogurt, at popsicle.

Mga Tool sa Kalusugan

• Printable Exercise and Activity Awards para sa Kids

• Paano Pagkakatugma ang Iyong Pamilya? Tayahin ang mga gawi ng iyong pamilya upang makuha ang iyong Family Fit Score

Archive ng Balita

Tingnan lahat