Ang tag-araw ay maaaring lumiliko, ngunit ang malusog na kasiyahan ng pamilya ay hindi kailangang magtapos dahil lamang sa panahon. Gawin ang kalendaryong taon ng paaralan sa iyong kaalyado sa mga cool na ideya para sa mahusay na pagkain at oras ng pamilya.

Araw ng mga Manggagawa

• Maaaring ito ang simbolikong dulo ng tag-init, ngunit maganda ang panahon, kaya makuha ang pamilya sa kanilang mga bisikleta at magtungo sa parke, sa beach, sa pool, o sa iyong paboritong panlabas na kainan. Huwag kalimutang dalhin ang nakamamanghang ruta, pagmasdan ang unang pag-iiwan, o ang mga huling bulaklak o prutas ng tag-init.
• Pupunta para sa Labor Day? Maging sa pagbabantay para sa lokal, late-season produce at nuts sa iyong patutunguhan. O tangkilikin ang malusog na espesyalidad sa rehiyon tulad ng salsas sa timog kanluran, pagkaing dagat sa hilaga, o specialty cheeses sa Midwest.
• Kunin ang "labor" sa Labor Day sa literal at gawin ang isang maliit na bagay para sa iyong bayan (o ang iyong patutunguhang bakasyon). Halimbawa, lumakad patungo sa lokal na lawa o parke at sa paraan punan ang isang bag, malaki o maliit, na may mga lagari na makikita mo sa daan. Gumawa ka ng isang paligsahan, kung na makakakuha ng lahat ng tao na motivated. Ang lahat ng mga baluktot at squatting ay nagbibigay ng isang mahusay na ehersisyo!

Rosh Hashanah

• Ipagdiwang ang Bagong Taon ng mga Hudyo sa pamilya sa pamamagitan ng paggawa ng bago. Ang temperatura ay mapagpigil sa maraming lugar, kaya lumabas ka at gawin ang isang bagay na hindi mo pa nagagawa. Ang mga bagong gawain ng pamilya upang subukan ay maaaring magsama ng disc golf, horse riding, o kayaking.
• Kumain ng bago sa almusal, tanghalian o hapunan ngayon, kasama ang lahat na nakakakuha ng masaya at malusog na pagkain. Maglakad sa mga aisles ng supermarket na naghahanap ng cool na ani - siguro dragon fruit o star prutas, o limon cucumber, purple patatas o maliwanag na orange cauliflower - pagkatapos ay maghanap ng mga recipe upang makagawa gamit ang iyong mga bagong treat.

Araw ng mga Beterano

• Isang oras upang pasalamatan ang mga naglingkod sa militar, bakit hindi gumawa ng malusog at masarap na mga goodie para sa mga beterano na kilala mo? Maghurno ng ilang dosenang mga cookies ng prutas at manok, ilang banana bread, o isang crumble na may frozen na prutas na namimisikleta pabalik sa tag-init sa nakalipas lamang.
• Ang panahon ay nagiging mas malamig, ngunit masaya pa rin ang nasa labas. Ang ilang mga spot ay buhay pa rin na may mga dahon ng pagkahulog. Kung nakatira ka sa isa, lumabas ka at manghuli para sa mga pinakapanghuhulog na mga dahon na nahulog. Ang nagwagi ay makakakuha upang magpasiya kung ano ang para sa hapunan.

Patuloy

Masyadong malamig na sa labas? Magtungo sa loob ng bahay at gamitin ang iyong isip. Bisitahin ang isang lokal na museo at tamasahin ang mga kuwadro na gawa at nagpapakita ng magkasama. Alin ang paboritong pamilya? Sino ang nakakatawa sa lahat? Alin ang gusto mo o ng mga bata na gustong makita araw-araw, sabihin na nakabitin sa pader ng living room?

Maghurno / magbubuhos ng pondo

• Nakikibahagi sa isang tagapagtaguyod ng pondo na may kaugnayan sa pagkain? Itaas ang bar at lumikha ng mga bagong treat upang mag-alok ng gutom na publiko. Paano ang tungkol sa mga saging o mga strawberry na itinanim sa madilim na tsokolate? Dalhin ang isang palamigan na puno ng prutas o yogurt pops - timpla juice at ang iyong mga paboritong bunga; o pagsamahin ang yogurt, prutas, at juice, pagkatapos ay i-freeze.
• Mag-opt para sa alternatibong pondo-raisers tulad ng isang kotse wash o isang multi-pamilya garahe benta. Magplano ng isang 3K walk-run, kumpleto sa mga sponsors, o hawakan ang isang makatarungang, may mga laro, at mga gawain tulad ng tatlong magkakasunod na karera at pangangaso ng kayamanan.

Columbus Day

• Ang tema ay pagsaliksik, kaya itaboy ang pamilya sa kotse at tumuloy sa isang lugar na hindi mo pa kailanman naging. Kapag nakarating ka - kung ito ay isang maliit na bayan na bago sa iyo, isang hardin, palaruan, o museo - gawin itong trabaho ng lahat upang matuto nang masaya mga katotohanan tungkol sa lugar.
• Bakit hindi natutuklasan ang isang bagong pagkain, masyadong? Pumili ng isang tema, baka tinapay, pagkatapos ay tingnan kung gaano karaming mga uri ng pamilya ang maaaring makatuwiran. Isipin ang pita mula sa Middle East, French baguettes, chapati mula sa India, at Mexican tortillas upang magsimula.

