Mayroon kang maraming mga pagpipilian para sa pagpapagamot ng iyong soryasis. Kasama ng mga gamot, mayroon kang ilang mga simpleng alternatibo na maaari mong subukan upang labanan ang mga flare at mapagaan ang iyong mga sintomas.

Liwanag ng araw

Ang mga siyentipiko ay hindi sigurado kung paano ito nakakatulong, ngunit maraming tao ang nagsasabi na ang kanilang mga sintomas ay nagiging mas mahusay kapag nakakuha sila ng isang maliit na araw sa isang regular na batayan.

Basta huwag lumampas ito. Ang mga sunburn ay maaaring gumawa ng mga patches mas masahol pa. Tanungin ang iyong doktor kung magkano ang oras na dapat mong gastusin nakahahalina ray. At kapag lumabas ka, ilagay ang sunscreen sa mga lugar na walang soryasis. Tiyaking ang screen ay SPF 30 o mas mataas at pinoprotektahan laban sa parehong UVA at UVB ray. Ang mga may sink oksido o titan dioxide ay mas malamang na mag-abala sa iyong balat.

Alternatibong Paggamot sa Balat

Mayroong maraming mga bagay na maaari mong ilagay sa iyong balat upang mapawi ang pangangati, pagsunog, at pamumula:

• Aloe Vera: Pinapalaya nito ang balat at maaaring mapabuti ang soryasis, bagaman hindi pa pinag-aralan ng mga siyentipiko na sapat ang malaman. Maghanap ng mga creams o gels na mayroong 0.5% aloe. Patnubapan ang form ng tablet. Maaari itong mapanganib.
• Tea tree oil: Minsan ito ay idinagdag sa shampoos at maaaring makatulong sa psoriasis ng anit.
• Oat extracts: Ang mga ito ay matatagpuan sa maraming mga produkto ng pangangalaga sa balat. Maaari silang palugitin ang pangangati at kunin ang pamumula. Ang pagluluto sa isang oatmeal bath ay maaari ring makatulong.
• Dead Sea salts o Epsom salts: Maaaring alisin ng mga ito ang mga antas at mapawi ang pangangati. Idagdag ang mga ito sa isang mainit na paliguan at magbabad para sa mga 15 minuto. Gumamit ng losyon o cream upang bumalik ang kahalumigmigan sa iyong balat pagkatapos.

Diet at Supplement

Ang ilang mga tao na sinasabi ng ilang mga pagkain na-trigger ang kanilang soryasis. Gayunpaman, walang mga ebidensya ang mga siyentipiko upang ipakita kung paano nakakaapekto ang mga gawi sa pagkain sa kondisyon ng balat na ito.

• Panatilihin ang isang journal. Kung nais mong makita ang epekto ng ilang mga pagkain sa iyong soryasis, gumawa ng maliliit na pagbabago sa iyong diyeta. Pagkatapos ay subaybayan kung ano ang mangyayari. Ang pinakamahusay na diskarte ay kumain ng isang malawak na hanay ng mga malusog na pagkain na kasama ang maraming prutas, gulay, buong butil, at matangkad na protina.
• Subukan ang mga pandagdag. Natuklasan ng ilang tao na ang mga pandagdag, kabilang ang langis ng langis, bitamina D, at langis ng oregano, ay makakatulong. Gayunpaman, hindi gaanong katibayan na ang mga gawaing ito. At, ang FDA ay hindi nag-uugnay ng mga pandagdag na mas malapit sa kanilang mga gamot. Kaya suriin sa iyong doktor bago mo sila subukan. Maaari niyang ipaalam sa iyo kung ligtas ang mga ito at ipaliwanag kung paano ito makakaapekto sa iba pang mga gamot na iyong ginagawa.

Patuloy

Dahilan ang Iyong Stress

Ang stress ay maaaring magpalitaw ng isang bagong pagsiklab at gumawa ng isang umiiral na mas masahol pa. Ang mga pamamaraan na ito ay hindi papalitan ang iyong mga gamot, ngunit maaari silang gawing mas mahusay ang mga ito:

• Meditasyon: Ito ay nakatutok sa iyong pansin upang tahimik ang iyong isip. Ang ilang mga pag-aaral iminumungkahi na ito ay maaaring makatulong sa soryasis kapag ensayado kasama ng mga tradisyunal na paggamot.
• Yoga: Ginamit ng mga tao ang yoga upang mapabuti ang kanilang kalusugan at mapawi ang pagkapagod sa libu-libong taon. Kung ito ay tumutulong sa iyo na magrelaks, ito ay nagkakahalaga ng isang pagbaril.
• Masahe: Siguraduhin na ipaalam nang una ang iyong masa ng masa tungkol sa iyong soryasis. O maghanap ng isang taong nagtrabaho sa mga tao na mayroon nito.

Susunod Sa Paggamot sa Psoriasis

Ang Hinaharap ng Psoriasis Paggamot