Huwag hayaan ang takot na pigilan ka mula sa paghanap muli ng pag-ibig sa midlife.

Sa pamamagitan ni Constance Matthiessen

Kung nagbabalik ka pagkatapos ng diborsiyo, o pagbawi mula sa pagkamatay ng iyong kasosyo sa buhay, ang pagbalik sa dating eksena ay hindi madali.

Sa katunayan, mula sa hamon na makilala ang isang bagong tao, na nagtataka kung tatawag siya ulit, sa mga hindi maiiwasang mga tanong tungkol sa kasarian at pagpapalagayang-loob, ang pag-asa sa pagbabalik sa uka ay maaaring tila nakakatakot.

Ang mahalagang bagay na dapat tandaan, gayunpaman, ay ang halos lahat ng babae ay nagbabahagi ng hindi bababa sa ilan sa parehong pagkabahala. Bukod pa rito, kung nais mong magsimulang makipag-date muli, hindi mo na kailangang tumingin sa malayo upang makahanap ng pagsasama!

Ayon sa online dating company, Match.com, ang mga boomer ng sanggol ay ang pinakamabilis na lumalagong pangkat ng mga miyembro nito. Sa katunayan, marami sa pangkat na ito sa edad ay diborsiyado, nag-iisa, o nabalo, at ngayon ay natagpuan ang kanilang sarili sa dating eksena sa unang pagkakataon sa mga taon.

Ngayon, kung mayroon kang isang masaya at kasiya-siya na buhay na walang dating, hindi mo dapat pakiramdam na pinipilit sa isang social scene na hindi tama para sa iyo. Kasabay nito, kung ikaw ay labis na naghahangad ng kasamahang pang-adulto at marahil ay isang maliit na pag-iibigan, huwag kang mahiya tungkol sa pagpuno ng mga pangangailangan - at ang dating mundo ay isang mahusay na lugar upang magsimula!

Upang matulungan ka sa daan, nag-aalok ng mga tip na ito mula sa mga eksperto kung paano magsimula.

Adult Dating: Pagkuha ng Plunge

Nagpasya ka na gusto mong subukan ang pakikipag-date - ano ngayon? Paano mo matugunan ang mga karapat-dapat na tao? Dapat mong subukan ang online na pakikipagdate o gawin ang luma na paraan, paghahanap ng mga petsa sa pamamagitan ng mga kaibigan at mga kakilala?

Itinuturo ng sikologo ng San Francisco na si Jonathan Rosenfeld na ang pakikipagdeyt ay isang numero ng laro: Marahil ay magkakaroon ka upang matugunan ang maraming mga tao bago mo mahanap ang isang taong gusto mo. "Kung ikaw ay isang busy adult na may trabaho na ikaw ay nakatuon sa, at mga bata sa bahay, pagkatapos ay kailangan mong gumawa ng dating mahusay," sabi ni Rosenfeld. "At walang mas mahusay na sasakyan kaysa sa Internet."

"Tandaan na ikaw ay naghahanap para sa isang mahusay na magkasya, hindi pagpapatunay," patuloy Rosenfeld. "Maraming mga tao ang nagkakamali sa paglagay ng isang pangkaraniwang profile na makaakit ng maraming tao Ngunit kung gagawin mo iyon, makakakuha ka ng maraming mga tao na hindi isang mahusay na akma, at maaaring maubos - at demoralisasyon. "

Patuloy

Sa halip, sabi ni Rosenfeld, kapag nililikha mo ang iyong online na profile, "Iwasan ang mga generic na gusto at hindi gusto, tulad ng paglalakad sa beach," sabi niya. "Huwag maging malupit o negatibo, ngunit huwag mag-atubiling magpahayag ng matibay na paniniwala. Huwag kang mahiya tungkol sa pagsasabi kung sino ka. Maaari kang makakuha ng mas kaunting mga tugon, ngunit malamang na maging mas tugma sa mga taong sumasagot . "

Kung nakikipag-date ka man online o hindi, hindi ito masasaktan upang ipaalam din sa mga kaibigan, miyembro ng pamilya, at mga kakilala na available ka at gusto mong makilala ang mga tao. Walang garantiya na gusto mo ang bagong diborsiyado na pinsan ng iyong kapatid na babae, siyempre, ngunit tinitiyak ng koneksyon na ang iyong petsa ay hindi kumpleto na hindi kilala.

Sa sandaling nakagawa ka ng isang koneksyon - alinman sa online, sa pamamagitan ng mga kaibigan, o sa pamamagitan ng pag-uusap sa isang tao sa grocery store - at naayos mo na magkasama, may mga mahahalagang bagay na dapat tandaan.

1. Kilalanin ang neutral na teritoryo. Ayusin upang matugunan sa isang cafà © o restaurant sa halip na sa iyong bahay o sa kanyang. Kung nakagawa ka ng isang koneksyon sa online at walang alam tungkol sa iyong petsa, maaaring gusto mong maging mas maingat sa pamamagitan ng pagpapaalam sa isang kaibigan kung saan ka makikipagpulong at sa anong oras.

