Paghahanap ng 'Ligtas na' Araw ng Kasarian

Ni Sarah Yang

Enero 1, 2001 - Nagsimula ang Nathan at Kathy Sendan araw-araw na may pen, papel, at digital thermometer. Ang El Sobrante, Calif., Magagalitin ng mag-asawa ang basal na temperatura ng katawan ni Kathy bago nila inisip ang pag-inom ng kanilang morning coffee. Pagkatapos ay pinagsama nila ang pagbabasa ng temperatura sa iba pang mga physiological data upang subaybayan ang pagkamayabong cycle Kathy at, sa epekto, sa oras ng sex.

Ang ganitong mga gawain para sa mga taong nagsasagawa ng natural na pagpaplano ng pamilya, isang pamamaraan na humahadlang sa mga hormone, condom, at iba pang artipisyal na paraan ng pagkontrol ng kapanganakan. Ito ay ang tanging paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis na ibinigay ng stamp ng pag-apruba ng Iglesia Katoliko, ngunit maraming mga proponents ang nakakakita ng lumalaking interes sa mga di-Katoliko.

Ang Joseph Stanford, MD, katulong na propesor ng pamilya at pang-iwas na gamot sa Unibersidad ng Utah at dating pangulo ng American Academy of Natural Family Planning, ay tinatantiya na kasing dami ng 40% ng mga taong nagsasanay ngayon sa pamamaraan na ito ay mga di-Katoliko. Ang natural na pagpaplano ng pamilya "ay nag-aalok ng isang alternatibo kung saan hindi mo kailangang sirain ang iyong pisyolohiya - ikaw ay mas tune sa iyong katawan, at walang mga epekto," sabi ni Stanford.

"Hindi lang Katoliko," sabi ni Patrick Homan, ang direktor ng kanluran ng rehiyon para sa Couple to Couple League, isang institute na nakabase sa Ohio na ang 1,351 mga guro ay nag-aalok ng pagtuturo sa natural na pagpaplano ng pamilya. "Ang aming mga numero ay umakyat sa huling limang hanggang anim na taon."

Sa katunayan, ang mga Sendans ay hindi Katoliko, ngunit pinili nila ang natural na pagpaplano ng pamilya dahil sa hindi kasiyahan sa tableta. "Nagustuhan ko ang ideya na huwag ilagay ang mga kemikal sa aking katawan," sabi ni Kathy Sendan.

Naaalala niya ang pagiging "mainit ang ulo sa lahat ng oras" sa loob ng tatlong taon na siya ay kumukuha ng oral contraceptive. Mayroon din siyang mas tiyak na pag-aalala sa kalusugan: "Mayroon akong epilepsy, at ang gamot na antisizure ay mas epektibo ang birth control pill," sabi niya.

Mga Numero Manatiling Maliit

Upang matiyak, ang bilang ng mga taong pumipili ng natural na pagpaplano ng pamilya ay nananatiling maliit pa rin. Ayon sa isang survey noong 1995 na isinagawa ng National Center for Health Statistics, 1.5% lamang ng kababaihan na may edad na 15-44 ang iniulat na gumagamit ng periodic abstinence bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis. Iyon ay dumadaan sa 17.3% ng mga kababaihan na pumipili ng tableta, ang pinaka-popular na paraan ng reversible contraception. Ang sterilisasyon ng babae ay ang pinaka-popular na paraan sa 17.8%, kasunod ng condom sa 13.1%. Ang mga tagapagtaguyod ng natural na pagpaplano ng pamilya ay nagsasabi na ang kanilang mga pagsisikap ay nahahadlangan ng stigma ng "lumang" kalendaryong paraan ng kalendaryo, na umaasa sa inaasahan na ang obulasyon ay nangyayari sa Araw 14 ng isang 28 araw na cycle, at nagresulta sa maraming "sorpresa" na pagbubuntis.

