Update ng Breastfeeding

Kung ang breastfeed o feed ng formula ay isa sa pinakamaagang at pinakamahalagang desisyon ng isang bagong ina. Ang huling pagpipilian ay laging isang personal na isa at hindi palaging madaling gawin.

Gayunpaman, kung ano ang dapat makatulong na gawing mas madali ang iyong pasya, alam mo na ang katibayan ay patuloy na nagsasabi na ang gatas ng ina ay ang eksklusibong pinagkukunan ng nutrisyon sa unang anim na buwan ng buhay (na may patuloy na pagpapasuso sa unang taon ng buhay pagkatapos ng pagpapakilala ng mga solidong pagkain ) ay nagbibigay ng malaking benepisyo sa parehong sanggol at ina. Sa katunayan, binago ng American Academy of Pediatrics (AAP) ang pahayag ng patakaran nito tungkol sa pagpapasuso noong 1997, na inirerekomenda ang gatas ng suso bilang "ginustong pagpapakain para sa lahat ng mga sanggol, kabilang ang napaaga at may sakit na mga bagong silang." Kung hindi ka pa rin nag-aalinlangan, narito ang ilang "pagkain para sa pag-iisip":

Ang pagpapasuso ay nagpapabuti sa Emosyonal na Bono

Ang pagpapasuso pagkatapos ng paghahatid ay nagtatatag ng isang malakas na emosyonal na bono sa pagitan ng ina at sanggol. Kung mas malakas ang emosyonal na bono sa pagitan ng sanggol at ina, mas malamang na ang ina ay magiging sensitibo at tumutugon sa pag-uugali ng kanyang sanggol. Daan-daang pag-aaral ang nagpapakita na ang gayong bono ay tumutulong sa mga sanggol na bumuo ng isang mapagkakatiwalaang relasyon sa ina at upang umangkop sa buhay sa labas ng sinapupunan.

Patuloy

Ang pagpapasuso ay maaaring makatulong sa pagpapaunlad sa utak

Ang breastfeeding ay naisip na magbigay ng pinakamainam na mapagkukunan ng taba para sa pagpapaunlad ng mga cell nerve sa utak. Bagaman ang mga pagkakaiba ay maliit at ang mga dahilan ay hindi pa malinaw na itinatag, ang ilang mga pag-aaral ay patuloy na nagpapakita na ang mga sanggol na ipinagkaloob ng suso bilang isang grupo ay mas mahusay na gumaganap sa mga pamantayang pagsusuri kumpara sa mga sanggol na hindi pinasuso.

Ang mga Breastfed na mga Sanggol ay Mas Malusog

Ang breastmilk ay tumutulong sa pagtatayo ng immune system ng isang sanggol. Ang mga sanggol na may mga suso ay mas malamang na magkaroon ng mga impeksyon sa tainga at iba pang mga impeksyon sa paghinga. Mas mababa din ang mga ito na magkaroon ng maraming iba pang malubhang kondisyon sa buong buhay, kabilang ang:

• mga impeksyon sa dugo
• meningitis (isang potensyal na impeksiyon sa buhay ng tao sa utak)
• impeksyon sa ihi-lagay
• mga bituka na sakit tulad ng pagtatae
• malalang sakit, kabilang ang diyabetis
• mga allergic na kondisyon tulad ng eksema, hika at ilang alerdyi ng pagkain

Ang mga sanggol na wala pa sa panahon, na ang mga immune system ay medyo hindi paunlad, ay maaaring lalo na makikinabang sa pagpapasuso.

Moms Benefit, Too

Ipinakita ng pananaliksik na ang mga ina na nars ang kanilang mga sanggol bilang inirerekomenda ng AAP ay mas malamang na bumuo ng premenopausal na kanser sa suso at kanser sa ovarian, pati na rin ang osteoporosis, kumpara sa mga babaeng hindi nagpapasuso. Ang pagpapasuso ay tumutulong sa pagbaba ng timbang pagkatapos ng pagbubuntis, kung ang mga ina ay nagpapasuso ng eksklusibo sa loob ng anim na buwan o mas matagal pa. Ang mga ina na nagpapasuso nang mas matagal kaysa anim na buwan ay nag-uulat ng higit na kaligayahan at emosyonal na seguridad. Dahil ang kanilang mga sanggol ay malusog, ang mga nagtatrabahong ina ay kulang sa trabaho, mas produktibo, nabawasan ang mga gastos sa pangangalagang pangkalusugan at nag-ulat na nakakaranas sila ng mas kaunting stress.

