Ngayon na ginawa mo ang malaking desisyon upang mapalitan ang iyong balakang, huwag lamang pumunta sa auto-piloto hanggang ang iyong petsa ng pag-opera ay gumulong sa paligid. Ang karapatan prep ay maaaring gumawa ng isang malaking pagkakaiba sa paggawa ng iyong pagbawi mabilis at makinis.

Alamin ang tungkol sa pamamaraan. Bago ka mag-check sa ospital, alamin ang lahat ng iyong makakaya tungkol sa pagpapaganang pagpapapito ng balakang, ang uri ng mga joints upang pumili mula sa, at kung ano ang aasahan sa panahon ng pagbawi. Tingnan ang mga ekspertong web site tulad ng American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) o ng American Association of Hip and Tread Surgeons (AAHKS).

Isulat ang mga tanong para sa iyong siruhano. Magkakaroon ka ng maraming mga bagay upang magtanong tungkol sa, ngunit maaaring mahirap matandaan ang lahat kapag nakaupo ka sa opisina. Isulat muna ang isang listahan sa isang pad upang maging handa ka para sa iyong appointment.

Isaalang-alang ang epekto sa trabaho. Isipin kung paano makaapekto sa operasyon at pagbawi ang iyong trabaho at buhay sa tahanan. Depende sa kung ano ang ginagawa mo para sa isang pamumuhay, maaaring kailangan mo ng ilang linggo - o kahit na ilang buwan - ang layo mula sa iyong lugar ng trabaho.

Kumuha ng hugis bago ang operasyon. Maaari itong makatulong mapabilis ang iyong pagbawi. Kung ikaw ay sobra sa timbang, subukang mawalan ng ilang pounds. Itaguyod mo rin ang iyong lakas. Ang isang malakas na itaas na katawan ay gawing mas madali upang makakuha ng paligid sa crutches o isang walker.

Kilalanin ang isang pisikal na therapist. Nakatutulong na gawin ito bago ang iyong operasyon. Ang tamang ehersisyo ay susi sa isang mahusay na pagbawi at isang matagumpay na pagpapalit ng balakang. Kung matututunan mo kung paano gawin bago ang iyong operasyon, mas madali itong gawin sa ibang pagkakataon.

Subukan ang drive ng iyong mga panaklay o panlakad. Tingnan kung maaari mong hiramin ang mga ito sa opisina ng doktor. Kung nakakakuha ka ng komportable sa kanila ngayon, ito ay makakatulong sa iyo na makakuha ng mas madali sa paglipas ng iyong operasyon.

Kumuha ng tulong sa pamilya at mga kaibigan. Walang maaaring mabawi mula sa pagpapalit ng balakang mag-isa. Gumawa ng plano sa iyong mga mahal sa buhay ngayon. Kung kayo ay nabubuhay mag-isa, tingnan kung ang isang kaibigan o malapit na kamag-anak ay maaaring manatili sa inyo nang ilang sandali. Kung wala kang isang sistema ng suporta na maaari mong umasa, tanungin ang iyong doktor kung maaari kang manatili sa rehab center pagkatapos ng operasyon habang nakabawi.

Patuloy

Muling ayusin ang iyong tahanan. Mahalaga na gumawa ng mga pagbabago ngayon upang ang lahat ay magiging handa kapag nakabalik ka mula sa ospital. Isaalang-alang ang pagtulog sa isang silid sa unang palapag. Mag-set up ng isang uri ng "base camp" kung saan gagastusin mo ang karamihan ng iyong oras - sa telepono, kompyuter, remotes, at lahat ng bagay na kakailanganin mo sa madaling pag-abot. Siguraduhing madaling maglakad ang iyong bahay sa isang walker o saklay. Alisin ang mga posibleng mga panganib na tripping, tulad ng maluwag na alpombra.

Bumili ng mga kapaki-pakinabang na gadget. Ang mga kagamitang tulad ng mga tagapagtaguyod o mga pang-hawakan na sungay ng sapatos ay darating sa magaling pagkatapos ng operasyon. Mag-set up railings sa hagdanan o sa banyo upang gawing mas madali at mas ligtas ang buhay sa panahon ng pagbawi.