Hinahayaan ka ng iyong siko na itapon, iangat, ugoy, at yakap, para sa mga starter. Maaari mong gawin ang lahat ng ito dahil hindi ito isang simpleng kasukasuan. At nangangahulugan ito na may maraming mga paraan na maaaring magkamali ang mga bagay.

Ang iyong siko ay isang pinagsamang nabuo kung saan ang tatlong mga buto ay magkakasama - ang iyong itaas na buto ng bisig, na tinatawag na humerus, at ang ulna at ang radius, ang dalawang buto na bumubuo sa iyong bisig.

Ang bawat buto ay may kartilago sa dulo, na tumutulong sa kanila na mag-slide laban sa bawat isa at sumipsip ng mga shocks. Ang mga ito ay lashed sa lugar na may matigas tisiyu na tinatawag na ligaments. At ang iyong mga tendon ay kumonekta sa iyong mga buto sa mga kalamnan upang pahintulutan kang ilipat ang iyong braso sa iba't ibang paraan.

Kung may mangyari sa alinman sa mga bahagi na ito, hindi na banggitin ang mga ugat at mga vessel ng dugo sa paligid nila, maaari itong maging sanhi ng sakit sa iyo.

Narito ang ilan sa mga iba't ibang paraan na maaaring masaktan ng iyong siko:

Isang beses na Mga Pinsala

Ang ilang mga pinsala, sana, ay isang beses na mga pangyayari, tulad ng kapag bumagsak ka o nahihirapan habang naglalaro ng isport.

• Pinaghiwalay ang siko.Kapag ang isa sa mga buto na bumubuo sa siko ay kakatok sa lugar, mayroon kang isang dislocated siko. Isa sa mga mas karaniwang dahilan ay kapag inilagay mo ang iyong kamay upang mahuli ang iyong sarili sa panahon ng pagkahulog. Maaari din itong mangyari sa mga bata kung kinabit mo ang mga ito sa pamamagitan ng kanilang mga forearms - na tinatawag na siko ng nursemaid. Kung sa palagay mo ikaw o ang iyong anak ay may dislocated na siko, tawagan kaagad ang iyong doktor.
• Nawawalang siko: Kung ang isa sa iyong mga buto ng braso break sa siko, mayroon kang bali.Karaniwan, nangyayari ito nang may biglaang suntok, dahil maaari kang makakuha ng isang contact sport o isang aksidente sa kotse. At huwag malinlang kung maaari mo pa ring ilipat ang iyong siko pagkatapos. Kung ikaw ay nasa sakit at hindi ito mukhang tama, maaaring masira ito. Kakailanganin mo ng medikal na atensiyon.
• Mga strain at sprains: I-file ang mga ito sa ilalim, "Oof, sa palagay ko ay tinutulak ko ito ng isang maliit na masyadong malayo." Kapag ang mga kalamnan ay nakaunat o napunit, ito ay tinatawag na isang pilay. Kapag ito ay ligaments, ito ay isang sprain.

Patuloy

Maaari kang makakuha ng isang strain kapag ikaw ay naglagay ng masyadong maraming presyon sa iyong mga kalamnan sa siko, tulad ng kapag nag-iangat ka ng mabibigat na bagay o lumampas ang labis ito sa sports.

Ang mga siklong sprains ay karaniwan sa mga atleta na nagtatapon, gumagamit ng racquets, o naglalaro ng sports sa pakikipag-ugnay.

Ang parehong ay ginagamot ng pahinga, yelo at - kapag ang sakit ay nawala - lumalawak at lakas pagsasanay.

Gumamit-at-Luha Pinsala

Ang iba pang mga pinsala ay nangyayari sa paglipas ng panahon, habang inuulit mo ang ilang mga pagkilos at ilagay ang wear at luha sa iyong siko. Maaari mong sirain ang iyong sarili sa paglalaro ng sports o sa anumang bilang ng mga setting ng trabaho, mula sa isang pabrika sa isang opisina.

Bursitis: Kadalasan ay sanhi ng paulit-ulit na paggalaw ng parehong paggalaw, maaari ka ring makakuha ng bursitis mula sa isang aksidente o impeksyon. Ang Bursa ay maliit na mga saro na may likido sa kanila. Mayroon kang mga ito sa iyong mga joints upang makatulong na maprotektahan ang iyong mga buto, tendons, at kalamnan. Tinutulungan din nila ang slide ng balat sa buto. Ngunit maaari silang makakuha ng namamaga at magdulot sa iyo ng sakit. Kadalasan, ang bursitis ay ginagamot lamang na may gamot sa sakit at nagsisimula upang makakuha ng mas mahusay sa loob ng ilang linggo.

Patuloy

Tennis elbow at elbow ng manlalaro ng golp: Ang mga ito ay parehong uri ng tendinitis, na nangangahulugan na mayroon kang pinsala sa mga tendons sa paligid ng iyong siko mula sa sobrang paggamit. Sa kabila ng mga pangalan, ang mga pinsala ay hindi limitado sa mga manlalaro ng golf o tennis. Mas malamang na makuha mo ang mga ito batay sa mga galaw ng braso na ginagamit sa mga sports na iyon. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng dalawang ay na ang tennis elbow ay nakakaapekto sa labas ng iyong siko, habang ang siko ng manlalaro ay nakakaapekto sa loob.