2. Panatilihin itong maikli at matamis. Para sa iyong unang pagpupulong, pinakamahusay na mag-ayos ng petsa ng kape sa halip na isang hapunan o isang hapon sa isang museo. Kung hindi mo ito ma-hitting off, mas madali para sa parehong partido kapag mayroong mabilis na ruta ng pagtakas! Bukod pa rito, upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa ng isang unang-panahon na petsa, Iminumungkahi ni Rosenfeld na "sandwich" ang pulong sa pagitan ng dalawang iba pang mga aktibidad na talagang gusto mo.

"Bago mo matugunan ang iyong petsa, gawin ang isang bagay na naglalagay sa iyo sa isang positibong balangkas ng pag-iisip, pagkatapos, pagkatapos na matapos ang petsa, makipagkita sa isang kaibigan," sabi niya. Kung ang petsa ay isang kalamidad, magkakaroon ka ng isang tao upang makisalamuha sa. At kung ito ay mahusay - magkakaroon ka ng isang tao upang ipagdiwang.

3. Panatilihing casual ang pag-uusap. Hindi ito ang oras upang talakayin ang iyong mga paboritong pangalan ng sanggol o ang iyong patuloy na paghihirap sa iyong ex. Magkakaroon ng maraming oras para sa naturang mga talakayan kung patuloy kang nakikipag-date, ngunit ang unang pagpupulong ay dapat na maging liwanag at sariwa. Magtanong tungkol sa kanyang mga interes at kung paano niya ginugugol ang kanyang oras, at ibahagi ang parehong impormasyon tungkol sa iyong sarili sa kanya.

4. Huwag kalimutan na magkaroon ng kasiyahan. Huwag ipilit ang iyong sarili sa pagpapasya kung ito ang taong nais mong maging matanda sa - tandaan, ang kape lamang nito! Subukan na gawin ang pagliliwaliw nakakaaliw at kawili-wiling - para sa pareho mo. Nagmumungkahi si Jonathan Rosenfeld na tinitingnan ng mga tao ang dating bilang isang pakikipagsapalaran. "Alam ng lahat na ang mga pakikipagsapalaran ay may mga up at down at inaasahan nila na," sabi niya. "Kung iniisip mo ang pakikipag-date sa parehong paraan, mas malamang na hindi mo na bigo."

Patuloy

Adult Dating: Pagkuha ng Pisikal

Sa pagpapalagay sa iyo at sa iyong petsa na "pindutin ito," walang paltos ang tanong ng sex ay babangon - paminsan-minsan hangang sa unang petsa. Ang mahalaga sa tandaan dito ay: Ito ang iyong talaorasan. Kaya, huwag mag-atubiling magpabagal sa mga bagay kung handa na ang iyong petsa, ngunit hindi ka. Walang mga "dapat" pagdating sa pakikipag-date sa midlife at pisikal na pagpapalagayang-loob, at mayroon kang karapatang pumunta sa sarili mong bilis.

Kapag dumating ang oras na nais mong maging handa, kailan, paano, at kung saan ay mas mahalaga kaysa sa pangunahing kaligtasan. Kung nakuha ka ng dating eksena para sa ilang oras, maaaring hindi ka pamilyar sa mga mahahalaga sa ligtas na kasarian. Ang mensahe ay simple - at kagyat na: Palaging gumamit ng condom. Kung posible o hindi ang pagbubuntis, kailangan mong tiyakin na ikaw ay protektado mula sa HIV at iba pang mga sakit na nakukuha sa pamamagitan ng sex.

Ang ekspertong eksperto sa San Francisco at manunulat na si Mera Granberg ay nagpapayo sa mga kababaihan na magdala ng condom kung mayroong anumang pagkakataon na magkakaroon sila ng sex. "Maraming kababaihan na nakikipag-usap ako ay natatakot na magdala ng condom dahil ayaw nila ang kanilang mga petsa na isipin na sila ay isang kalapating mababa ang lipad," sabi niya. "Ngunit ang iyong kalusugan ang pinag-uusapan namin, at kailangan mong maging isang matanda na. Kung ang iyong petsa ay hindi maaaring pangasiwaan ang katotohanan na nais mong protektahan ang iyong sarili, marahil ay hindi ka interesado sa kanya."

Kung patuloy ang iyong relasyon - at ito ay isang eksklusibong pag-aayos para sa iyo - ang unprotected sex ay maaaring maging OK ngunit pagkatapos lamang mong makapag-test para sa mga sakit na nakukuha sa sekswal na sakit - at maghintay para sa mga reassuring results. Ang mga eksperto ay nagbababala na huwag magsagawa ng mga panganib, gaano man kumbinsihin ang iyong kapareha. Kung hindi ka sigurado tungkol sa anumang aspeto ng proteksyon, makipag-usap sa iyong doktor, o humingi ng isang pinagkakatiwalaang at mahusay na kaalaman kaibigan.

