Gusto mong pigilan ang mga virus mula sa pagkalat sa iyong tahanan? Ang mga mabilisang tip na ito mula sa mga pros ay maaaring makatulong.

Ni R. Morgan Griffin

Ang pag-aalaga ng maysakit na sanggol ay hindi masaya. Ngunit ang pangangalaga sa dalawang masamang anak ay mas masahol pa. Nangangahulugan ito ng mas maraming kalungkutan at walang tulog na gabi - at para sa iyo, mas maraming mga araw ng trabaho.

Kaya't maikli ang pag-order sa lahat ng tao sa hazmat suits, ano ang dapat mong gawin sa susunod na oras ng isa sa iyong mga anak ay dumating sa bahay mula sa daycare flushed at nilalagnat? Paano mo mapoprotektahan ang natitirang bahagi ng pamilya at maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo?

"Alam ko ang ilang mga magulang na sumuko," sabi ni Tanya Remer Altmann, MD, isang pedyatrisyan at may-akda ng Mommy Mga Tawag:Dr. Tanya Sagot Mga Nangungunang 101 Tanong Mga Magulang Tungkol sa mga Sanggol at Toddler. "Ipinapalagay nila na sa sandaling ang virus ay nasa bahay, ang lahat ay makakakuha nito. Ngunit mayroong ilang mga pag-iingat na makatutulong. "

Ang pagkakaroon ng isang virus ay hindi madali - lalo na sa loob ng isang pamilya. Ngunit narito ang ilang payo mula sa mga pediatrician at mga dalubhasa sa nakakahawang sakit kung paano maiwasan ang mga mikrobyo mula sa pagkuha ng iba pang may sakit sa pamilya.

Mga Tip upang Maiwasan ang mga mikrobyo mula sa pagkalat

Kunin ang iyong mga anak upang hugasan ang kanilang mga kamay. Oo, ang isang ito ay dapat na halata. Ngunit ito ay talagang hindi sapat na pagkabigla: ang paghuhugas ng kamay ay isang mahalagang paraan upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo. Humigit-kumulang 80% ng mga nakakahawang sakit ang kumakalat sa pamamagitan ng pagpindot.

"Dalawa sa pinakamahalagang bagay na nagawa natin sa gamot ay ang pagbakuna ng mga tao at paghahatid ng mga ito upang hugasan ang kanilang mga kamay," sabi ni Robert W. Frenck Jr., MD, propesor ng pedyatrya sa Cincinnati Children's Hospital Medical Center at miyembro ng American Academy of Pediatrics 'Committee on Infectious Disease.

Kapag mayroon kang maysakit na sanggol, ang mga mikrobyo ay maaaring makakuha ng ganap na lahat sa lahat ng dako. Ito ay nangangahulugan na ang iyong malusog na bata ay nakatali upang kunin ang mga ito sa kanyang mga kamay. Ngunit hangga't regular niyang hinuhugasan ang kanyang mga kamay, ang mga mikrobyo ay hindi maaaring gawin ito mula sa kanyang mga kamay sa kanyang mga mata o bibig.

Kung ang mga bata ay maghuhugas ng kanilang mga kamay, turuan sila na gawin ito ng tama. Inirerekomenda ng mga eksperto ang pagkayod ng kamay para sa 20 segundo o higit pa - hangga't kinakailangan upang kantahin ang "Happy Birthday" nang dalawang beses. Ang uri ng sabon ay hindi mahalaga - upang maiwasan ang mga mikrobyo, ang mga regular na bagay ay gagana lamang pati na rin ang antibacterial soap.

Patuloy

Kung hindi available ang mainit na tubig at sabon, gumamit ng gel na nakapagpapalabas ng alak - tiyaking palakasin ang iyong mga kamay nang masigla sa loob ng mga 20 segundo hanggang sa magwawalis ang gel.

