Payo para sa mga Amerikano Tungkol sa Self-Care: Access + Kaalaman = Kapangyarihan

Ang mga cabinet ng mga gamot ng Amerikano ay naglalaman ng isang lumalagong pagpili ng mga gamot na walang dise-reset, over-the-counter (OTC) upang gamutin ang isang malawak na hanay ng mga karamdaman. Ang mga gamot sa OTC ay kadalasang ginagawa ng higit pa kaysa mapawi ang mga sakit, panganganak at mga itch. Ang ilan ay maaaring maiwasan ang mga sakit tulad ng pagkabulok ng ngipin, mga sakit na gamutin tulad ng paa ng atleta at, na may patnubay ng isang doktor, tulungan na pamahalaan ang mga nauulit na kondisyon tulad ng vaginal yeast infection, migraine at minor pain sa arthritis.

Tinutukoy ng U.S. Food and Drug Administration (FDA) kung ang mga gamot ay reseta o walang reseta. Ang terminong reseta (Rx) ay tumutukoy sa mga gamot na ligtas at epektibo kapag ginamit sa ilalim ng pangangalaga ng doktor. Ang mga gamot na hindi na-reseta o OTC ay mga gamot na hinuhusgahan ng FDA ay ligtas at epektibo para sa paggamit nang walang reseta ng doktor.

Ang FDA ay may awtoridad na magpasiya kung ang isang inireresetang gamot ay sapat na ligtas na mabibili nang direkta sa mga consumer sa counter. Ang proseso ng regulasyon na nagpapahintulot sa mga Amerikano na kumuha ng mas aktibong papel sa kanilang pangangalaga sa kalusugan ay kilala bilang Rx-to-OTC switch. Bilang resulta ng prosesong ito, higit sa 700 mga produkto na ibinebenta sa counter ang gumagamit ngayon ng mga sangkap o lakas ng dosis na magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta 30 taon na ang nakakaraan.

Ang mas mataas na pag-access sa mga gamot sa OTC ay lalong mahalaga para sa populasyon natin. Ang dalawa sa tatlong mas lumang mga Amerikano ay nagbibigay-rate sa kanilang kalusugan bilang mahusay sa mabuti, ngunit apat sa limang ulat ng hindi bababa sa isang malalang kondisyon.

Ang totoo, ang mga gamot sa OTC ngayon ay nag-aalok ng mas malaking pagkakataon upang gamutin ang higit pa sa mga sakit at sakit na malamang na lilitaw sa aming mga huling taon. Habang nabubuhay tayo, mas matagal ang trabaho, at mas aktibo ang ating papel sa ating sariling pangangalaga sa kalusugan, ang pangangailangan ay lumalaki upang maging mas mahusay na kaalaman tungkol sa pag-aalaga sa sarili.

Ang pinakamahusay na paraan upang maging mas mahusay na kaalaman-para sa mga bata at matatanda magkamukha-ay upang basahin at maunawaan ang impormasyon sa OTC na mga label. Sa tabi mismo ng gamot, ang label na pang-unawa ay ang pinakamahalagang bahagi ng pag-aalaga sa sarili sa mga gamot sa OTC.

Sa mga bagong pagkakataon sa paggamot sa sarili ay may mga bagong responsibilidad at mas mataas na pangangailangan para sa kaalaman. Inihanda ng FDA at ng Consumer Healthcare Products Association (CHPA) ang sumusunod na impormasyon upang matulungan ang mga Amerikano na samantalahin ang mga oportunidad sa pangangalaga sa sarili.

Patuloy

OTC Know-How: Ito ay nasa Label

Hindi mo balewalain ang mga tagubilin ng iyong doktor para sa paggamit ng isang de-resetang gamot; kaya huwag pansinin ang label kapag kumukuha ng gamot sa OTC. Narito kung ano ang hahanapin:

• Pangalan ng Produkto
• "Aktibong mga sangkap": mga therapeutic na substance sa gamot
• "Layunin": kategorya ng produkto (tulad ng antihistamine, antacid, o suppressant ng ubo)
• "Gumagamit": mga sintomas o mga sakit na ituturing o pigilan ng produkto
• "Mga Babala": kapag hindi gamitin ang produkto, kapag upang itigil ang pagkuha nito, kapag upang makita ang isang doktor, at posibleng epekto
• "Mga Direksyon": kung magkano ang dadalhin, kung paano dalhin ito, at kung gaano katagal na dalhin ito
• "Iba pang impormasyon": tulad ng impormasyong imbakan
• "Di-aktibong mga sangkap": mga sangkap tulad ng mga binder, kulay, o pampalasa

Maaari mo ring tulungan ang iyong sarili na basahin ang etiketa. Laging gumamit ng sapat na liwanag. Karaniwang tumatagal ng tatlong beses na higit na liwanag upang basahin ang parehong linya sa edad na 60 kaysa sa edad na 30. Kung kinakailangan, gamitin ang iyong baso o contact lenses kapag nagbabasa ng mga label.

