Kung ang iyong pamilya ay dumaranas ng isang mahihirap na oras - maging ito man ay mula sa stress, galit, o kalungkutan - ang pampamilya therapy ay maaaring gumawa ng pagkakaiba. Makatutulong ito sa mga mag-asawa, mga anak, o mga miyembro ng isang kamag-anak na pamilya na matuto na makipag-usap nang mas mahusay at magtrabaho sa mga salungatan.

Ang mga sesyon ay pinangunahan ng isang espesyalista na tinatawag na therapist ng pamilya. Maaaring siya ay isang psychologist, social worker, o therapist na may dagdag na pagsasanay sa therapy sa pamilya.

Paano Makakatulong ang Therapy ng Pamilya?

Ang mga problema sa iyong pamilya ay maaaring makaapekto sa lahat ng mga lugar ng buhay ng mga miyembro ng pamilya. Maaaring mapansin mo at ng iyong mga mahal sa buhay ang pag-crop sa trabaho, sa paaralan, o sa araw-araw na pakikipag-ugnayan sa ibang tao.

Kapag nararamdaman mo na ang mga isyu sa iyong pamilya ay masyadong malaki para sa iyo upang mahawakan - at hindi nakakakuha ng mas mahusay na - maaaring ito ay oras na upang makita ang isang pamilya therapist. Matutulungan niya kayong makahanap ng mga bagong paraan upang pamahalaan ang mga pakikibaka, mga salungatan, at mga hamon.

Ang ilan sa mga bagay na makakatulong sa mga therapist ng pamilya ay:

• Mga salungatan sa pagitan ng mga miyembro ng pamilya
• Pang-aabuso sa substansiya o pagkagumon
• Ang sakit sa isip ng isang miyembro ng pamilya
• Mga suliranin sa pananalapi o hindi pagkakasunduan tungkol sa pera
• Mga problema sa paaralan
• Mga kahirapan sa pagitan ng mga kapatid
• Mga problema sa pag-uugali ng mga bata
• Pag-aalaga sa isang miyembro ng pamilya na may mga espesyal na pangangailangan
• Mga isyu sa mga kasaping miyembro ng pamilya
• Ang sakit ng isang miyembro ng pamilya o isang pagkamatay sa pamilya
• Pagkakasala
• Paghihiwalay o diborsiyo
• Paano magplano para sa pagbabahagi ng pag-iingat ng mga bata

Patuloy

Ano ang Mangyayari Sa Pamamagitan ng Family Therapy?

Una, ang iyong therapist ay makikipag-usap sa lahat sa pamilya upang matulungan siyang maunawaan kung ano ang nangyayari. Magtatanong siya kung paano nakikita ng bawat tao ang mga problema, nang magsimula ang problema, at kung paano sinusubukan ng pamilya na pamahalaan ang mga bagay sa ngayon.

Susunod, gagawin ng therapist ang isang plano sa paggamot. Ang layunin ay upang mapabuti ang mga salungatan sa isang pamilya, hindi upang masisi ang sinuman para sa mga isyu.

Ang iyong therapist ay tutulong sa mga miyembro ng pamilya na makipag-usap nang mas mahusay, malutas ang mga problema, at makahanap ng mga bagong paraan upang magtulungan. Ang pamilya therapy ay hindi maaaring palaging gumawa ng isang problema umalis. Ngunit maaari itong magbigay ng mga miyembro ng pamilya ng mga bagong kasanayan upang makakuha ng mga mahirap na sitwasyon sa malusog na paraan.

Ang therapy sa pamilya ay hindi kailangang tumagal ng mahabang panahon. Ang average ay tungkol sa 12 session. Gaano kadalas ka nakikipagkita sa isang therapist ng pamilya at kung gaano karaming mga session ang iyong kakailanganin ay nakasalalay sa mga partikular na isyu na iyong nakatuon sa therapy.

Paano Maghanap ng isang Family Therapist

Subukan ang mga paraan upang makahanap ng therapist ng pamilya:

• Tanungin ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga para sa isang referral.
• Tingnan kung ang mga kaibigan ay may therapist ng pamilya upang magrekomenda.
• Makipag-ugnay sa iyong kompanya ng seguro sa kalusugan at humiling ng isang listahan ng mga therapist. Maaari mong mahanap ang listahan sa online.
• Tingnan ang website ng American Association for Marriage and Family Therapy at maghanap ng isang therapist sa kasal at pamilya na malapit sa iyo.
• Maghanap sa Internet para sa isang therapist ng pamilya sa iyong lugar.

Patuloy

Upang makita kung ang isang therapist ng pamilya ay isang angkop para sa iyo, tanungin siya sa mga tanong na ito:

• Ikaw ba ay sinanay sa family therapy?
• Mayroon ka bang karanasan sa mga partikular na isyu ng aming pamilya?
• Nasaan ang iyong opisina? Ano ang iyong mga oras?
• Gaano katagal ang huling sesyon?
• Ilang mga sesyon ang sa palagay mo kakailanganin namin?
• Kinukuha mo ba ang aking segurong pangkalusugan?
• Magkano ang gastos sa bawat sesyon? Kailangan ko bang magbayad sa harap, o magbabayad ba ako sa bawat sesyon?