Hugasan ang iyong sariling mga kamay. Upang maiwasan ang pagkalat ng mikrobyo, ang parehong payo ay napupunta din para sa iyo. Huwag mag-focus sa pagpapahid ng mga laruan ng iyong may sakit na sanggol na nakalimutan mong hugasan ang iyong sariling mga kamay. Mahalaga ito sa ilang dahilan. Una, ayaw mong magkasakit - pag-aalaga ng maysakit na sanggol habang ang iyong sakit ay maaaring parusahan.
Ngunit ikalawa, kung hindi mo hinuhugasan ang iyong mga kamay, maaari ka talagang maging isang taong nagpapinsala sa iyong malusog na bata - kahit na hindi ka nagkakasakit. Ang kailangan mo lang ay kunin ang tisyu ng iyong may sakit na sanggol at pagkatapos ay gawin ang tanghalian ng iyong malusog na bata. Bingo: mayroon kang dalawang anak na may sakit.
Hakbang up ang iyong disinfecting. Kahit na hindi ka madalas na nahuhumaling, maaari na ngayong oras na mag-focus nang higit pa sa disinfecting ibabaw sa iyong tahanan. Maaari itong makatulong na maiwasan ang pagkalat ng mikrobyo.
"Sa tingin ko kapag ang isang bata ay may sakit, ang ilang mga sobrang sanitizing sa paligid ng bahay ay maaaring makatulong sa tiyak na maiwasan ang iba pang mga miyembro ng pamilya mula sa pagkuha ito," Sinabi ni Altmann.
Ano ang dapat mong gawin? Maaari mong punasan ang mga ibabaw na hinawakan ng iyong maysakit na bata - tulad ng mga doorknob, mga talahanayan, at mga handrails - na may disinfectant. Maraming mga plastik na laruan ay maaaring itapon sa makinang panghugas, at maraming mga pinalamanan na hayop sa washing machine. Kung ang iyong may sakit na sanggol ay naghihirap mula sa pagsusuka at pagtatae, dagdagan ang pangangalaga upang disinfect ang banyo, sahig, at lababo sa banyo.
Iyon ay sinabi, huwag gumawa ng iyong sarili mabaliw sa iyong mga pagtatangka upang maiwasan ang mga mikrobyo mula sa pagkalat. Hindi mo nais na gugulin ang iyong mga araw pagkatapos ng iyong maysakit na sanggol sa paligid ng bahay, pagsabog ng lahat ng bagay sa kanyang gisingin sa disinfectant. Bukod, hindi ito gagana. Walang paraan na magawa mo pa ring matanggal ang lahat ng mga mikrobyo.

Magsanay ng mahusay na kalinisan sa lampin. Maging maingat sa mga marumi diapers ngayon - lalo na kung mayroon kang higit sa isang bata na may suot na mga ito. Ang pagbabago ng talahanayan ay maaaring maging isang lugar kung saan ang iyong mga anak ay nagbibili ng mga mikrobyo. Kaya maaari kang magpasya na gamitin ang pagbabago ng talahanayan para lamang sa iyong maysakit sanggol at baguhin ang iyong malusog na bata sa ibang lugar. O maaari kang maglagay ng sariwang kumot sa ibabaw ng pagbabago ng pad kapag naglagay ng lampin sa iyong malusog na bata.
Huwag pahintulutan ang pagbabahagi sa pagkain. Ang mga oras ng pagkain ay karaniwang maaaring magulong, kasama ang iyong mga anak ng regular na pagpapalit ng mga ginto, tasa, at pagkain. Sa ngayon, gawin kung ano ang magagawa mo upang maiwasan iyon.

Patuloy

Panatilihing malinis ang banyo. Habang ang mga mikrobyo sa pangkalahatan ay hindi nakatira sa mga tuwalya na mahaba, maaari silang mabuhay ng sapat na sapat upang gumawa ng isang malusog na batang may sakit. Kaya linisin mo sila nang regular. Maaari mo ring lumipat sa mga disposable paper towels para sa isang linggo upang maiwasan ang mga mikrobyo na makahawa sa ibang mga miyembro ng pamilya. Sa pamamagitan ng parehong token, isaalang-alang ang pagpapalit ng banyo tubig glass na may hindi kinakailangan papel tasa para sa isang habang. At makuha ang iyong anak ng isang bagong sipilyo pagkatapos na siya ay may sakit.

Isaalang-alang ang kuwarentenas? Malinaw, hindi mo maaaring ipabilanggo ang isang may sakit na sanggol sa kanyang silid hanggang sa mas mahusay siya. Ngunit maaari mong subukan upang mabawasan ang contact sa pagitan ng iyong mga may sakit na bata at ang iyong malusog na isa.

"Maaari mong subukang ihiwalay ang iyong mga anak nang kaunti," sabi ni Altmann. "Halimbawa, maaari mong subukan na panatilihin ang mga ito sa paglalaro sa hiwalay na mga kuwarto ng higit sa karaniwan."
Gayunpaman, madalas na hindi magagawa at ang iyong mga anak ay maaaring labanan. Kung ganiyan ang kaso, huwag mag-alala, sabi ni Laura A. Jana, MD, isang pedyatrisyan at may-akda ng Heading Home sa Iyong Bagong Sanggol at Pagkain Fights. Hangga't ang iyong mga anak ay hindi nakakakuha sa mga mukha ng isa't isa - at paghuhugas ng lahat ng kanilang mga kamay - hindi ito dapat maging isang malaking pakikitungo. "Mabuti na ang iyong may sakit na bata ay nakaupo sa kanyang mga kapatid sa parehong silid na nanonood ng isang pelikula," sabi ni Jana.

