Ang mga nangungunang libu-libong busters, mula sa mga medikal na kondisyon hanggang sa stress, ay maaaring magdulot ng iyong nabababa na sex drive.

Ni Matt McMillen

Minsan hindi mo magagawa kapag gusto mo. Minsan gusto mo kapag hindi mo magagawa.

Ang mga killer ng sex drive ay nagmumula sa lahat ng guises. Sila ay hampasin ng mga kalalakihan at kababaihan, bata at matanda. Maaari nilang i-target ang iyong utak at ang iyong katawan. Para sa Bonne Oliverio, isang retiradong espesyalista sa impormasyon na nakatira sa labas lamang ng Cleveland, ang mga gamot na kinukuha niya para sa maraming sclerosis ay nagiging sanhi ng vaginal dryness, isang tunay na anti-aprodisyak.

"Sa loob ng 45 taon, nagkaroon ako ng talagang magandang, matibay na kasal, lalo na sa seksuwal," sabi ni Oliverio, 65, na diagnosed na may multiple sclerosis mga 15 taon na ang nakararaan. "Ngunit ang gamot at sakit ay talagang nakagambala sa aming buhay sa sex."

Mga sanhi ng Libido Pagkawala

Ang mga gamot na kadalasang i-drag sa iyong sex drive ay kasama ang mga antidepressant at presyon ng dugo na gamot, antihistamine at - ironically - oral contraceptive. Ngunit meds ay isa lamang sa isang katakut-takot na dami ng libog busters. Kasama sa iba pang karaniwang mga kasalanan:

Erectile Dysfunction . Maaaring hindi maging sanhi ng ED ang isang drop sa iyong sex drive, ngunit nababahala tungkol dito sigurado maaari.

Menopos . Ang mga pagbabago sa hormonal ay maaaring gumawa ng sex na masakit, ngunit huwag pansinin ang iba pang mga kaugnay na mga sanhi na maaaring umapekto sa iyong sex drive. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili at blues ng imahe ng katawan ay malaking turnoffs.

Depression . Ang isang mabisyo cycle, depression ay maaaring maging sanhi ng iyong sex drive sa lumangoy precipitously, at na drop-off ay maaaring karagdagang fuel ang iyong depression.

Stress. Nag-aalala at nag-aalala ay hindi humalo. Pinipigilan ka ng stress sa pagtuon sa iyong kasosyo - at ang iyong kasiyahan - at saps ang enerhiya na kailangan mo upang maisagawa.

Alkohol. Maaari mong pakiramdam tulad ni Don Juan pagkatapos ng ilang mga inumin, ngunit ang alak ay maaaring umalis sa iyo pakiramdam manhid lamang kapag kailangan mo upang aroused.

Kabilang sa iba pang mga dahilan ang kawalan ng tulog, kakulangan ng intimacy, labis na katabaan - maaari tayong magpatuloy. Ang mga biktimang pampamilya ay mga lehiyon, pagkatapos ng lahat. Gayunpaman, ang mga bihirang doktor ay nagtanong sa kanilang mga pasyente tungkol sa kanilang buhay sa sex.

"Ang mga doktor ay hindi maganda sa pagtatanong tungkol dito, kahit na ang mga gynecologist," sabi ni Carolyn Nemec, MD, isang doktor ng pamilya na dalubhasa sa seksuwal na dysfunction ng babae at sekswal na gamot sa Cleveland Clinic.

Si Nemec ay naging doktor ni Oliverio sa nakalipas na dalawang taon. Ang kanilang paunang pag-uusap ay humantong sa isang paggamot - isang estrogen ring na nagpapababa ng pagkatuyo - na tumulong kay Oliverio na magbalik sa kanya. Sa katunayan, ang matagumpay na paggagamot ay umiiral para sa maraming mga dahilan ng mababang libido, kung ikaw lamang at ang iyong doktor ay makipag-usap tungkol dito.

Subalit, sabi ni Nemec, "Natuklasan ng isang pag-aaral na tinanong ng mga doktor ang tungkol sa sex ng kanilang mga pasyente ay 5% lamang hanggang 10% ng oras. Kailangan namin ang mas mahusay na gawin.

Patuloy

Paano Palakihin ang iyong Libido

Tingnan ang tatlong tip na ito upang makatulong na panatilihin ang iyong sex drive mula sa pagtigil sa neutral.

Mga bagay na diskarte. "Alamin ang iyong katawan at kung paano ito gumagana," sabi ni Carolyn Nemec, MD. "Maaari naming kunin ang isang cookbook, kaya bakit hindi namin makuha ang isang sex libro?"

Alagaan ang iyong ticker. "Ang kolesterol, anumang bagay na nakakaapekto sa puso, na binabawasan ang daloy ng dugo, ay nakakaapekto sa kasarian," sabi ni Nemec. "At ang mga taong may ehersisyo ay may higit at mas mahusay na kasarian."

Kumuha ng nasubukan. Ang hormone imbalances ay maaaring maging sanhi ng problema para sa mga kalalakihan at kababaihan, sabi ni Nemec. Tanungin ang iyong doktor upang makita kung gaano kalaki ang sukat ng iyong mga antas.