Kung mayroon kang matigas na kalamnan, pagkapagod, at iba pang mga sintomas mula sa pangalawang progresibong multiple sclerosis (SPMS), ang rehab therapy ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling mas aktibo.

Ang rehab ay may ilang iba't ibang porma. Tumutulong ito sa pisikal at mental na mga epekto ng SPMS sa iyong buhay at pinapanatili kang independiyente at ligtas. Maaaring kailanganin mong makita ang higit sa isang uri ng therapist.

Physical Therapist

Ang SPMS ay nakakaapekto sa lahat ng iba. Ang ilang mga tao ay sobrang pagod. Ang iba ay may problema sa paglalakad, balanse, at koordinasyon. Ang mga matitigas na kalamnan, kahinaan, at pamamanhid ay karaniwan din, at ang mga sintomas ay maaaring unti-unting lumalala sa paglipas ng panahon.

Susuriin ka ng iyong pisikal na therapist upang makita kung aling mga aktibidad ang nagbibigay sa iyo ng pinaka problema. Pagkatapos ay magdidisenyo siya ng isang programa upang mapabuti ang iyong lakas, kakayahan sa paglalakad, at anumang iba pang mga pisikal na hamon na iyong kinakaharap.

Kasama sa karaniwang programang pisikal na terapi ang mga bagay tulad ng:

• Pagsasanay upang mapabuti ang lakas ng kalamnan at pagtitiis
• Naglalakad upang mamahinga ang masikip na mga kalamnan
• Tai chi at yoga upang madagdagan ang lakas at kakayahang umangkop
• Payo tungkol sa kung paano gumamit ng isang tungkod, saklay, iskuter, o iba pang mga aparato upang tulungan kang makalibot
• Magsanay upang palakasin ang iyong pelvic floor muscles at maiwasan ang mga problema sa pantog

Occupational Therapist

Ang isang occupational therapist ay tumutulong sa iyo na gawin ang iyong mga pang-araw-araw na gawain nang mas madali. Ang therapist ay nagtuturo sa iyo kung paano gumawa ng mga pagbabago sa iyong tahanan, opisina, at pang-araw-araw na gawain upang makakuha ng mas maraming paggawa at paggamit ng mas kaunting lakas.

Ang iyong therapist sa trabaho ay tayahin kung ano ang iyong mga pangangailangan at magmungkahi ng mga bagay tulad ng:

• Mga estratehiya upang makatipid ng enerhiya
• Ang mga kagamitan sa kaligtasan ay tulad ng grab bars at shower bench
• Ang mga tool tulad ng mga buttonhook, tinimbang na mga tinidor, at mga grabbers upang gumawa ng up para sa kahinaan sa iyong mga kamay
• Ang mga pagbabago sa iyong computer at desk upang mapanatili kang komportable habang nagtatrabaho ka
• Magsanay upang mapabuti ang iyong balanse at koordinasyon

Cognitive Rehabilitation

Ang mga problema sa pag-iisip, memorya, at atensyon ay maaaring mag-crop kapag mayroon kang SPMS. Ang isang therapist sa cognitive rehabilitation ay nagtuturo sa iyo ng mga paraan upang umangkop sa mga pagbabagong ito.

Makakakita ka ng espesyalista sa utak na tinatawag na isang neuropsychologist para sa cognitive rehab upang makatulong sa iyo na pamahalaan ang anumang problema na mayroon ka sa pag-iisip.

Matutuklasan ng iyong therapist kung anong mga lugar ang nakakapagpapahamak sa iyo. Pagkatapos ay darating siya sa isang plano upang mapabuti ang iyong mga kasanayan sa pag-iisip.

Kung nagsimula ka ng programang nagbibigay-malay na rehab, maaari itong magsama ng mga bagay tulad ng:

• Mga tool sa organisasyon tulad ng mga listahan ng gagawin, mga kalendaryo, mga tala, at mga paalala sa appointment
• Paraan upang harangan ang mga distractions at mapabuti ang iyong pokus
• Ang mga trick sa memory ay tulad ng kaugnayan ng salita upang matulungan kang maalala ang mga pangalan, salita, at katotohanan

Patuloy

Vocational Therapist

Kung ang trabaho ay nagsisimula upang makakuha ng mas mahirap sa SPMS, maaaring ipakita sa iyo ng bokasyonal na therapist kung paano:

• I-tweak ang mga gawain upang gawing mas ligtas ka at hayaan kang makakuha ng higit pang tapos na
• Baguhin ang iyong workspace upang umangkop sa iyong ginhawa at kakayahan
• Ayusin ang iyong araw upang maiwasan ang pagkapagod

Kung ang trabaho mo ngayon ay hindi maganda sa iyong SPMS, makakatulong ang therapist sa iyo na makahanap at mag-aplay para sa isang posisyon na mas mahusay na magkasya.

Speech-Language Pathologist

Sa tuwing ikaw ay ngumunguya ng pagkain, lunok, o nagsasalita, gumamit ka ng mga kalamnan sa iyong mga labi, dila, at iba pang bahagi ng iyong bibig. Maaaring makapinsala sa MS ang mga nerbiyos na kontrolin ang mga kalamnan na ito.

Ang pinsala sa ugat ay maaaring lumambot o mabagal ang iyong pananalita, na ginagawang mahirap para sa iyong mga kaibigan at pamilya na maunawaan ka. Kapag kumain ka, maaaring mahirap paniwalaan. Maaari mong pakiramdam na parang pagkain ay palaging natigil sa iyong lalamunan.

Ang patologo ng speech-language ay titingnan ang iyong mga labi, lalamunan, at dila upang mahanap ang pinagmulan ng problema. Pagkatapos ay tuturuan ka niya ng mga paraan upang makakuha ng higit na kontrol sa pagsasalita at paglunok. Maaaring kasama dito ang:

• Ang mga diskarte ay tulad ng pag-aalinlangan o paghinto kapag nagsasalita ka upang maunawaan ka ng ibang tao
• Mga Device upang palakasin ang iyong boses o makipag-usap para sa iyo
• Paraan upang humataw at lunok ang iyong pagkain nang higit pa

Paano Buuin ang Iyong Koponan

Ang iyong neurologist o doktor sa pangunahing pangangalaga ay makatutulong sa iyo na mag-set up ng isang rehab team. Depende sa uri ng seguro na mayroon ka, maaaring kailanganin ang isang referral upang makita ang mga espesyalista na ito.

Upang matiyak na gumagana ang rehab para sa iyo, mahalaga para sa iyong mga therapist na magtulungan. Dapat din silang makipagtulungan sa doktor na nakikitungo sa iyong SPMS.