Ang mga manu-manong Vagal ay mga paraan upang gamutin ang isang mabilis na rate ng puso na higit sa 100 na mga beats kada minuto na nagsisimula sa itaas na mga silid ng iyong puso, ang atria. Tinawag ng mga doktor ang ganitong uri ng tibok ng puso na supraventricular tachycardia, o SVT.

SVTAng mangyayari kapag ang mga senyas ng elektrikal sa atria ng iyong puso ay mawawala sa pag-sync. Ito ay nakakasagabal sa mga signal mula sa node sinoatrial (SA), natural na pacemaker ng iyong puso. Ang maagang mga beats sa atria pabilisin ang iyong rate ng puso.

Paano gumagana ang vagal maneuvers? Sa madaling salita, nakakaapekto ang mga ito sa vagus nerve, isang mahabang lakas ng loob na tumatakbo mula sa iyong utak sa iyong tiyan. Nagpapadala ito ng mga senyales sa atrioventricular node, isang kumpol ng mga cell sa ilalim ng upper right chamber ng iyong puso na tumutulong sa pagkontrol sa iyong tibok ng puso. Isipin ito bilang isang de-koryenteng estasyon ng relay. Kinukuha nito ang signal mula sa sinoatrial node at pinapabagal ang mga ito pababa bago ipasa ang mga ito kasama sa mga mas mababang kamara. Ang resulta: Isang mas mabagal na rate ng puso.

Ang mga simpleng hakbang na ito ay maaaring magpabagal sa iyong puso kaagad.

Mga Uri ng Vagal Maneuvers

1. Valsalva maneuver. Hawakan ang iyong ilong, isara ang iyong bibig, at subukang hipan ang hangin. Lumilikha ito ng presyon sa iyong dibdib na maaaring ma-activate ang vagus nerve. Maaaring makatulong ang pag-upo o pag-squatting. Subukan ito para sa 10 segundo.
2. Ubo. Kailangan mong mag-ubo nang husto upang makabuo ng presyon sa iyong dibdib at pasiglahin ang vagus nerve. Ang mga batang may tachycardia ay hindi maaaring mag-ubo nang sapat upang makakuha ng tugon mula sa vagus nerve.
3. Gag. Maaari mong subukan ito gamit ang isang daliri. Maaaring gumamit ka ng doktor ng isang dila depressor.
4. Hawakan ang iyong mga tuhod laban sa iyong dibdib: Gawin ito nang isang minuto. Ito ay maaaring pinakamahusay na gumagana para sa mga sanggol at mga bata.
5. Malamig na paggamot ng tubig. Maaari mong marinig ito na tinatawag na diving reflex. Maaaring kailangan mong maglagay ng plastic bag ng yelo sa iyong mukha sa loob ng 15 segundo. O maaari mong isawsaw ang iyong mukha sa malamig na malamig na tubig para sa ilang segundo. Maaari din itong gumana upang lumipat sa isang malamig na shower o isang malamig na paliguan.
6. Carotid sinus massage: Ang isang doktor lamang ang dapat gumanap ng isang ito: Humiga at ilagay ang iyong baba. Ang doktor ay maglalagay ng presyon sa iyong carotid sinus, isang bundle ng nerbiyos na nakapalibot sa carotid artery sa iyong leeg sa ibaba lamang ng iyong panga. Ikaw ay susubaybayan sa panahon ng pamamaraan.

Patuloy

Magingat

Bagaman maaaring mukhang madali ang mga manu-manong vagal, mayroon silang mga panganib. At hindi sila ligtas para sa lahat. Dapat mo lamang gawin ang mga ito kung ipinaliwanag ng iyong doktor kung kailan at paano.

Ang karotid massage ay maaaring maging sanhi ng stroke, lalo na kung ikaw ay mas matanda o ikaw ay nagkaroon ng stroke sa huling 3 buwan. Maaaring mapanganib din ito para sa mga bata. Iyon ang dahilan kung bakit ito ang pinakamahusay na natitira sa iyong doktor.

Ang pagnanakaw ng Valsalva ay maaaring maglagay ng hindi malusog na pilay sa iyong puso. Maaari rin itong itaas ang iyong presyon ng dugo. Kung mayroon kang coronary heart disease, isang kapansanan sa panloob na puso, o iba pang mga kondisyon ng puso, maaaring ipaalam sa iyo ng iyong doktor na huwag gawin ito.

Kung minsan ay may mga episodes ng tachycardia, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa lahat ng iyong mga opsyon sa paggamot.

Kapag Tumawag sa 911

Kapag itinuturo sa iyo ng iyong doktor kung paano gumawa ng isang manu-manong vagal, tanungin kung gaano katagal mo dapat gawin bago tumigil. Dapat mo ring malaman kung kailan itigil at tumawag sa 911. Para sa maraming mga tao na may tachycardia, naghihintay ng 30 minuto ay maaaring sapat.

Kadalasan, ang mabilis na rate ng puso ay magbubunga nang mag-isa. Ngunit kung nagmumungkahi ang iyong doktor na matutunan mo ang isa o higit pang manu-manong vagal upang mapabagal ang iyong puso, maaari mong mapababa ang damdamin na napakasakit ng puso.