Ang mga kababaihan ay apat na beses na mas malamang na makuha ang osteoporosis sa malutong-buto na sakit kaysa sa mga lalaki, ngunit ang mga tao ay nakakuha pa rin nito. Para sa kanila, kadalasang dumarating ito mamaya sa buhay. Sa edad na 70, nakukuha ng mga lalaki ang mga kababaihan sa rate na nawala ang buto.

Sapagkat ang mga lalaki ay madalas na mas matanda kapag nakakuha sila ng osteoporosis, ang mga komplikasyon mula sa sirang mga buto ay maaaring maging mas seryoso para sa kanila. Ang balakang, gulugod, at mga buto ng pulso ay mas madalas.

Kasama ng edad, ang iba pang mga bagay na nauugnay sa osteoporosis sa mga kalalakihan ay kinabibilangan ng:

• Ang mga malalang sakit na nakakaapekto sa mga bato, baga, tiyan, at bituka o pagbabago ng mga antas ng hormon
• Ang regular na paggamit ng mga droga tulad ng corticosteroids (isang uri ng gamot na steroid na pumipigil sa pamamaga), o iba pa na pumipigil sa immune system
• Mababang antas ng testosterone
• Ang mga hindi karapat-dapat na gawi tulad ng paninigarilyo, pag-inom ng labis na alak, pagkuha ng masyadong maliit na kaltsyum at bitamina D, at hindi sapat na ehersisyo
• Lahi. Lumilitaw na ang mga lalaking puti ay nasa pinakamalaking panganib
• Maliit na frame ng katawan

Maaari kang gumawa ng mga hakbang upang protektahan ang iyong sarili. Ang pagkain ng mayaman sa bitamina D at kaltsyum ay isang magandang simula. Ang mga suplemento ay maaaring makatulong sa pagbibigay sa iyo ng mga mahahalagang buto sa pagbuo ng buto kung hindi ka nakakakuha ng mga ito sa kung ano ang iyong kinakain. Ang regular na ehersisyo ay nakakatulong na bumuo ng malakas na mga buto. Maaaring kailanganin mo ang osteoporosis na gamot. Makipag-usap sa iyong doktor upang malaman kung ano ang tama para sa iyo.

Susunod na Artikulo

Ano ang Osteoporosis?

Gabay sa Osteoporosis

1. Pangkalahatang-ideya
2. Mga Sintomas at Uri
3. Mga Panganib at Pag-iwas
4. Pagsusuri at Pagsusuri
5. Paggamot at Pangangalaga
6. Mga Komplikasyon at Mga Kaugnay na Sakit
7. Buhay at Pamamahala