Ni Shahreen Abedin

Kung mayroon kang ulcerative colitis (UC) at ikaw ay isang bagong magulang, may mga paraan na maaari mong gawing mas madali ang buhay kapag ikaw ay nagmamalasakit sa iyong maliit na bata. Isa itong aral na natutunan ng 28-taong-gulang na ina na si Jennifer Guarnaccia nang ipanganak ang kanyang unang anak 2 taon na ang nakararaan.

Ang UC ay naging bahagi ng buhay ni Guarnaccia mula nang siya ay 13. Para sa huling 4 na taon, siya ay nagkaroon ng mga flares ng mga sintomas tulad ng mga sintomas ng tiyan, pagkapagod, bibig, at pagtatae. Isang bagong sanggol ang nagdala ng mga bagong hamon sa kanyang buhay.

"Kapag ang mga bagay ay napakahirap sa kanilang bagong sanggol, madaling makalimutan ang mga meds, mga pagtatalaga ng doktor na ipagpaliban, at i-cut ang mga sulok sa pamamagitan ng pagsasakripisyo sa aming pag-aalaga sa aming mga anak," sabi ng gastroenterologist Raymond Cross, MD, director ng Inflammatory Bowel Disease Programa sa University of Maryland Medical Center.

Ngunit ang tamang suporta at ang ilang pagpaplano ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa pagtulong sa iyo na pamahalaan ang UC at pangalagaan ang iyong bagong panganak.

Laging Maghanda

Bilang isang magulang, susi sa plano sa paligid ng iyong mga sintomas.

Tiyaking mayroon kang ligtas na lugar para sa iyong sanggol. Sinimulan ni Guarnaccia ang pagkuha ng kanyang anak na babae sa banyo kasama niya. Sa bahay, ginamit niya ang swing, bouncer, o ang bassinet. Ang iba pang mga ligtas na lugar upang ilagay ang isang sanggol ay nasa kuna, upuan ng kotse, carrier, o upuan ng sanggol.

Si Mohit Goyal, isang 40-anyos na ama ng dalawa, ay natutunan na siya ay nagkaroon ng UC noong 2000. Siya ay nagkaroon ng isang flare kapag ang kanyang anak na babae ay isang bagong panganak.

"Kapag ako ay nagkaroon ng isang flare, ang aking sistema ng digestive dictated aking iskedyul. Hindi ko kunin ang aking anak na babae out kung maaari ko maiwasan ito pagkatapos," sabi ni Goyal. At "Gusto ko saklawin ang pinakamalapit na banyo kahit saan ako nagpunta, sa kaso ng isang kagipitan."

Iba pang mga bagay upang isipin ang tungkol sa:

• Pumili ng mga tindahan at restaurant na may mga family-friendly na banyo.
• Gumamit ng isang duyan na umaangkop sa masikip banyo kuwadra.
• Maglagay ng pagbabago ng mga damit para sa iyong sarili sa bag ng lampin.
• Sa panahon ng isang flare, may mas maikling mga outings kapag maaari mong.

Patuloy

Kumuha ng ilang Backup

Suporta - mula sa isang kapareha, pamilya, kaibigan, o bayad na tulong - ay mahalaga para sa mga magulang na may UC.

Samantalahin ang isang pagtulong sa kamay upang makakuha ng isang pagtulog o upang lumayo mula sa bahay ng isang habang. Hilingin sa isang tao na dalhin ang iyong sanggol sa isang outing habang manatili ka sa bahay.

"Ito ay isang kaluwagan para sa aking asawa o ina na dalhin ang aming anak na babae sa parke o pumunta sa tindahan para sa akin sa isang masamang araw," sabi ni Guarnaccia.

Manatili sa Iyong mga Medya

Kung kukuha ka ng iyong mga gamot, mas malamang na mapanatili mong kontrolado ang mga flare at mas kaunti sa kanila sa paglipas ng panahon. Huwag tumigil sa pagkuha ng anumang gamot maliban kung suriin muna sa iyong doktor, at huwag makaligtaan ang anumang dosis.

"May hindi kailanman isang magandang panahon para sa isang flare, ngunit postpartum sa isang bagong panganak ay isang partikular na masamang isa," sabi ni Cross.

Tanungin ang iyong doktor kung anu-ano ang ligtas na gamot sa UC kapag nagpapasuso. Karamihan sa kanila ay OK, ngunit ang ilan ay hindi.

Gayundin, magtanong tungkol sa mga gamot na hindi nagtuturing ng mga flares ngunit maaaring maging mas mahusay ang pakiramdam mo. Halimbawa, ang ilang mga gamot ay maaaring magaan ang pagtatae at pag-cramping.

Magpahinga

Maaaring tunog imposible, ngunit ang mga bagong magulang na may UC ay dapat makakuha ng sapat na pahinga. Ang mahinang pagtulog at stress ay madalas na dumating bago ang mga flare, nagmumungkahi ang pananaliksik. Hindi mo na kailangang pakiramdam na nagkasala tungkol sa paglalagay ng iyong sarili muna.

"Kung hindi mo magawang pangalagaan ang iyong sarili, hindi mo magawang pangalagaan ang iyong sanggol," sabi ng gastroenterologist Annie Feagins, MD, direktor ng Inflammatory Bowel Disease Clinic sa VA North Texas Health Care System.

Matulog kapag at hangga't maaari. Magtanong ng pamilya o mga kaibigan upang mapunan upang makakuha ka ng ilang ZZZ, sabi niya.

Maghanap ng isang Maliwanag Gilid

Minsan, ang saloobin ay lahat. Maging malikhain, at subukan ang iyong makakaya upang maging tumaas tungkol sa iyong sitwasyon.

Dahil sa mga isyu sa operasyon, nagkaroon lamang ng 3% na pagkakataon si Guarnaccia na mabuntis. Ngunit wala siyang problema sa pag-aasawa at umaasa na ngayon ang kanyang ikalawang sanggol.

"Sinisikap kong tingnan ang maliwanag na bahagi ng mga bagay, sapagkat alam ko na sapat akong masuwerte upang madaling mabuntis," sabi niya.

Ginagawa ng Guarnaccia ang karamihan sa kanyang mga break na banyo sa pamamagitan ng pag-time sa kanila sa mga pagbisita sa mga poti ng pagsasanay para sa kanyang anak na babae. Kapag dumating ang bagong sanggol, handa na siya sa kanyang plano para sa banyo, sabi niya.

"Kahit na kung saan ako 12 beses sa isang araw, ginagawa namin ito gumagana. Basta dadalhin namin ito isang araw sa isang pagkakataon."

Ang postpartum depression ay maaaring pindutin ang sinuman, ngunit ang iyong panganib ay maaaring mas mataas kung mayroon kang patuloy na karamdaman. Kung nakakaramdam ka ng depressed o nababahala, kausapin mo ang iyong doktor tungkol sa pagtatrabaho sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip na may karanasan sa paggamot sa mga taong may mga problema sa kalusugan na pangmatagalang.