Gumawa ng isang malakas na koneksyon sa iyong bagong panganak bago ang pagdating at sa mga unang araw ng pagiging magulang.

Ni Lisa Fields

Ikaw ay isang ama ngayon! Ito ay kapana-panabik, kahit na ang mga bahagi nito ay maaaring bago sa iyo - tulad ng pagpapalit ng lampin o pagpapasaya ng iyong umiiyak na sanggol.

Maraming tao ang nakatuon sa bono ng ina-sanggol. Ngunit ang sabi ng Pediatrician ng Pittsburgh na si Mark Diamond, "Maliban sa pisikal na pagkilos ng pag-aalaga, ang mga dads ay maaaring gumawa ng lahat ng iba pa: humahawak sa sanggol, nakagagalaw, nakapapawi." At ang natatanging koneksyon sa pagitan ng isang bagong ama at ang kanyang sanggol ay espesyal.

Magsimula nang Maaga

Ang regular na pagkanta o pagbabasa ng mga libro sa buntis na tiyan ng iyong kasosyo ay maaaring mukhang kakaiba. Ngunit ang paggawa nito ay nagtataguyod ng isang malakas na koneksyon bago ipinanganak ang sanggol. Sa paglaon, maaaring makilala ng iyong bagong panganak ang tono at pattern ng bawat isa sa iyong mga tinig.

Maaari mo ring palakasin ang iyong koneksyon sa iyong sanggol sa pamamagitan lamang ng pagiging doon para sa iyong kapareha. "Pumunta sa mga appointment ng OB, mga pagbisita sa ultrasound, at mga klase ng pagpapasuso," sabi ng pedyatrisyan na si David Hill, may-akda ng Sa Pagitan Ng Mga Puti: Isang Gabay ng Ama sa Kalusugan ng Bata. "Magkasama ka na sa proseso dahil ang mga ina na nadarama ng higit na suportado ng mga ama ay may posibilidad na higit na mapalawak ang mga ama sa pag-aalaga ng bata sa hinaharap. At ang mas maraming kasangkot ay nangangahulugang mas malamang na bono."

Patuloy

Kung ang lahat ng tungkol sa mga sanggol ay bago sa iyo, magsimulang kumonsulta sa ngayon ngayon. Gumugol ng isang hapon kasama ang isang bagong-ama kaibigan at ang kanyang sanggol bago dumating sa iyo. Ang karanasan ay makakatulong sa iyo na magkaroon ng sapat na kumpyansa upang magtuon ng pansin sa pagkilala sa iyong bagong panganak na bata - simula sa silid ng paghahatid.

Sa sandaling dumating ang iyong sanggol, maghanap ng payo mula sa mga nars sa ospital sa mga unang araw ng buhay ng iyong anak. Ang pediatrician na si Emily Borman-Shoap, direktor ng medikal para sa bagong panganak na pangangalaga sa University of Minnesota Amplatz Children's Hospital, ay nagsabi, "Maaari silang magbigay ng mga praktikal na payo sa pagbabago ng lampin, pagpapadede ng sanggol, pagbubungkal ng sanggol - lahat ng mga bagay na kahanga-hanga sa mga dads gagawin."

Mag-alala ka na

Huwag isipin na ang ina ay natural na magkaroon ng isang mas malakas na koneksyon sa sanggol kaysa sa iyo. Tiyakin na hangga't gumugugol ka ng oras sa iyong sanggol, magkakaroon ng isang bono sa pagitan ng dalawa sa iyo. Ang bono ay maaaring hindi tila maliwanag sa mga unang ilang araw kung kailan ang bono ng ina-sanggol ay maaaring maging maunlad - ngunit ito ay naroroon.

Patuloy

"Hindi kumpetisyon," sabi ni Caroline DiBattisto, katulong na propesor ng pedyatrya sa Georgia Health Sciences University. "Dapat na suportahan ng mga magulang ang isa't isa at magtulungan bilang isang team. Mahalaga para sa mga dads na magrelaks, maging sila mismo, tulungan si Inay, magpalipas ng panahon kasama ang sanggol, at tamasahin ang espesyal na oras na ito."

Ang pagtatayo ay magbibigay sa iyo ng pagtitiwala bilang isang bagong magulang.

"Sa tingin ko ng maraming mga dads pakiramdam kinakabahan na ang mga sanggol ay babasagin at sila ay sa paanuman pagpunta sa gumawa ng isang bagay na mali. Ngunit ipinapangako ko sila ay hindi," sabi ni Borman-Shoap. "Huwag mag-alala tungkol sa pagiging perpekto Ang pinakamasamang bagay na mangyayari kapag binago mo ang mali sa diaper ay ang isang tao ay makakakuha ng tae o kutsilyo sa kanila Hugasan mo ito, subukan muli, at tumawa tungkol dito. subukan mo."