Thanksgiving

• Siyempre gusto mong matamasa ang mga tradisyonal na mga paborito sa holiday na ito, ngunit ang mga bagay na paga-upa ay isang bingaw at palitan ang isang ulam na may bagong bagay. Gawin itong isang malusog na aktibidad ng pamilya sa pamamagitan ng pagpapalit ng isang nakakataba na ulam na may isang mas malusog na bersyon.

Baka magretiro ang berdeng mga beans kapalit ng mga orange na hiwa na may kanela, ginintuang mga pasas, at suka ng champagne. O magpasaya sa talahanayan ng taglamig gamit ang pinaka-makulay na saloobin ng malikhaing saloobin ay maaaring makapagpupumilit, isipin ang mga strawberry, mga gisantes ng niyebe, julienned na karot, at spinach.

• Bago ang bawat pangunahing pagkain sa panahon ng plano ng pista opisyal isang lakad, kahit na ito ay isang kaswal na paglalakad sa paligid ng bloke. O mas mabuti pa, magtapon ng bola o Frisbee sa parke upang bumuo ng mga appetite, pagkatapos ay sa walk home talk tungkol sa kung ano ang iyong nagpapasalamat para sa, na nakatuon sa iyong kapitbahayan, mga kapitbahay, pamilya, o mga kaibigan.

Patuloy

Mga Piyesta Opisyal ng Winter

• Kung ipagdiriwang mo ang Pasko, Hanukkah, o Kwanza, mayroong maraming pisikal na kasiyahan na magaganap sa mga pista ng taglamig, kahit na ang lupa ay natatakpan ng niyebe at malutong ang hangin. Subukan ang snowshoeing, pag-ski sa cross-country, o snowboarding. O i-play ang isang ulok round ng golf sa parke, gamit ang maliwanag na kulay kahel na golf ball at murang mga club na kinuha mo sa isang tindahan ng pag-iimpok.
• Magboluntaryo bilang isang pamilya upang pala ang mga walkway ng matatandang kapitbahay, pagkatapos ay gumawa ng oras para sa isang niyebeng labanan labanan o dalawa.
• Dahil ang Bagong Taon ay nasa daan, planuhin ang isang bagay na bago bilang isang pamilya. Sumali sa Y at kumuha ng isang klase nang sama-sama - marahil scale ang pag-akyat pader, tumagal kickboxing, o gumawa ng isang splash sa panloob na pool.
• Maaari ka ring mag-sign up para sa mga kasiya-siya na mga kurso na may kaugnayan sa pagkain sa kolehiyo sa komunidad, marahil ay matuto kung paano maghurno, gumawa ng Thai food, o gumawa ng iyong sariling mga keso.

Araw ng Alaala

• Ang Memorial Day ay isa pang mahusay na oras para sa kasiyahan ng pamilya na may twist ng serbisyo. Ang tradisyunal na gawaing pang-araw ng Memorial ng serbisyo ay ang lugar ng mga flag sa mga libingan ng mga tauhan ng militar; maaari mong palakasin ang pisikal na kusang aktibidad sa pamamagitan ng pagtulog sa sementeryo sa panahon ng iyong pagbisita. O baka makapunta ka sa downtown ng iyong lungsod at bisitahin ang mga memorial doon, kahit na ang mga maliliit na bayan ay karaniwang may isa o higit pa.

Kailangan mo ng isang bagay ng kaunti pang pagtaas? I-revisito ang ideya sa paglilinis ng kapitbahayan. Maglakad papunta sa pinakamalapit na parke, kasama ang isang miyembro ng pamilya na nagdadala ng mga sandwich at inumin, habang ang iba ay nagdadala ng isang plastic bag na may layunin ng pagpuno ng bag bago maabot ang parke.

• Ang mga merkado ng mga magsasaka ay puspusan na ngayon; gumastos ng isang araw ng pagtatapos ng linggo pagbisita sa isa o dalawa na malapit sa iyo. Hikayatin ang lahat na pumili ng isang bagong prutas o veggie na hindi nila sinubukan bago. Ang lahat ng mga mas mahusay na kung mayroon kang isang tema: sa tingin pizza toppings, burrito fillings, o mga cool na bagay upang timpla at gumawa ng sa ice pops.
• Habang nagpapainit ang mga araw, magsimulang mag-eksperimento sa masayang iced teas upang magawa para sa kapag ang panahon ng scorching. Karamihan sa mga pasilyo ng tsaa ay may mga lasa sa pagbubukas ng mata, tulad ng niyog-mangga, anis, o tsokolate mint.
• Huwag kalimutan na kumuha ng pagkain para sa mga lokal na prutas bilang dumating sila sa panahon, mula sa blueberries at blackberries, sa peras, plums, mga milokoton.

Madaling gumawa ng oras para sa pamilya, masaya, at mahusay na pagkain sa buong taon. Hayaan ang mga tip na ito na makapagsimula ka, pagkatapos ay magpasimula ng mas maraming pista opisyal at masayang ideya na iyong sarili.