Nakulong mga ugat: Maaaring pamilyar ka sa carpal tunnel syndrome, kung saan ang isang nerve na dumadaan sa iyong pulso ay napipiga at nagiging sanhi ng mga problema sa pulso at braso. Maaari kang magkaroon ng katulad na mga problema sa iyong siko.

Kung mayroon kang cubital tunnel syndrome, ang isa sa mga pangunahing nerbiyos sa iyong braso (ang ulnar nerve) ay pinipiga habang tumatakbo sa loob ng iyong siko at dumadaan sa tisyu na tinatawag na cubital tunnel. Maaaring mayroon kang nasusunog o pamamanhid sa iyong kamay, braso, at mga daliri.

Patuloy

Kung mayroon kang radial tunnel syndrome, mayroon kang katulad na isyu sa radial nerve habang dumadaan ito sa radial tunnel malapit sa labas ng iyong siko. Maaaring mayroon kang nasusunog o pamamanhid sa iyong panlabas na bisig at siko.

Stress fractures: Sa pamamagitan ng stress fracture, mayroon kang isang maliit na pumutok sa isa sa iyong mga buto ng braso, karaniwang mula sa sobrang paggamit. Mas karaniwan ang mga ito sa mas mababang mga binti at paa, ngunit ang mga atleta na nagtatapon ng maraming, tulad ng mga pitcher ng baseball, ay maaari ring makuha ang mga ito sa siko. Ang sakit ay karaniwang mas masahol pa kapag ang pagkahagis.

Mga Sakit

Maraming mga sakit ay maaari ring maging sanhi ng sakit ng siko, bagaman ito ay karaniwang hindi ang pangunahing sintomas.

Arthritis: Maraming mga uri ng sakit sa buto ay maaaring makaapekto sa iyong siko, ngunit ang mga pangunahing mga rheumatoid arthritis at osteoarthritis.

Ang rheumatoid arthritis ay ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto sa siko. Kapag mayroon ka nito, sinasalakay ng iyong immune system ang malusog na tissue ng iyong katawan at nagiging sanhi ng pamamaga sa iyong mga kasukasuan. Makakakuha ka ng osteoarthritis kapag ang iyong kartilago ng elbow ay masira sa paglipas ng panahon, na nangangahulugang ang mga buto ay kuskusin at nagiging sanhi ng sakit at paninigas.

Patuloy

Osteochondritis dissecans: Ang mga bata at mga tin-edyer ay nakakakuha ng ganitong kalagayan, kung saan ang isang piraso ng buto na malapit sa elbow ay namatay. Ang piraso ng buto at ilang mga kartilago pagkatapos ay pumutol, na nagiging sanhi ng sakit sa panahon ng pisikal na aktibidad. Mas karaniwan sa mga tuhod, ngunit maaari ring mangyari sa siko.

Gout: Ito ay talagang isang uri ng sakit sa buto. Ang uric acid, karaniwang isang basurang produkto na ipapadala sa labas ng iyong katawan, ay bumubuo ng mga kristal sa iyong mga tisyu. Kung ang buildup ang mangyayari sa iyong siko, maaari itong maging masakit.

Lupus: Ito ay isa pang sakit kung saan sinasalakay ng iyong immune system ang malusog na bahagi ng iyong katawan, kabilang ang iyong mga joints at organo. Ito ay mas karaniwang nakakaapekto sa iyong mga kamay at paa, ngunit maaari itong maging sanhi ng mga problema sa iyong siko.

Lyme disease: Ang pagdala ng mga ticks, ang sakit na Lyme ay maaaring maging sanhi ng malubhang problema kung hindi ginagamot nang maaga. Maaari kang magkaroon ng mga isyu sa iyong nervous system at sakit sa iyong mga joints, tulad ng iyong siko.

Kapag Tumawag sa Iyong Doktor

Kung sa palagay mo ay nabali o nabuwag ang iyong siko - masakit at hindi tama ang hitsura - pumunta sa emergency room.

Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang:

• Elbow pain na hindi napupunta sa pahinga at yelo, o sakit na hindi umalis kahit na hindi mo ginagamit ang iyong braso
• Malubhang sakit, pamamaga, at bruising sa paligid ng iyong siko
• Ang sakit, pamamaga, o pamumula na lalong lumala, lalo na kung may lagnat ka rin
• Mga problema gamit ang iyong siko, tulad ng paghihirap na baluktot ang iyong braso

Susunod na Artikulo

Mga sanhi ng Malalang Pain

Gabay sa Pamamahala ng Pananakit

1. Mga Uri ng Pananakit
2. Sintomas at Mga Sanhi
3. Pagsusuri at Pagsusuri
4. Paggamot at Pangangalaga
5. Buhay at Pamamahala
6. Suporta at Mga Mapagkukunan