Talaan ng mga Nilalaman:
Sa pakikipag-usap sa salamin: "Paano ako magiging mataba? Hindi ito ang aking katawan! ay hindi ako." Ngunit ito ay sa akin, pakiramdam ng malungkot tungkol sa aking taba, sirang katawan sa pamamagitan ng higit sa limang dekada ng kawalan ng kakayahan laban sa kapangyarihan ng aking pagkain cravings at emosyonal na pagkain.
Kinain ko ang aking paraan sa isang sukat na 24 o higit pa, at pagkatapos ay nawala ang 50 o higit pang mga pounds, hindi bababa sa anim na beses sa mga maraming taon. Sa bawat oras, pagkatapos ng isang (napaka) maikling hanimun sa aking payat at kaakit-akit na sarili, ang aking napakalawak na pagkain cravings hulihin ako muli. Nakuha ko ang timbang pabalik, at higit pa bukod. Bakit? Hindi ko alam, at subukan hangga't maaari ko, hindi ko maisip ito. Ako ay isang matalinong at may kakayahang babae, ngunit ang pagkain ng mga cravings at pagiging taba - upang sabihin wala ng pagkawala ng timbang at panatilihin ito off - tila permanente lampas sa aking unawa.
Ako ay hindi nasisiyahan ng maraming oras sa mga panahon nang ako'y "nawalan ng manipis" - bagaman hindi mo talaga alam ito. Taba o manipis, isinusuot ko ang masayang maskara na napapansin ng halos lahat ngunit ako. Hindi ko kayang isipin ang sarili ko: Bagaman manipis, alam ko na ang mga cravings ay naroon pa, malakas na gaya ng dati. At ako ay kanilang bilanggo. Ito ay parang ang aking "mataba kapalaran" ay selyadong, at wala akong ginawa maaaring baguhin ito para sa mahaba.
Pagkatapos, pagkatapos ng mga dekada ng pag-diet sa yoyo na walang resulta para sa aking katawan o buhay ko, may nangyari iyon ginawa baguhin ang aking kapalaran. At ang aking taba. Nagpasya akong magtrabaho, hindi sa aking katawan muli - hindi bababa sa hindi kaagad - ngunit sa aking puso. Sa aking damdamin (ang "damdamin" sa "emosyonal na pagkain"). At nawala ako ng £ 60 walang ang pagpapahirap ng mga cravings ng pagkain at backsliding.
ay humiling sa akin na sabihin sa iyo ang aking kwento kung paano, sa tulong ng propesyonal, nakuha ko sa wakas upang makatakas ang bitag ng emosyonal na pagkain at sobrang timbang na katawan. Nagagalak ako tungkol sa pagsasabi nito, at medyo kinakabahan, masyadong. Ngunit dahil kung ano ang ginawa ko ay maaaring magdala ng isang mensahe ng pag-asa para sa iba, dito napupunta!
Patuloy
Sa pagbabalik-balik sa aking buhay, napagtanto ko ngayon na ako ay taba lamang hangga't kailangan kong maging. Totoo, iyon ay isang panahon ng maraming taon. Ngunit nang sa wakas ay hindi ko na kailangan ang aking taba, ito ay umalis, kasama ang aking mga pagnanasa.
Siyempre pa, ang proseso ng pagpapaalam sa aking taba at ang lahat ng kahulugan nito sa aking buhay ay hindi kasing simple ng ilang mga pangungusap na ito ay nagiging tunog. Minsan ito ay nakakatakot, kung minsan ay nakapagpapatibay. Minsan ang nakakalito, kung minsan ay nagsisiwalat. Minsan ito ay kahit nakakatawa! Ngunit hindi ito masakit. At patungo sa wakas, kadalasa'y maligaya, habang nalaman ko na ang aking matanda, nakakasakit sa sarili ay nagmahal at iginagalang ang aking sarili na taba o manipis, ngayon at pagkatapos. Na hindi na ako malaki, ngunit buo.
Paano nangyari ang lahat ng ito ay kung ano ang sasabihin ko sa iyo, at pakikipag-usap sa iyo tungkol sa, sa mga darating na linggo. Siyempre, ako ay isang tao lamang, at ang aking kuwento ay hindi magkasya sa lahat na nakikipaglaban sa pagkain at taba. Masaya ako kung, para sa ilan sa inyo na nagbabasa nito, pagiging taba Sa ngayon ay hindi na nangangahulugan na taba magpakailanman.
Diana