Marahil ay gumugol ka lang ng isang gabi kasama ang mga kaibigan na hindi makakakuha ng isang oras nang walang pag-iilaw. O marahil ikaw ay isang regular na naninigarilyo sa iyong sarili. Alinmang paraan, sinusubukan mo na ngayon upang harapin ang isang bayuhan ng sakit ng ulo na nakakuha ka ng hininga mo. Ang lahat ba ng usok na iyon, nagtataka ka, ay nagpapalit ng sakit na iyong nararamdaman?

Kung naninigarilyo ka ng sigarilyo, tabako, o tubo - o mag-hang-up kasama ng mga taong gumagawa - may pagkakataon na ang tabako ay ang pinagmumulan ng sakit sa ulo. Ang mga kemikal sa tabako at ang amoy ng usok ay isang malaking bahagi ng problema. Ngunit kung gagawin mo ang mga tamang hakbang ay maaari kang makatulong na mapanatili ang ilan sa iyong mga sakit sa ulo.

Paano nagiging sanhi ng pananakit ng ulo ang paninigarilyo at pangalawang usok?

Mayroong ilang mga paraan na ang paninigarilyo ay nakaugnay sa mga pananakit ng ulo:

Nikotina. Ito ay isang kemikal sa mga produktong tabako. Kapag naninigarilyo ka, nikotina ang nagiging sanhi ng mga vessel ng dugo sa iyong katawan upang makitid. Binabawasan nito ang daloy ng dugo sa iyong utak, na maaaring mag-trigger ng isang sobrang sakit ng ulo.

Kapag ang iyong mga vessels ng dugo makitid, mayroon din mas mababa daloy ng dugo sa mga layer ng tissue na sumasakop sa iyong utak, na tinatawag na ang meninges. Kapag nangyari iyan maaari itong humantong sa sakit sa iyong ulo at mukha.

Patuloy

Ang isa pang problema sa nikotina: Maaari itong maging mas mahirap para sa iyo upang mapupuksa ang iyong sakit ng ulo kapag ito ay nagsisimula. Iyon ay dahil ang kemikal ay nakakaapekto sa kakayahan ng iyong atay na masira ang sakit ng ulo. Ang resulta ay ang gamot na binibilang mo upang bigyan ka ng lunas sa sakit ay hindi gagana rin, kung kailangan mo lang ito.

Carbon monoxide. Tulad ng maraming mga tao, maaari mong isipin ito bilang isang bagay na nanggagaling sa iyong tailpipe ng kotse o paglabas ng iyong pugon. Ngunit ang carbon monoxide ay din sa mga produktong tabako. Kung ikaw ay isang smoker, maaari kang magkaroon ng mataas na antas sa iyong dugo at utak. Ang carbon monoxide ay maaaring mag-trigger ng pananakit ng ulo.

Sensitivity to smells. Para sa ilang mga tao, ang amoy na nagbibigay ng paninigarilyo ay sapat upang maging sanhi ng sakit ng ulo o sobrang sakit ng ulo. Maaari ka ring magkaroon ng allergy sa usok ng sigarilyo, na maaaring mag-trigger ng sakit ng ulo kapag nasa paligid mo ito.

Maaari ring mag-trigger ng e-cigarette ang pananakit ng ulo?

Kaya nila. Ang mga elektronikong sigarilyo, na tinatawag ding e-sigarilyo, ay naglalaman ng nikotina. Ipinakikita ng pananaliksik na maaari din nilang maging sanhi ng pananakit ng ulo.

Patuloy

Magtatapos ba ang paninigarilyo na huminto sa pananakit ng ulo?

Oo. Ang pananakit ng ulo ay isa pang dahilan upang masira ang ugali ng tabako.

Maaari mong maiwasan ang ilan sa iyong mga pananakit ng ulo kung huminto ka sa paninigarilyo o lumayo mula sa mga lugar kung saan ang mga tao ay nagniningning. Halimbawa, kung nakakuha ka ng sakit sa ulo ng kumpol, na nagiging sanhi ng bigla at matinding sakit sa paligid ng isang mata o sa isang bahagi ng iyong ulo, maaari mong mapansin ang pagpapabuti kung huminto ka sa paninigarilyo.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga paraan upang tapusin ang paninigarilyo para sa mabuti. Ngunit may isang bagay na dapat tandaan kapag sinimulan mo ang iyong mga pagsisikap sa pagtigil sa paninigarilyo. Minsan ang mga sakit ng ulo ay kabilang sa mga sintomas na umuusbong kapag pinutol mo ang mga sigarilyo. Ito ay dahil sa withdrawal ng nikotina.

Ang mga sintomas ng withdrawal na ito, kabilang ang mga sakit ng ulo, ay karaniwang mas masahol pa sa unang linggo pagkatapos mong umalis sa tabako. Ngunit huwag hayaan na mapunta sa paraan ng iyong no-smoking campaign. Ang mga problema ay magiging mas mahusay sa paglipas ng panahon.

Susunod na Artikulo

Mga Pangunahing Sakit ng Headaches

Gabay sa Migraine & Headaches

1. Pangkalahatang-ideya at Katotohanan
2. Uri at Komplikasyon
3. Paggamot at Pag-iwas
4. Buhay at Pamamahala
5. Suporta at Mga Mapagkukunan