Patuloy

Pagkaya sa mga balakid

Ang mga anticipating posibleng problema ay makatutulong sa iyo at sa iyong sanggol na maging mas mahusay na simula. Para sa mga nagsisimula, alamin ang patakaran ng iyong ospital tungkol sa pagpapasuso at ang pagkakaroon ng mga mapagkukunan para sa pagpapasuso. Narito ang ilang mahahalagang katanungan na itanong:

• Maaari bang ang iyong sanggol room o siya ay kailangang manatili sa isang nursery grupo? Ipinakikita ng pananaliksik na ang mga sanggol na may kuwartong may mga ina ay mas madalas na nagkakaroon ng jaundice at nagpapasuso at mas matagal pa.
• Inaakala ba ng ospital na okay na mag-alok ng pormula sa lahat ng mga sanggol anuman ang kagustuhan ng ina? Tiyaking alam ng iyong ospital kung gusto mong magpasuso ng eksklusibo.
• Anong mga mapagkukunan ang maaaring ibigay ng opisina ng iyong ob-gyn o doktor ng pediatrician? Magkakaroon ba ng isang konsultant sa paggagatas? Magagamit ba ang isang tao upang sagutin ang mga tanong sa pamamagitan ng telepono?

Mga Tip sa Pagpapasuso

Inirerekomenda ng AAP at iba pang mga eksperto ang paggawa ng mga sumusunod upang makatulong sa iyo at sa iyong sanggol na maging madali sa isang matagumpay na relasyon sa pagpapasuso:

• Simulan ang pagpapasuso sa iyong sanggol sa lalong madaling panahon pagkatapos ng kapanganakan, mas mabuti sa loob ng unang oras, kapag ang sanggol ay pinaka alerto at sabik na magsuso. Ang pagpapasuso sa mga unang oras ay hindi lamang nagbibigay-daan sa iyo upang simulan ang pakikipag-ugnayan sa iyong sanggol kaagad, ngunit tumutulong din upang palabasin ang hormon oxytocin sa iyong katawan, na tumutulong sa matris upang palabasin ang inunan.
• Itanong na ang mga pamamaraan tulad ng malusog na paghuhugas ng bibig ng sanggol - na maaaring magresulta sa sanggol na nakakaranas ng masakit na paglunok at samakatuwid ay nakakasagabal sa pagpapasuso - iiwasan. Gayundin, itanong na ang ilang mga pamamaraan, tulad ng mga pag-shot at pagkuha ng dugo iguguhit, hindi salungat sa iskedyul ng pagkain ng iyong sanggol. Ang pagkakaroon ng isang traumatiko na karanasan bago ang pagpapasuso ay maaaring makaapekto sa negatibong karanasan sa pagpapasuso ng iyong sanggol.
• Breastfeed on demand, kapag ang iyong sanggol ay nagpapakita ng mga palatandaan ng kagutuman, mas mabuti bago siya magsimulang umiyak. Ang isang eksepsiyon sa ito ay sa unang linggo ng iyong sanggol, kung kailan ang pagpapakain sa kanya ay madalas mong gisingin sa kanya; Ang mga bagong panganak ay dapat na mag-feed ng hindi bababa sa walong sa 12 beses sa loob ng 24 na oras. Kung hindi, sa mga unang buwan ng buhay ay hindi paghihigpitan ang pagpapakain o ilagay ang iyong sanggol sa isang iskedyul ng hanay.
• Subaybayan ang output ng lampin ng iyong sanggol upang malaman kung madalas kang nagpapakain sa kanya. Ang mga sanggol ay dapat magkaroon ng hanggang anim na basang lampin sa bawat araw sa pamamagitan ng araw 3 ng buhay, ayon kay Dr. Wendy Slusser, direktor ng Programa ng Pagpapasuso ng Sanggol sa Unibersidad ng California sa Los Angeles School of Public Health. Maglagay ng isang piraso ng papel na tuwalya sa lampin upang matiyak na ang lampin ay basa - napakahirap upang matukoy ito sa mga hyper-absorbent diaper na ginawa sa mga araw na ito. Ang iyong sanggol ay dapat magkaroon ng isang usbong kilusan sa araw ng buhay; dalawa sa araw 2; at tatlong o higit pang mga paggalaw ng bituka sa araw 3 ng buhay. Ang paggalaw ng bituka ay dapat na nakakakuha ng dilaw at mabait sa araw 3.
• Inirerekomenda din ni Slusser na matutunan mo mula sa kawani ng ospital kung ano ang lunok sa panahon ng pagpapasuso tulad ng mga tunog, upang maaari mong makita kung ang iyong sanggol ay talagang nagpapakain o nag-aantok lamang.
• Kung ikaw ay pinalabas mula sa ospital bago 48 oras pagkatapos ng paghahatid, tingnan ang isang doktor o nars na practitioner sa loob ng dalawa hanggang apat na araw upang siya ay matugunan ang anumang mga problema na maaaring mayroon ka.
• Gumamit ng mga kalasag sa lanolin at dibdib kung nagkakaroon ka ng malubhang nipples. Ang isang kamakailang pag-aaral mula sa Archives of Pediatric and Adolescent Medicine ay nag-ulat na ang mga ina na nagpapasuso na may malubhang nipples ay gumaling nang mas mabilis nang gumamit sila ng lanolin at mga shield ng dibdib kumpara sa absorbent bandages.

Panghuli, huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa pamilya at mga kaibigan sa panahon ng kapana-panabik ngunit nakakapagod na oras sa iyong buhay.