Maaari kang makipagtalik?

Hunyo 26, 2000 - Kapwa 61, sina Albert at Mary Zarlengo ng Denver, Colo., Ay palaging binibilang ang kanilang buhay sa sex bilang isa sa mga plus ng kanilang kasal.

Pagkatapos ay dumating ang atake ng puso ni Albert at ang operasyong bypass niya. Ang kung hindi man ay mapagmahal na mag-asawa, natatakot sa pag-induce ng isa pang pag-atake, huminto sa pagkakaroon ng sex. Naging mas masahol pa. Si Albert, isang abugado sa paglilitis na nasa maagang bahagi ng 50s nang ang pag-atake ay naganap, ay naging sobrang nahuhumaling sa pagbibilang ng mga gramo ng taba at mga minuto ng pag-eehersisyo na sinimulan niyang pabayaan si Maria.

Lumaki sila dahil sa atake sa puso, sabi ni Maria. "Ang lahat ay para sa kanya - ang kanyang diyeta, ang kanyang ehersisyo, ang kanyang mga problema. Madalas kong marinig ang tungkol sa kanyang atake sa puso at sa operasyon. Nagbigay ako sa kanya ng suporta, ngunit ako ay nagsimulang pakiramdam na natitira."

Ang kuwento ni Zarlengos ay karaniwan. Ang takot sa atake sa puso ay isa sa mga pinakamalaking hadlang sa pagitan ng isang pasyente sa puso at isang aktibong sex sa buhay, ayon kay Wayne Sotile, PhD, Winston-Salem, N.C., sex therapist at may-akda ng Sakit sa puso at pagpapalagayang-loob. Tinalakay din ang paksa sa European Society of Cardiology Conference sa Barcelona, ​​Espanya, noong huling bahagi ng 1999.

Ang mga takot sa pagkakaroon ng isa pang atake sa puso ay maliwanag, lalo na kung hindi mo alam ang mga istatistika.Naroon ka, sa gitna ng isang madamdamin na sandali: Paano kung ang iyong puso ay magsimulang kumilos? Maaari mong isipin ang lahat ng mga uri ng mga nakakahiya sitwasyon na may paramedics rushing sa iyong silid-tulugan. Pagkatapos ay mayroong emosyonal na trauma na magdudulot sa iyong asawa kung ikaw ay mamatay sa gitna ng sex.

Ang mga katotohanan

Ngunit ang labis na takot ay walang batayan. Ang panganib ng isang kasunod na atake sa puso na dulot ng sex ay mas mababa sa 1%, ayon sa isang pag-aaral ng halos 2,000 lalaki na inilathala sa Journal ng American Medical Association noong Mayo 1996. Ang regular na ehersisyo (tulad ng inireseta sa panahon ng rehabilitasyon para sa puso) ay maaaring mabawasan ang panganib kahit pa, natuklasan ang pag-aaral.

Sa kabila ng pinataas na rate ng puso na kasama ang sex, kadalasan ito ay lamang bilang masipag bilang paghahardin, sinasabi ng mga eksperto. Kung maaari mong umakyat ng dalawang flight ng hagdan, malamang na malinis ng iyong doktor upang magkaroon ng sex sa iyong asawa, ayon kay Robert Kloner, MD, PhD, isang propesor sa University of Southern California at direktor ng Good Samaritan Hospital Heart Institute, Los Angeles.

Patuloy

Ang Kahalagahan ng Kasarian

Mahalaga, ang kaligtasan ng buhay ay ang unang pagkakasunud-sunod ng negosyo para sa isang taong may atake sa puso. Pagkatapos nito, ang iba pang aspeto ng buhay ay nangangailangan din ng pansin. "Ang kasarian ay isa sa mga unang bagay na dapat matugunan matapos ang isang tao ay may atake sa puso," sabi ni Dean Ornish, MD, may-akda ng Pag-ibig at Kaligtasan: Walong Pathways sa Pagpapalagayang-loob at Kalusugan, at tagapagtatag ng Preventive Medicine Research Institute sa San Francisco.

