Maaaring tumagal ng stress sa emosyonal at pisikal na kalusugan ng iyong anak. Maaaring sanhi ito ng napakaraming mga gawain, problema sa paaralan, kawalan ng tulog, o anumang iba pang mga bagay. Dahil maaaring makaapekto ito sa kanilang pangkalahatang kalusugan at kagalingan, ang stress ay kailangang maayos hangga't maaari. Ang pagpapayo, mga pag-uusap sa pamilya, o kahit pag-inom ng oras upang magpahinga ay makakatulong. Alamin ang higit pa tungkol sa stress, mga bata, at mga kabataan dito.

Medikal na Sanggunian

• Pagkabalisa at Kabataan

  Habang ang lahat ng mga kabataan ay nakadarama ng pagkabalisa sa pana-panahon, ang ilan ay nakadarama ng higit sa iba.

• Mga Kabataan, Paggupit, at Pinsala sa Sarili: Mga Sanhi, Palatandaan, at Pag-iwas

  Alamin kung sino ang maaaring nasa panganib para sa self-injury at kung paano harapin ang stress at iba pang mga nag-trigger.

• Top 5 Worries ng Kids: Paano Ayusin ang mga ito

  Kung nag-iisip ka tungkol sa mga bagay-bagay sa paaralan, mga bagay sa bahay, o iba pang mga problema sa bata, kumuha ng mga ideya kung paano ayusin ang iyong mga nangungunang alalahanin.

• Malalim na paghinga: Mamahinga at Dagdagan ang Stress

  ay nagsasabi sa iyo ng mga benepisyo ng malalim na paghinga para sa stress at pagkabalisa.

Tingnan lahat

Mga Tampok

• I-cut Stress Mula sa Family Mealtime: Mga Sagot para sa 4 Mga Karaniwang Problema

  Ang oras ng hapunan ay nakababahalang sa iyong bahay? Hindi nito kailangang maging. Subukan ang mga tip na ito upang gawing mas kasiya-siya ang pagkain ng iyong pamilya para sa lahat.

• Tomboy, Gay, Bisexual, at Transgender (LGBT) Kabataan at Stress

  tinatalakay ang epekto ng stress, bullying, at diskriminasyon sa mga kabataan na nagpapakilala bilang mga lesbian, gay, bisexual, o transgendered (LGBT).

• Bawasan ang Oras ng Screen ng Kabataan Nang Walang Stress

  Ang mga tip na ito ay makakatulong sa mga magulang na bawasan ang oras ng paggastos ng mga kabataan sa mga TV, computer, at telepono at sa halip ay aktibong aktibo sa pisikal.

• Stress-Proof Your Eating

  Nagustuhan mo ba ang junk food kapag nagkakaroon ka ng masamang araw? Subukan ang mga tip na ito upang maiwasan ang stress eating at manatili sa track na may mahusay na nutrisyon.

Tingnan lahat

Video

• Video: Ano ang Stress sa Iyong Katawan

  Ang kaunting stress ay maaaring magpapanatili sa iyo ng matalim at alerto, ngunit masyadong maraming maaaring maging isang masamang bagay.

• Video: Kids, How to Practice Mindfulness

  Kailanman nais mong panatilihin ang iyong utak tahimik na para sa isang segundo? Narito kung paano i-kalmado ang iyong isip at mamahinga ang nalalaman.

Mga Slideshow at Mga Larawan

• Slideshow: 10 Mga Tip sa Paggawa ng Holiday Travel Mas Stressful

  Nag-aalok ng isang slideshow na may mga tip sa paglalakbay sa paglalakbay upang panatilihing ka ng stress-free hangga't maaari.

Blogs

• Isang Pediatrician's View: Ang Lifelong Effects ng Toxic Stress sa Kids

Mga Pagsusulit

• Pagsusulit: Paano Mo Maiiwasan ang Stress sa Homework?

  Masyado ba ang takdang-aralin sa iyong bahay? Dalhin ang pagsusulit na ito upang makita kung paano ka makakagawa ng pag-aaral sa paaralan at pag-aaral ng mas madali at mas mababa ang pagkabalisa-puno.

• Overscheduled Kids Quiz: Masyadong Busy ba ang Iyong Anak?

  Nagagawa ba ang iyong mga anak ng labis? Dalhin ang pagsusulit na ito upang makita kung ang iyong mga anak ay napalipas ang labis na oras at pagkabalisa.

Archive ng Balita

Tingnan lahat