Patuloy

Sa katunayan, ang mga kurso ng panregla ay maaaring mag-iba mula sa isang babae hanggang sa susunod, at para sa maraming babae, mula sa isang buwan hanggang sa susunod. Halimbawa, ang stress o sakit ay maaaring makagambala kahit na ang pinaka-regular na cycle. Ang ganitong likas na pagkakaiba-iba ay kamakailan ipinakita sa isang pag-aaral ng 221 malusog na kababaihan, na inilathala sa British Medical Journal noong Nobyembre 2000.Ang paggamit ng mga pang-araw-araw na pagsusuri sa ihi upang suriin ang hormonal na katibayan ng obulasyon, ang mga mananaliksik mula sa National Institute of Environmental Health Sciences ay natagpuan na kahit na ang mga alituntunin ng klinikal ay nangangahulugan na ang average na babae ay mayabong sa pagitan ng araw 10 at 17 ng kanyang panregla cycle, 30% lamang ng mga babaeng pinag-aralan nagkaroon ng kanilang window of fertility fall sa loob ng panahong iyon. Kahit na ang mga kababaihan na may mga regular na pag-ikot ay may 10% na posibilidad na maging mataba "sa anumang ibinigay na araw ng kanilang pag-ikot sa pagitan ng mga araw na anim at 21," isinulat ng mga mananaliksik.

"Ang nakapagtataka sa atin ay ang katunayan na hindi lamang ang mga araw na mayabong na darating nang maaga sa ikot, ngunit huli kung ang isang babae ay nag-iisip na siya ay nasa dulo ng kanyang ikot," sabi ni Allen J. Wilcox, MD, PhD, punong epidemiology sa ang NIEHS at namumuno sa pag-aaral. "Naglalagay lang kami ng mga numero sa isang bagay na nararamdaman ng mga tao noon."

Itinuturo din ng mga mananaliksik na ang karamihan sa mga kababaihan sa pag-aaral ay sa pagitan ng edad na 25 at 35. Ang mga tinedyer at kababaihan na malapit sa menopos ay may posibilidad na magkaroon ng higit na mahuhulaan na mga kurso.

Ito ay Hindi Guesswork

Tinatawag ng Homan ang paraan ng ritmo ng kalendaryo "isang laro sa paghula, dalisay at simple," ngunit binibigyang-diin na mayroong higit sa natural na pagpaplano ng pamilya kaysa sa pagbibilang ng mga araw. Ang mas modernong mga pagkakaiba-iba ay umaasa sa mga palatandaan ng physiological tulad ng mga pagbabago sa servikal discharge, temperatura ng katawan, posisyon ng serviks, o kung ito ang "sympto-thermal" na paraan, isang kumbinasyon ng lahat ng tatlo, upang maipahiwatig kung ang isang babae ay mayabong. "Ang mga modernong natural na pagpaplano ng pamilya ay hindi sumusubok na mahulaan ang anuman," sabi niya. "Ito ay, 'Ang nakikita mo ay kung ano ka.'"

Gamit ang mga tagapagpahiwatig na ito, sabi niya, dapat sabihin ng isang babae kung kailan siya nasa preovulation, fertile, o postfertile phase ng kanyang cycle. Ang mga mag-asawa na nagsisikap na maiwasan ang pagbubuntis ay maaaring mag-abstain sa kasarian sa panahon ng malago na bahagi o gumamit ng iba pang mga paraan ng proteksyon.

Patuloy

Tapos na tama, maaari itong maging epektibo, sabi ng Stanford mula sa University of Utah. Nag-co-author si Stanford ng isang pag-aaral ng 1,876 mag-asawa na gumagamit ng isang pamamaraan ng natural na pagpaplano ng pamilya na umaasa sa mga pagbabago sa servikal uhog upang mapakita ang pagkamayabong. Ang pag-aaral, na inilathala sa isyu ng Hunyo 1998 ng Journal of Reproductive Medicine, natagpuan ang diskarteng ito ay may kahanga-hangang 96% na rate ng pagiging epektibo sa pagpigil sa pagbubuntis, paghahambing sa mga condom at diaphragms, bagaman hindi gaanong maaasahan kaysa sa pill o sterilization.

Kaya bakit hindi mas maraming tao ang tumatanggap ng paraan ng pagkontrol ng kapanganakan na libre, ligtas, at epektibo?

