Ang mga joints ay bumubuo ng mga koneksyon sa pagitan ng mga buto. Nagbibigay sila ng suporta at tumutulong sa paglipat mo. Ang anumang pinsala sa mga joints mula sa sakit o pinsala ay maaaring makagambala sa iyong kilusan at maging sanhi ng maraming sakit.

Maraming iba't ibang mga kondisyon ang maaaring humantong sa masakit na joints, kabilang ang osteoarthritis, rheumatoid arthritis, bursitis, gout, strains, sprains, at iba pang mga pinsala. Ang masakit na sakit ay karaniwan. Sa isang pambansang survey, mga isang-ikatlo ng mga may sapat na gulang ang iniulat na nagkakaroon ng magkasamang sakit sa loob ng nakaraang 30 araw. Ang sakit sa tuhod ay ang pinaka-karaniwang reklamo, na sinusundan ng sakit ng balikat at balakang, ngunit ang sakit ng magkasamang maaaring makaapekto sa anumang bahagi ng iyong katawan, mula sa iyong mga bukung-bukong at paa sa iyong mga balikat at kamay. Habang nagkakaroon ka ng mas matanda, masakit na mga kasukasuan ang lalong nagiging karaniwan.

Ang magkasamang sakit ay maaaring mula sa mahinahon na pagkakasakit hanggang sa pagpapahina. Maaari itong umalis pagkatapos ng ilang linggo (talamak), o huling para sa ilang linggo o buwan (talamak). Kahit na ang panandaliang sakit at pamamaga sa mga kasukasuan ay maaaring makaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Anuman ang sanhi ng magkasakit na sakit, maaari mo itong pangasiwaan ng gamot, pisikal na therapy, o mga alternatibong paggamot.

Ang iyong doktor ay susubukan muna na mag-diagnose at gamutin ang kalagayan na nagdudulot ng iyong kasukasuan. Ang layunin ay upang mabawasan ang sakit at pamamaga, at panatilihin ang magkasanib na pag-andar. Kabilang sa mga pagpipilian sa paggamot ang:

Gamot

Para sa moderate-to-severe joint pain na may maga, ang isang over-the-counter o reseta nonsteroidal anti-inflammatory drug (NSAID) tulad ng aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen sodium (Aleve), ay maaaring magbigay ng kaluwagan. Ang isang mas bagong henerasyon ng mga NSAID na kilala bilang Cox-2 inhibitors (celcoxib) ay mabuti rin para sa sakit na lunas, ngunit lahat maliban sa isa sa mga gamot na ito (Celebrex) ay inalis mula sa merkado dahil sa mas mataas na panganib ng atake sa puso, stroke, at iba pa cardiovascular events. Ang mga NSAID ay maaari ring magkaroon ng mga side effect, potensyal na pagtaas ng iyong panganib para sa gastrointestinal dumudugo.

Kung mayroon kang milder sakit nang walang anumang pamamaga, ang acetaminophen (Tylenol) ay maaaring maging epektibo. Mag-ingat kapag kumukuha ng gamot na ito bagaman, lalo na kung uminom ka ng alak, dahil ang mataas na dosis ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay. Dahil sa mga panganib, dapat mong gawin ang alinman sa mga gamot na ito ng pag-iingat na may pag-iingat.

Kung ang iyong sakit ay napakalubha na ang mga NSAID at Cox-2 na gamot ay hindi sapat na epektibo, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang mas malakas na opioid na gamot. Dahil ang mga gamot sa opioid ay maaaring maging sanhi ng pag-aantok, dapat mo lamang itong gamitin sa ilalim ng pangangalaga ng doktor. Maaari din silang maging sanhi ng tibi, na maaari mong mapawi sa pamamagitan ng pagkuha ng mga laxatives.

Iba pang mga gamot na maaaring makatulong sa paginhawahin ang sakit ay kinabibilangan ng:

• Ang mga relaxant ng kalamnan upang gamutin ang spasms ng kalamnan (maaaring gamitin kasama ng NSAIDs upang madagdagan ang epekto)
• Ang ilang antidepressants at mga antiepileptic na gamot (na parehong nakakasagabal sa mga signal ng sakit)

Patuloy

Mga Tipikal na Ahente

Capsaicin --- isang substansiya na natagpuan sa chili peppers - maaaring mapawi ang joint pain mula sa sakit sa buto at iba pang mga kondisyon. Ang mga bloke ng Capsaicin substansiya P, na tumutulong sa pagpapadala ng mga signal ng sakit, at nagpapalitaw sa paglabas ng mga kemikal sa katawan na tinatawag na endorphins, na nagharang sa sakit. Ang mga epekto ng capsaicin cream ay kinabibilangan ng pagsunog o pagnanakaw sa lugar kung saan ito ay inilalapat. Ang isa pang topical option ay isang arthritis cream na naglalaman ng sahog, methyl salicylate (Ben Gay).