Paano Pigilan ang mga Mikrobyo Kapag May Sakit ang Magulang

Paano kung ikaw o ang iyong asawa ay may sakit? Paano mo mapoprotektahan ang iyong mga anak?

• Tumutok sa paghuhugas ng iyong mga kamay. Ang paghuhugas ng kamay ay ang pangunahing paraan upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo. Dapat mo itong gawin regular pa rin, ngunit hakbang ito kapag ikaw ay may sakit. Kung nakalagay ka sa sopa, panatilihin ang isang lalagyan ng antibacterial gel sa iyong bulsa ng balabal at ilapat ito bago hawakan ang mga bata.
• Itapon ang iyong mga tisyu. Bago ka nagkaroon ng mga bata, maaari mong ginugol ang mga araw ng sakit sa sopa na may isang tumpok na ginamit na mga tisyu sa sahig sa tabi mo. Iyan ay hindi isang magandang ideya ngayon. Itapon ang iyong mga tisyu nang direkta sa isang trashcan malapit - mas mabuti ang isa na may takip o isa na nakalagay sa sahig.
• Panatilihin ang pagpapasuso. Nababahala ang ilang kababaihan tungkol sa pagpapasuso kapag sila ay may malamig o tiyan na virus - gagawin bang sakit ang sanggol? Ngunit sinasabi ng mga eksperto na ang pagpapasuso kapag mayroon kang isang run-of-the-mill virus ay isang magandang ideya; sa katunayan, ang mga antibodies na iyong ipinapasa ay maaaring makatulong na protektahan ang iyong sanggol mula sa pagkuha ng sakit.
• Iwasan ang paghahanda ng pagkain - kung magagawa mo. Ito ay hindi palaging isang pagpipilian, ngunit kung maaari mong magkaroon ng iyong asawa, mas lumang mga bata, o iba pang miyembro ng pamilya sa paglipas ng paghahanda ng pagkain at tanghalian packing para sa isang ilang araw, ito ay isang magandang ideya. Kung kailangan mong maghanda ng mga pagkain, mag-ingat ka lamang upang hugasan ang iyong mga kamay bago at habang nagluluto.
• Gumawa ng mga pag-iingat, ngunit huwag pumunta sa dagat. Maikli sa pag-alis ng bahay sa loob ng isang linggo, kung papaano mo maaaring mabawasan ang mga posibilidad na ang iyong mga anak ay makakakuha ng iyong lamig? Maaari mong subukan na gumawa ng ilang mga menor de edad na pagsasaayos upang maiwasan ang pagkalat ng mga mikrobyo. Halimbawa, maaari mong halikan ang iyong mga anak sa kanilang mga ulo kaysa sa kanilang mga pisngi sa loob ng ilang araw. Maaari mong hilingin sa iyong asawa na gumawa ng mga kwento sa oras ng pagtulog at paliguan para sa ilang gabi. Ngunit malinaw naman, hindi ka maaaring maging maingat sa iyong mga pagsisikap upang maiwasan ang mga mikrobyo mula sa pagkalat na sa palagay mo na gusto mong iiwanan ang iyong mga anak.

Patuloy

Pag-iwas sa mga Mikrobyo: Ang mga Problema ay Laban sa Iyo

Habang sinusubukan mong maiwasan ang mga mikrobyo na makahawa sa iba pang pamilya ay isang marangal na layunin, tandaan na ang mga posibilidad ay laban sa iyo. Kahit na mag-ingat ka, kapag ang isang virus ay nasa bahay, napakahirap na maglaman.

"Kapag ang isa sa aking mga anak ay nagkasakit, palaging sinusubukan kong pigilan ito mula sa pagkalat sa isa pa," sabi ni Altmann. "Ngunit tatlong out ng apat na beses, ang isa pa makakakuha ito pa rin."

Sumasang-ayon si Frenck. "Tandaan na may maraming mga sakit na ito, nakakahawa ka bago ka magkaroon ng anumang mga sintomas," ang sabi niya. Kahit na gagawin mo ang lahat ng posibleng pag-iingat sa sandaling napansin mo na ang iyong sanggol ay nahihilo, maaaring huli na. Kaya't huwag bitiwan ang iyong sarili kung hindi mo maiiwasan ang mga mikrobyo mula sa pagkalat sa iyong tahanan.

"Ang mga magulang ay hindi masamang magulang kung ang kanilang mga anak ay makakakuha ng colds, o impeksiyon sa tainga, o diarrhea," sabi ni Frenck. "Ito ang mangyayari."