Laging tandaan na hanapin ang pahayag na naglalarawan sa (mga) tampok na nakakatakot bago ka bumili ng produkto at kapag ginamit mo ito.

Pagdating sa mga gamot, higit pa ay hindi nangangahulugang mas mahusay. Hindi mo dapat maling magamit ang mga gamot sa OTC sa pamamagitan ng mas mahaba o mas mataas na dosis kaysa sa mga rekomendasyon ng label. Ang mga sintomas na nagpapatuloy ay isang malinaw na signal na oras na upang makita ang isang doktor.

Tiyaking basahin ang label sa bawat oras na bumili ka ng isang produkto. Sapagkat ang dalawa o higit pang mga produkto ay mula sa parehong tatak ng pamilya ay hindi nangangahulugan na sila ay sinadya upang gamutin ang parehong mga kondisyon o naglalaman ng parehong mga sangkap.

Tandaan, kung nabasa mo ang etiketa at may mga tanong pa, makipag-usap sa isang doktor, nars, o parmasyutiko.

Mga Pakikipag-ugnayan ng Gamot: Isang Salita sa Wise

Bagaman banayad at medyo hindi karaniwan, ang mga pakikipag-ugnayan na may kinalaman sa mga gamot sa OTC ay maaaring makagawa ng mga hindi inaasahang resulta o mas epektibo ang mga gamot. Napakahalaga na malaman ang tungkol sa mga pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot kung nakakuha ka ng Rx at OTC na gamot sa parehong oras.

Ang ilang mga gamot ay maaari ring makipag-ugnayan sa mga pagkain at inumin, pati na rin sa mga kondisyong pangkalusugan tulad ng diabetes, sakit sa bato, at mataas na presyon ng dugo.

Narito ang ilang mga pag-uugaling pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot para sa ilang karaniwang mga sangkap na OTC:

• Iwasan ang alak kung ikaw ay kumukuha ng mga antihistamine, mga produkto ng ubo na malamig na may sangkap na dextromethorphan, o mga gamot na hindi nakakatulog.
• Huwag gumamit ng mga gamot na nagtutulak sa kawalang-tulog kung ikaw ay gumagamit ng mga gamot na pampatulog o mga pampakalma.
• Tingnan sa iyong doktor bago kumuha ng mga produkto na naglalaman ng aspirin kung ikaw ay kumuha ng isang de-resetang blood thinner o kung ikaw ay may diyabetis o gota.
• Huwag gumamit ng laxatives kapag mayroon kang sakit sa tiyan, pagduduwal, o pagsusuka.
• Maliban kung itutulak ng doktor, huwag gumamit ng isang nasal decongestant kung ikaw ay kumukuha ng reseta na gamot para sa mataas na presyon ng dugo o depression, o kung mayroon kang sakit sa puso o teroydeo, diabetes, o prosteyt.

Hindi ito isang kumpletong listahan. Basahin ang label! Ang mga label ng gamot ay nagbabago habang magagamit ang bagong impormasyon. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang basahin ang etiketa tuwing magdadala ka ng gamot.

Patuloy

Oras ba ng Pagsusuri sa Gabinete ng Gamot?

• Siguraduhing tumingin sa iyong supply ng gamot nang hindi bababa sa isang beses sa isang taon.
• Laging mag-imbak ng mga gamot sa isang malamig, tuyo na lugar o tulad ng nakalagay sa label.
• Itapon ang anumang mga gamot na nakalipas na sa petsa ng pag-expire.
• Upang matiyak na walang sinumang tumatagal ng maling gamot, itabi ang lahat ng mga gamot sa kanilang mga orihinal na lalagyan.

Pagbubuntis at Pagpapasuso sa Breast

Ang mga droga ay maaaring pumasa mula sa isang buntis sa kanyang hindi pa isinisilang na sanggol. Ang isang ligtas na dami ng gamot para sa ina ay maaaring masyadong maraming para sa hindi pa isinisilang na sanggol. Kung ikaw ay buntis, laging makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang gamot, Rx o OTC.

Bagaman ang karamihan sa mga gamot ay pumapasok sa gatas ng dibdib sa sobrang konsentrasyon upang magkaroon ng anumang hindi kanais-nais na mga epekto sa sanggol, ang mga ina ng suso ay kailangan pa ring mag-ingat. Laging itanong sa iyong doktor o parmasyutiko bago kumukuha ng anumang gamot habang nagpapasuso. Maaaring sabihin sa iyo ng isang doktor o parmasyutiko kung paano ayusin ang tiyempo at dosing ng karamihan sa mga gamot upang ang sanggol ay malantad sa pinakamababang halaga na posible, o kung dapat na iwasan ang mga gamot sa kabuuan.