Injections

Para sa mga taong hindi nakakahanap ng pinagsamang sakit na lunas mula sa oral o gamot na pang-gamot, ang doktor ay maaaring magpasok ng isang gamot na steroid (na maaaring isama sa isang lokal na pampamanhid) nang direkta sa magkasanib tuwing tatlong buwan hanggang apat na buwan. Ang mga steroid na iniksiyon ay karaniwang ginagamit sa mga pasyente na may sakit sa buto, kasukasuan ng sakit, o tendinitis. Ang pamamaraan ay epektibo, ngunit sa karamihan ng mga sitwasyon ang epekto ay pansamantala. Maaari din itong magkaroon ng mga epekto; kung ang steroid injections ay maskado sa pinsala, maaari mong lusubin ang kasukasuan at sirain pa ito.

Kabilang sa iba pang mga pagpipilian sa pag-iniksyon:

• Ang pag-alis ng likido mula sa magkasanib na (at kadalasang ginagawa may kaugnayan sa isang steroid injection)
• Mga iniksyon ng hyaluronan, isang gawa ng tao na bersyon ng likas na likido. Ginagamit ito upang gamutin ang osteoarthritis

Pisikal na therapy

Maaari kang gumana sa isang pisikal na therapist upang palakasin ang mga kalamnan sa paligid ng kasukasuan, patatagin ang kasukasuan, at pagbutihin ang iyong hanay ng paggalaw. Ang therapist ay gagamit ng mga diskarte tulad ng ultrasound, init o malamig na therapy, mga de-kuryenteng pagpapalakas ng ugat, at pagmamanipula.

Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang pagkawala ng timbang ay maaaring magpahinga sa ilan sa mga presyon sa iyong masakit na mga kasukasuan. Ang ehersisyo ay isang epektibong paraan upang mawalan ng timbang (kasama ang diyeta), ngunit mag-ingat upang manatili sa mababang epekto na mga pagsasanay na hindi lalong magpapahina sa kasukasuan. Ang paglangoy at pagbibisikleta ay kabilang sa mga pinakamahusay na ehersisyo dahil pinapayagan ka ng parehong mag-ehersisyo ang iyong mga kasukasuan nang hindi naglalagay ng epekto sa mga ito. Dahil ang tubig ay malusog, ang paglangoy ay nagpapahintulot din sa ilan sa mga presyon sa iyong mga kasukasuan.

Pangangalaga sa tahanan

Maaari mong mapawi ang panandaliang sakit ng magkasamang may ilang simpleng pamamaraan sa bahay. Ang isang paraan ay kilala sa pamamagitan ng acronym, PRICE:

• Protektahan ang kasukasuan ng isang suhay o pambalot.
• Pahinga ang kasukasuan, pag-iwas sa anumang mga aktibidad na nagdudulot sa iyo ng sakit.
• Ice ang pinagsamang para sa mga 15 minuto, ilang beses bawat araw.
• I-compress ang joint gamit ang nababanat na pambalot.
• Dagdagan ang pinagsamang nasa itaas ng antas ng iyong puso.

Ang paglalapat ng yelo sa iyong masakit na joints ay maaaring makapagpahinga sa sakit at pamamaga. Para sa kalamnan spasms sa paligid joints, subukan ang paggamit ng isang heating pad o balutin ilang beses sa isang araw. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda na mag-tape ka o mag-splint ng joint upang mabawasan ang paggalaw o mabawasan ang sakit, ngunit maiwasan ang pagpapanatiling maluwag pa rin ang kasukasuan dahil sa kalaunan ay maaaring maging matigas at mawala ang pag-andar.

Patuloy

Alternatibong mga Paggamot

Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang glucosamine at chondroitin supplement ay makakatulong sa joint pain at mapabuti ang function. Ang parehong mga sangkap ay bahagi ng normal na kartilago, na tumutulong sa pag-alis ng mga buto at protektahan ang mga joint. Available ang glucosamine at chondroitin supplements sa capsule, tablet, pulbos, o likido. Kahit na ang mga supplement na ito ay hindi gumagana para sa lahat, sila ay ligtas na subukan dahil wala silang anumang mga makabuluhang epekto.

Hindi mahalaga kung anong paggamot ang inirerekumenda ng iyong doktor, agad na makakuha ng medikal na tulong kung ang sakit ay matindi, ang iyong kasukasuan ay biglang nagiging inflamed o deformed, o hindi mo na magagamit ang joint.

Susunod na Artikulo

Central Pain Syndrome

Gabay sa Pamamahala ng Pananakit

1. Mga Uri ng Pananakit
2. Sintomas at Mga Sanhi
3. Pagsusuri at Pagsusuri
4. Paggamot at Pangangalaga
5. Buhay at Pamamahala
6. Suporta at Mga Mapagkukunan