Maraming doktor ang hindi tumutugon sa mga sekswal na isyu dahil sa ilang mga kadahilanan, sabi ni Ornish. "Ang sekswalidad ay hindi pinahahalagahan sa ating kultura," sabi niya. "Ang mga doktor ay hindi sinanay upang harapin ang mga sekswal na isyu, at madalas ay wala silang oras upang pag-usapan ito."

Pagkuha ng Tulong na Kailangan Mo

Sa isang perpektong mundo, ang mga doktor ay uupo at talakayin nang lubusan ang mga alalahanin ng pasyente. Ngunit sa totoo lang, kadalasa'y hanggang sa mga pasyente o sa kanilang mga mahal sa buhay na pindutin ang kanilang mga doktor para sa impormasyon.

Ang isang pares ay maaaring isaalang-alang ang pagtatanong kung aling mga gamot na nagpapalakas ng paggana sa sekswal ay ligtas, kung kailangan ang tulong, sabi ni Kloner. Halimbawa, ang Viagra, ang bawal na paninigas ng gamot, ay maaaring o hindi maaaring magtrabaho para sa mga taong may mga problema sa puso. Para sa mga tumatagal ng nitrates, ang Viagra ay maaaring maging sanhi ng mapanganib na pagbaba sa presyon ng dugo. Sa pangkalahatan ay itinuturing na ligtas, gayunpaman, sa matatag na mga pasyente ng puso kapag kinuha sa iba pang mga mataas na presyon ng dugo at mga gamot sa puso, ayon kay Kloner, na ang pananaliksik sa paksa ay mai-publish sa lalong madaling panahon sa American Journal of Hypertension.

Minsan, ang mga pasyente o kanilang mga pamilya ay nakakatulong din na maabot ang iba na may parehong karanasan. Kumilos si Mary sa pamamagitan ng pagsali sa isang grupo ng suporta.

Pagkuha ng Bumalik sa Track

Nang magsimula ang pagbubuklod sa pagitan ni Mary at Albert, humingi ng tulong si Mary sa pamamagitan ng lokal na grupo ng suporta para sa mga asawa ng mga nakaligtas na atake sa puso at sa lalong madaling panahon ay umuwi na may ilang mga bagong alituntunin.

"Sinabi niya sa akin na kailangan naming makipag-usap tungkol sa isang bagay maliban sa atake sa puso," sabi ni Albert. "Sa una ay nasaktan ako sapagkat hindi ako nag-isip na siya ay nagmamalasakit kung ako ay nabubuhay o namatay, ngunit napagtanto ko na tama siya. Ito ay isang kaginhawahan dahil nakadarama ako ng tensyon sa pagitan namin. ibig buhay. "

Patuloy nilang sinusunod ang mga utos ng doktor, ngunit sinubukan din nilang ibalik ang kanilang buhay sa sex at buhay sa lipunan sa normal. Habang natutunan ng Zarlengos sa lalong madaling panahon, ang pag-atake ng puso ni Albert ay isang pagkakataon na makipagkonek muli bilang isang matalik na mag-asawa. Natuklasan din nila na ang kanilang pinahusay na buhay sa sex ay tumulong sa kanyang pagbawi, sapagkat ang intimacy ay may positibong epekto sa kagalingan, ayon kay Ornish.

Patuloy

Sex Not Just for the Sake of It

Ang isang pasyente ng puso na nakikilala sa kanyang kapareha, anuman ang aktwal na pakikipag-ugnayan ay nagaganap, ay may masayang buhay, mas malusog na buhay, sabi ni Ornish.

Tiyak na para kay Albert at Maria. Ang pagtulong sa Albert na mabawi mula sa kanyang operasyon sa puso ay nangangahulugang pag-aralan kung paano muling ibalik ang apoy pagkatapos na maibabawan ang kanilang mga takot. Sa mga araw na ito, sila ay nagsasama ng regular romantikong getaways.

Kapag nasa bahay sila, kadalasang nagugustuhan ni Maria si Albert na may bahay na puno ng mga kandila o binabati siya sa pinto na may suot na negligée. "Iniibig niya ito," sabi ni Mary.

Si Elaine Marshall ay isang manunulat na malayang trabahador na naninirahan sa Reno, Nev. Nag-uulat siya para sa Oras magasin at nagtuturo sa Reynolds School of Journalism sa University of Nevada, Reno.