Talaan ng mga Nilalaman:
Maaaring narinig mo na ang pag-inom ng kape ay maaaring hadlangan ang maramihang esklerosis.
Hindi talaga eksakto iyan. Hindi mo mabibilang sa iyong morning latte upang maiwasan ang MS. Ang pag-inom ng maraming kape ay maaaring mapabuti ang iyong mga posibilidad.
Tiningnan ng isang pag-aaral ang higit sa 2,300 katao na nakatala sa isang planong pangkalusugan sa hilagang California. Ito ay natagpuan na ang mga tao na drank ang pinaka kape ay may mas mababang mga logro ng pagkuha ng MS. Ang isang pag-aaral sa Suweko ay dumating na may katulad na mga resulta.
Huwag punan ang higanteng tabo pa lang, bagaman.
"Ito ay kapana-panabik at ito ay maaasahan, ngunit ito ay hindi sapat para sa akin upang magrekomenda ng pag-inom ng malalaking halaga ng kape," sabi ni Marisa McGinley, DO, isang neuroimmunology fellow sa Cleveland Clinic.
Walang proyektong pinatunayan na ang pag-inom ng kape ay nagiging sanhi ng mas mababang rate ng MS. Sinabi lamang nila na maaaring mas mababa ang iyong mga pagkakataong magkaroon nito.
Ang Elaine Kingwell, PhD, isang epidemiologist sa University of British Columbia, ay nagsabi na ang mga katulad na natuklasan ng dalawang pag-aaral ay nagbibigay sa kanila ng timbang. Ngunit nagbabala siya na huwag maglagay ng napakaraming stock sa pananaliksik na humihiling sa mga tao na isipin ang gayong pag-uugali kung gaano karami ang kape na nagkaroon sila ng mga taon sa nakaraan.
"Ito ay isang kagiliw-giliw na paghahanap, ngunit hindi isang napakalakas na isa," sabi niya.
Paano Ito Nakakatulong?
MS ay nagdudulot ng immune system ng iyong katawan upang atakein ang proteksiyon na mga layer sa paligid ng mga nerbiyos sa iyong utak at gulugod - ang central nervous system.
Ang caffeine ay nagpapasigla sa iyong central nervous system. Maaari rin itong palubugin ang pamamaga ng tisyu doon at tutulungan kang mapanatili ang mga proteksiyon na mga layer.
Hindi sinasadya, ang caffeine ay nauugnay sa mas mababang posibilidad ng mga sakit ng Parkinson at Alzheimer.
Magkano ang Kailangan Ninyong Maiinom?
Ang mga mananaliksik sa California ay nagtanong sa mga tao kung gaano karaming tasa ng caffeinated coffee ang mayroon sila sa bawat araw. Ang pag-aaral ay natagpuan ng isang makabuluhang drop sa mga pagkakataon ng pagkakaroon ng MS sa mga taong sinabi sila drank 4 o higit pang mga tasa.
Sa pag-aaral sa Suweko, ang mga tao na uminom ng 3-6 na tasa ay may mas mababang posibilidad na makakuha ng MS kaysa sa mga hindi umiinom ng kape, habang ang mga Swedes na sumuko sa 7 o higit pang mga tasa ng kape ay nagpababa ng kanilang mga posibilidad.
Maglagay ng isa pang paraan: Sa pag-aaral ng Suweko, ang mga taong hindi uminom ng kape ay 1 ½ beses na mas malamang na makakuha ng MS kaysa sa mga umiinom ng 6 o higit pang mga tasa sa isang araw.
Sa pag-aaral ng California, ang mga taong hindi kumain ng alak ay 1 ½ beses na mas malamang na makakuha ng MS kaysa sa mga may 4 o higit pang mga tasa sa isang araw.
Patuloy
Ang Fine Print
"Ito ay malinaw na nagbukas ng daan upang magsimula ng mga bagong pag-aaral dito," sabi ni Elias Sotirchos, MD, clinical at research fellow sa neuroimmunology sa Johns Hopkins University, tungkol sa mga pag-aaral.
Gayunman, sinabi ni Sotirchos na ang kape ay may higit sa 1,000 biologically active compounds. Kaya posible na ang isa sa mga ito, hindi ang caffeine, ay gumawa ng mga resulta sa pag-aaral ng Suweko at California. Ang pagkonsumo ng soda at tsaa sa dalawang pag-aaral ay hindi nagbago ng mga logro para sa MS, sinabi niya.
Ang mga mananaliksik ay nangangailangan ng karagdagang pag-aaral upang malaman kung ang caffeine ay tumutulong sa mas mababang mga rate ng MS sa mga tao na downed ng maraming kape. Kung ginagawa nito, kailangan pa rin ng mga mananaliksik na malaman kung paano ito nakakatulong.