Kung ang iyong bagong panganak ay pinagtibay o dinala ng isang kahalili, maaari mong pakiramdam na dapat kang gumawa ng isang bagay na sobra upang hikayatin ang proseso ng pag-bond. Ngunit ito ay hindi kinakailangan. "Ang mga bata ay tumugon sa ginhawa, na iniibig," sabi ni Diamond. "Nadarama nila ito. Nadarama nila ito."

Patuloy

Makipag-ugnayan

Sa mga unang araw at linggo ng buhay ng iyong sanggol, ang lakas ng ugnayan ay makapagpapalapit sa iyo. Hawakan ang iyong sanggol hangga't maaari. I-stroke ang kanyang likod. Buksan mo siyang malumanay sa iyong mga bisig. "Ang pagbubuklod ay may labis na kinalaman sa pakikipag-ugnayan bilang paglahok," sabi ni Hill. "Kung nakikipag-ugnayan ka sa iyong sanggol, magaganap ang bono."

Maraming mga ospital ang naghihikayat sa pag-aalaga ng karayom: paglalagay ng iyong sanggol, suot lamang ng isang lampin, laban sa iyong hubad na dibdib. "Ang pagsisinungaling sa balat sa iyong sanggol ay mahusay para sa mga ina at dads na gawin," sabi ni Borman-Shoap. "Ang mga sanggol ay inaliw ng up-at-down na paggalaw ng iyong dibdib kapag huminga ka. Naririnig nila ang iyong tibok ng puso, at tinutulungan silang panatilihin ang temperatura ng kanilang katawan, lalo na para sa mga maliliit na sanggol sa NICU."

Magsuot ng Maraming Mga Sapatos

Ang pagpapasuso ba ng iyong kasosyo sa sanggol? Malinaw, hindi ka maaaring matakot pindutin doon. Ngunit maaari mong sustentuhan ang iyong sanggol sa iba pang mga paraan.

"Ang pagpapakain ay isang mahalagang bahagi ng pag-aalaga ng isang sanggol, ngunit hindi ito ang tanging bagay," sabi ni DiBattisto. "Ang mga dads ay maaaring makatulong sa bathing, dressing, at pagpapalit ng mga diaper. Maaari silang magbasa, mag-snuggle, at hawakan ang kanilang mga anak. Maaari ring kunin ng mga daga at dalhin ang sanggol sa Inay para sa mga feedings, na kung saan ay mas pinahahalagahan sa gitna ng gabi, pagkatapos ay dalhin ang sanggol pabalik para sa burping. "

Patuloy

Huwag mag-alala na hindi mo magagawang aliwin ang iyong sanggol dahil wala kang amoy na tulad ng gatas ng ina. Dads ay may isang pambihirang kakayahan para sa paghawak ng kanilang mga sanggol salamat sa ilang mga tunay na lalaki traits. "Dads ay may isang napaka-espesyal na papel upang i-play sa nurturing at pagpapatahimik ng isang maselan sanggol," sabi ni Hill. "Minsan, kung mayroon kang mas malaki, malakas na mga kamay, maaari kang magpakadalubhasa sa paggawa ng gandang, masikip na pakpak. Ang mga sanggol ay nais na maging malumanay na gumagalaw o mag-jiggle - hindi kailanman magising - at ang tuhod ng ama ay isang magandang lugar upang maranasan ang pang-amoy na iyon. ang mga sanggol ay madalas na huminahon sa tunog ng isang malalim na tinig. Kaya ang pag-awit, pag-humuhuni, o pagsasalita ay mahinahon ay makatutulong. "

Maghanap ng isang gawain na gusto mo at gamitin ito upang mapalalim ang iyong kaugnayan sa iyong sanggol. Kinuha ni Sean Folkson ng White Plains, N.Y., ang tungkulin sa oras ng pagtulog kapag ipinanganak ang kanyang anak na lalaki, at ang espesyal na oras na kanilang ginugugol magkasama bawat gabi ay nagdala sa kanila na mas malapit.

"Noong una, kinuha ko ang bawat pagkakataon upang tulungan siyang matulog," sabi ni Folkson. "Kahit na natutulog ako sa aking balikat o inilagay ko siya sa kanyang kuna habang kumakanta ng isang oyayi, kami ay nagtataguyod sa mga mahalagang sandaling iyon."