Ang mga Bata ay Hindi Lang Maliit na Matanda

Ang mga bawal na gamot sa OTC ay bihirang makukuha sa isang sukat na sukat-lahat. Narito ang ilang mga tip tungkol sa pagbibigay ng mga gamot sa OTC sa mga bata:

• Ang mga bata ay hindi lamang mga maliliit na may sapat na gulang, kaya huwag tantyahin ang dosis batay sa kanilang laki.
• Basahin ang label. Sundin ang lahat ng direksyon.
• Sundin ang anumang mga limitasyon sa edad sa label.
• Ang ilang mga produkto ng OTC ay may iba't ibang lakas. Magkaroon ng kamalayan!
• Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng TBSP. (kutsara) at TSP. (kutsarita). Ang mga ito ay ibang-iba ng dosis.
• Mag-ingat tungkol sa pag-convert ng mga tagubilin sa dosis. Kung ang label ay nagsasabi ng dalawang teaspoons, mas mainam na gumamit ng isang pagsukat na kutsara o isang dosis na tasa na minarkahan ng mga kutsarita, hindi isang pangkaraniwang kutsara ng kusina.
• Huwag maglaro ng doktor. Huwag i-double ang dosis dahil lamang sa ang iyong anak ay tila masakit kaysa sa huling oras.
• Bago mo ibigay ang iyong anak ng dalawang gamot sa parehong oras, makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko.
• Huwag kailanman ipaalam sa mga bata ang kanilang gamot.
• Huwag tawagan ang gamot kendi upang makuha ang iyong mga bata upang dalhin ito. Kung nakikita nila ang gamot sa kanilang sarili, malamang na matandaan nila na tinawag mo itong kendi.

Patuloy

Child-Resistant Packaging

Ang mga pagsasara ng proteksyon ng bata ay idinisenyo para sa paulit-ulit na paggamit upang gawin itong mahirap para buksan ang mga bata. Tandaan, kung hindi mo muling i-lock ang pagsasara pagkatapos ng bawat paggamit, ang aparatong lumalaban sa bata ay hindi maaaring magawa ang mga bata sa pagpapanatili ng trabaho!

Pinakamainam na iimbak ang lahat ng mga gamot at suplemento sa pandiyeta kung saan ang mga bata ay hindi makakakita o makarating sa kanila. Ang mga lalagyan ng tabletas ay hindi dapat iwanang sa counter ng kusina bilang isang paalala. Ang mga purse at briefcases ay kabilang sa mga pinakamasamang lugar upang itago ang mga gamot mula sa mga batang babae. At dahil ang mga bata ay likas na ginagaya, magandang ideya na huwag kumuha ng gamot sa harap nila. Maaaring matukso silang "maglaro ng bahay" sa iyong gamot sa kalaunan.

Kung mahahanap mo ang ilang mga pakete na napakahirap buksan-at walang mga bata na nakatira sa iyo o bumibisita-dapat mong malaman na pinapayagan ng batas ang isang sukat ng pakete para sa bawat gamot na OTC na mabibili nang walang mga tampok na lumalaban sa bata. Kung hindi mo makita ito sa shelf store, magtanong.

Protektahan ang Iyong Sarili Laban sa Pag-aalis

Ang mga tagagawa ng mga gamot sa OTC ay nagtatakip ng karamihan sa mga produkto sa packaging na nakakatakot (TEP) upang makatulong na maprotektahan laban sa kriminal na pakikialam. Gumagana ang TEP sa pamamagitan ng pagbibigay ng nakikitang katibayan kung nabalisa ang pakete. Ngunit ang OTC packaging ay hindi maaaring maging 100 porsiyento ng patunay-patunay. Narito kung paano makatulong na maprotektahan ang iyong sarili:

• Mag-alerto sa mga tampok na nakakatakot sa pakete bago mo buksan ito. Ang mga tampok na ito ay inilarawan sa label.
• Siyasatin ang panlabas na pakete bago mo bilhin ito. Kapag nakakuha ka ng bahay, siyasatin ang gamot sa loob.
• Huwag bumili ng produktong OTC kung nasira ang packaging.
• Huwag gumamit ng anumang gamot na mukhang kupas o naiiba sa anumang paraan.
• Kung may anumang bagay na mukhang kahina-hinala, maging kahina-hinala. Makipag-ugnay sa tindahan kung saan mo binili ang produkto. Bawiin mo!
• Huwag kailanman kumuha ng mga gamot sa madilim.