Sa isang bagay, ang natural na pagpaplano ng pamilya ay hindi malawak na na-promote sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan, sabi ni Ron Gronsky, PhD, propesor ng mga agham na materyales sa Unibersidad ng California sa Berkeley. "Mas madali para sa isang manggagamot na magsagawa ng prescribe isang tableta kaysa sa pag-usapan at payo," sabi ni Gronsky, na kasama ng kanyang asawa, si Andrea, ay nagtuturo ng natural na pagpaplano ng pamilya sa ibang mga mag-asawa.

Naalala ni Andrea Gronsky kung paano ang impormasyon tungkol sa natural na pagpaplano ng pamilya ay kahit na pagkalipas ng dalawang dekada na ang nakalilipas. "Noong una kaming nagpakasal, hindi namin alam kung paano ito gagawin" dahil mahirap na hanapin ang patnubay, sabi niya. Sinabi niya na gumamit siya ng pagpapasuso, na maaaring magwasak ng ovulation at regla, bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis pagkatapos ng kapanganakan ng kanilang unang anak. Di-nagtagal pagkatapos, ang Gronskys, na kapwa Katoliko, ay lumipat sa sympto-thermal na paraan ng pagpaplano ng pamilya, na ginamit nila sa loob ng 26 taon.

Hindi para sa lahat

Ngunit kinikilala din ng Gronskys na ang natural na pagpaplano ng pamilya ay hindi para sa lahat. Ang pamamaraan, sinasabi nila, ay pinaka-angkop para sa matatag, monogamous couples, at nililimitahan ang mga itinuturo nila sa mga kasosyo o mag-asawa.

Ang natural na pagpaplano ng pamilya ay "nagsasangkot din ng mas maraming pagsisikap," sabi ni Lindy Pasos, direktor ng pag-unlad para sa Planned Parenthood Mar Monte sa Nevada. "Ang aming posisyon ay na natutuwa kami na ang mga tao ay gumagamit ng pagpaplano ng pamilya at pag-iisip kung kailan nais nilang magkaroon ng mga anak." Ngunit sinasabi niya na ang pag-check ng mga palatandaan ng physiological araw-araw ay tumatagal ng disiplina at higit pang pangako kaysa sa maraming tao na gustong gawin.

Ang ilan naman ay maaaring nahirapan upang makayanan ang pitong hanggang 10 araw na pag-iwas sa panahon kapag ang babae ay mayabong. "Ang spontaneity ng sekswal sa bansang ito ay isang malaking pakikitungo," sabi ni Pasos. "Maraming tao ang ayaw na mag-isip tungkol sa kontrol ng kapanganakan sa lahat ng oras."

Patuloy

At dahil ang paraan na ito ay hindi nag-aalok ng proteksyon laban sa mga sexually transmitted disease (hindi katulad, halimbawa, condom), ito ay hindi isang katanggap-tanggap na pagpipilian para sa mga may maraming kasosyo sa sekswal.

Gayunpaman, maraming mga tagapagtaguyod ng likas na pagpaplano ng pamilya ang madaling masundan ang karaniwang gawain sa sandaling magamit ito. "Ang mga sukat na ginagawa mo araw-araw ay madali," sabi ni Beth, isang mag-aaral ng doktor sa University of California sa Berkeley. Siya at ang kanyang asawa, si Peter, na nagtanong na ang kanilang huling pangalan ay mapigil, nagsimula gumamit ng natural na pagpaplano ng pamilya noong isang taon na ang nakalipas. "Ang bahagi ng temperatura ay isang piraso ng cake."

Pinakamaganda sa lahat, sabi niya, nakakuha siya ng higit na kontrol sa kanyang kalusugan at naging pinakamahusay na dalubhasa sa kanyang katawan. "Ipinagmamalaki ko talaga ang gaano ko malalaman tungkol sa aking katawan ngayon," sabi ni Beth. "Napansin ko ang mga pagbabago na ginagawa ko bawat buwan. Alam ko ang cycle ng pagkamayabong ko. Mas nararamdaman ko ang aking katawan."