Pang-adultong Pakikipagdate: Mga Bagay na Alalahanin

Bagama't sinasabi ng karamihan sa mga eksperto na ang dating ay tulad ng pagsakay sa isang bisikleta - hindi mo malilimutan kung paano - nangangahulugan din ito na ang isang paga sa kalsada ay maaaring humantong sa isang pangit na spill kapag hindi mo ito inaasahan.

Upang makatulong na mabawasan ang paglipat mula sa bagong solong sa pagkabit muli, narito ang ilang karagdagang payo na makakatulong.

Patuloy

Dahan-dahan lang. Huwag ipilit ang iyong sarili na gumawa ng anumang mga desisyon pagkatapos ng unang petsa. Sa maraming mga kaso ay magiging malinaw ang kristal na walang koneksyon, kung saan maaari mong mataktika ipaliwanag ito bago matapos ang petsa, o sa isang follow-up na tawag sa telepono o email. Kung hindi ka sigurado kung ang kimika ay naroroon, at gusto mong makita muli ang tao, magpatuloy - maaari itong umunlad sa paglipas ng panahon. Sa karamihan ng mga pagkakataon dapat mong malaman sa loob ng tatlo o apat na mga petsa kung ito ay isang relasyon na nagkakahalaga ng pursuing.

Isaalang-alang ang iyong mga anak. Kung mayroon kang mga anak, mahalaga na panatilihin ang kanilang mga pangangailangan at sentro. Nangangahulugan ito na protektahan sila mula sa mga isyu sa pang-adulto at pagkabigo. Ang iyong mga anak ay hindi kailangang malaman ang lahat ng mga in at out ng iyong dating buhay, at hindi nila kailangan upang matugunan ang iyong mga petsa hanggang sa ikaw ay tiyak na sila ay naglalaro ng isang makabuluhang papel sa iyong buhay. Kapag ang oras ay dumating, ayusin para sa isang kaswal na pulong ngunit panatilihing maikli. Sinasabi ng mga eksperto na hindi isang magandang ideya na dalhin ang sinuman sa buhay ng iyong mga anak hanggang sa tiyak na magkakaroon sila ng ilang sandali.

Kunin ang memo. Ito ay isang parirala na likha ni Mera Granberg upang ilarawan ang kahalagahan ng pakikinig sa iyong petsa - at talagang naririnig ang mga banayad ngunit nagbubunyag na mga bagay na sinasabi niya na mga tanda ng kung ano ang darating. Sinabi ni Granberg na kapag natutugunan natin ang isang bagong tao, palaging isang memo, kung gusto nating marinig ito o hindi.

"Maaari itong maging isang bagay na kasing simple ng 'Hindi ako napakahusay sa mga relasyon,'" sabi ni Granberg. Ngunit ang maliit na "memo," sabi ni Granberg, ay isang indikasyon kung sino siya at kung ano ang mahalaga sa kanya, kaya bigyang pansin. Ang pag-iingat ng iyong mga mata at tainga ay maaaring makapigil sa iyo mula sa pagbuo ng mga ilusyon na darating sa pag-crash sa ibang pagkakataon. "Kapag tiningnan ko ang lahat ng aking mga relasyon na nagpunta sa timog," sabi ni Granberg, "Maaari kong makita ang memo at palagi akong nakuha ito nang maaga. Ngunit hindi ko talaga nabasa ang memo." Ang pagbibigay pansin sa mga mensahe ng potensyal na kasosyo, sabi niya, ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang isang kapinsalaan na kalamidad sa paggawa.

Patuloy

Adult Dating: Ang iyong Reality CheckÂ

Habang ang ilang mga kababaihan ay madaling makita ang isang relasyon at magsimula ng isa pa, para sa iba na pagpapaalam - at muling simulan - ay maaaring maging mahirap at masakit. Sa katunayan, sinasabi ng mga eksperto na kung minsan mas mahusay na pahintulutan ang ilang oras na pumasa sa pagitan ng isang nabagong relasyon at simula ng isa pang isang beses na makakatulong sa iyo na maipakita ang iyong talagang gusto at kailangan sa isang kapareha.

Tulad ng sinabi ng clinical psychologist na si Rosenfeld, "Kailangan mong maunawaan kung bakit hindi nagtrabaho ang iyong kasal o dating relasyon. Kung hindi mo, mataas ang panganib sa muling pag-ulit ng parehong mga pagkakamali."

Isang bakas: Kung nalaman mo na ikaw ay partikular na nerbiyos, hindi komportable, o reaktibo, o kung nakita mo ang iyong sarili na gumagawa ng patuloy na paghahambing sa pagitan ng iyong dating at petsa (kahit na sa iyong sariling isip) ay maaaring hindi ka pa handa upang makabalik sa dating eksena lang. Sa kaso na ito, sinasabi ng mga eksperto, bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras at pagkatapos ay subukan muli.

Ang isa sa mga dakilang pakinabang ng pakikipag-date sa mga adulto ay ang pagdadala sa iyo ng maturity at karunungan sa proseso ng pakikipag-date. Sa oras at kapalaran, makikita mo ang isang tao na may kakayahang gawin ang pareho.