Ang mga bata at ang paninigarilyo ay isang masamang kumbinasyon. Ipinakikita ng mga istatistika na 90% ng mga adult na naninigarilyo ay nagsimulang manigarilyo bilang mga bata. Bawat araw sa Estados Unidos, ang 3,200 na batang wala pang 18 taong gulang ay naninigarilyo ng kanilang unang sigarilyo.

Nagsisimula ang mga bata sa paninigarilyo para sa iba't ibang dahilan. Ang ilang mga tingin ito ay ginagawang cool na ang mga ito, lalabas mas matanda, magkasya sa iba pang mga bata, mawalan ng timbang, o mukhang matigas. Ang ilan ay ginagawa lamang ito upang maging malaya. Ang ilan ay ginagawa ito dahil nakita nila ang lahat ng kanilang buhay at iniisip na normal ito.

Dapat mong simulan ang pag-uusap tungkol sa paggamit ng tabako sa edad na 5 o 6, at ipagpatuloy ito sa mga taon ng high school. Maraming mga bata ang nagsisimula sa paggamit ng tabako sa edad na 11, at marami ang gumon sa edad na 14. Subukan ang pakikipag-usap sa iyong mga anak tungkol sa paninigarilyo bago pumasok sa paaralan, sa paraan ng pagsasanay o rehearsal, o pagkatapos ng hapunan.

Dapat tiyakin ng mga magulang na alam ng mga bata ang mga panganib ng paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay maaaring maging sanhi ng kanser, sakit sa puso, at sakit sa baga. Kasama sa mga short-term effect ang pag-ubo at lalamunan. Sa paglipas ng panahon, ang mas mataas na rate ng puso at presyon ng dugo, pati na rin ang bronchitis at emphysema, ay maaaring magresulta.

Patuloy

Ang pinakamahusay na paraan upang pigilan ang iyong mga anak sa paninigarilyo ay ang:

• Hikayatin ang iyong mga anak na makibahagi sa mga aktibidad na nagbabawal sa paninigarilyo, kabilang ang sports.
• Patuloy na kausapin ang iyong mga anak tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo. Kung namatay ang mga kaibigan o kamag-anak mula sa mga sakit na may kaugnayan sa tabako, ipaalam sa iyong mga anak.
• Tanungin ang iyong mga anak kung ano ang kanilang nakakaakit - o hindi kaakit-akit - tungkol sa paninigarilyo.
• Talakayin ang mga paraan upang tumugon sa presyon ng mga tao tungkol sa paninigarilyo.
• Alamin kung ang mga kaibigan ng iyong mga anak ay gumagamit ng tabako. Hikayatin ang iyong mga anak na lumayo sa mga kaibigan na hindi nakikilala o iginagalang ang kanilang mga dahilan para sa hindi paninigarilyo.
• Gumawa, at sumunod sa, malakas na mga panuntunan na hindi kasama ang paninigarilyo mula sa iyong bahay.
• Kung naninigarilyo ka, huminto ka. Mahalaga na magtakda ng isang magandang halimbawa.
• Kung ikaw ay naninigarilyo, ipaalam sa iyong mga anak na nagkamali ka sa pagsisimula at susubukang pigilin.
• Huwag manigarilyo sa harap ng mga bata, mag-alok sa kanila ng sigarilyo, o mag-iwan ng mga sigarilyo kung saan nila makikita.

Ang ilang mga palatandaan ay maaaring magmungkahi na ang iyong anak ay naninigarilyo. Kabilang dito ang:

• Amoy ng amoy sa damit
• Ulo
• Lalamunan ng lalamunan
• Hoarseness
• Mabahong hininga
• Nabawasan ang pagganap ng atletiko
• Mas mataas na pagkamaramdamin sa mga sipon
• Malakas na ngipin at damit (na maaari ring maging tanda ng pagnguya ng tabako)
• Napakasakit ng hininga

Kung napansin mo ang alinman sa mga palatandaan ng paninigarilyo sa iyong anak, huwag mag overreact. Tanungin muna ang iyong anak tungkol dito. Halimbawa, ang pag-uusapan ng usok sa kanyang mga damit ay maaaring nangangahulugan na ang iyong anak ay nakabitin sa mga kaibigan na naninigarilyo. Maaari rin itong mangahulugang sinubukan ng iyong anak ang isang sigarilyo. Tandaan na maraming bata ang nagsisikap ng sigarilyo nang sabay-sabay o iba pa, ngunit hindi kinakailangang magpatuloy upang maging regular na naninigarilyo.

Susunod na Artikulo

Mga Problema sa Pagtulog sa Toddler

Gabay sa Kalusugan at Pagiging Magulang

1. Mga Nagtatakang Toddler
2. Pag-unlad ng Bata
3. Pag-uugali at Disiplina
4. Kaligtasan ng Bata
5. Healthy Habits