Sinasaliksik ng mga mananaliksik ang isang posibleng link sa pagitan ng mababang antas ng bitamina D at malalang sakit.

Ni Gina Shaw

Ang hindi nakakakuha ng sapat na bitamina D sa iyong system ay maaaring maiugnay sa malalang sakit.

Sa nakalipas na 10 taon, ang ilang mga mananaliksik ay nakatagpo ng isang ugnayan sa pagitan ng napakababang antas ng bitamina D at talamak, pangkalahatang sakit na hindi tumutugon sa paggamot.

Maraming mga Amerikano ay mababa sa bitamina D. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Mga Archive ng Internal Medicine sa 2009 ay nagpakita na ang mga antas ng bitamina D ay bumagsak sa lahat ng edad ng U.S., karera, at etnikong grupo sa nakalipas na dalawang dekada.

Ngunit hindi sapat ang bitamina D dahil sakit? Iyan ay hindi pa malinaw. Ngunit narito ang kailangan mong malaman tungkol sa bitamina D at malalang sakit.

Pagpapalakas ng Bitamina D, Pagpapagamot ng Pananakit

Ang Greg Plotnikoff, MD, senior consultant sa Allina Center para sa mga Inhinyerong Pangangalaga sa Kalusugan sa Minnesota, ay nakalimutan pa rin ang babae sa kanyang 40 taong nagsabi sa kanya na siya ang 30^ika doktor na nakita niya.

"Dalawa sa kanila ang nagsabi sa kanya na siya ay baliw," sabi ni Plotnikoff, dating isang propesor ng panloob na medisina at pedyatrya sa University of Minnesota Medical School. "Nagkaroon siya ng kahinaan, kahinahunan, pagkapagod - tatlong pahina na nagkakahalaga ng mga sintomas. Inalok ng mga doktor ang kanyang mga antidepressant at mga gamot na pang-aagaw at lahat ng uri ng mga bagay na hindi gumagana. Sinuri ko ang kanyang mga antas ng bitamina D - at sila ay halos hindi na masusukat. "

Patuloy

Matapos ang anim na buwan sa isang agresibo, mataas na dosis na reseta na bitamina D, kapalit ng babae ang bawat sintomas sa kanyang tatlong-pahinang listahan. "Alam kong hindi ako mabaliw!" Sabi ni Plotnikoff na sinabi niya sa kanya.

Iyan ay isang babae lamang. Ang kanyang kaso ay hindi nangangahulugan na ang bitamina D ay magbubura ng sakit para sa lahat.

Gayunman, inilathala ni Plotnikoff ang isang pag-aaral noong 2003 sa 150 katao sa Minneapolis na dumating sa isang klinikang pangkalusugan sa komunidad na nagrereklamo ng malalang sakit. Halos lahat ng mga ito - 93% - ay may mababang antas ng bitamina D.

Ang mga antas ng bitamina D ng 30-40 ng / mL ay itinuturing na perpekto. Ang average na antas sa pag-aaral ni Plotnikoff ay humigit-kumulang na 12, at ang ilang mga tao ay may mga antas ng bitamina D na napakababa ang mga ito.

"Ang grupo na may pinakamababang antas ng bitamina D ay puting kababaihan ng edad ng pagbibigay ng edad," sabi ni Plotnikoff. "Karamihan sa kanila ay na-dismiss ng kanilang mga doktor bilang nalulumbay o whiners. Iniugnay nila ang kanilang sakit sa kawalan ng kakayahan na pamahalaan ang stress. Ngunit pagkatapos naming replenished ang kanilang bitamina D, sinabi ng mga taong ito, 'Woo hoo! Nakuha ko ang aking buhay pabalik! '"

Patuloy

Sinabi ni Plotnikoff na ang bitamina D ay isang hormon. "Ang bawat tisyu sa ating katawan ay may mga bitamina D receptor, kabilang ang lahat ng mga buto, kalamnan, immune cells, at mga selula ng utak," sabi niya.

At noong Marso 2009, inilathala ng mga mananaliksik sa Mayo Clinic ang isang pag-aaral na nagpapakita na ang mga pasyente na may hindi sapat na mga antas ng bitamina D na nagsasagawa ng mga gamot na gamot sa gamot na gamot na narcotic ay nangangailangan ng halos dalawang beses ng maraming gamot upang makontrol ang kanilang sakit tulad ng mga pasyente na may sapat na antas ng D

Jury Still Out

Ngunit ang iba pang mga pag-aaral ay nagpakita ng walang koneksyon sa pagitan ng bitamina D at malalang sakit, at isang pagsusuri sa pananaliksik na inilathala noong Enero 2010 ay nagpakita na ang katibayan sa paksa ay walang tiyak na paniniwala.

"Magiging maganda kung ang bitamina D ay nagtrabaho para sa malalang sakit. Ito ay nag-aalok ng isang mura at simpleng paggamot na kilala at marahil ay limitadong masamang epekto, "sabi ni Sebastian Straube, MD, PhD, sa isang email. Ang Straube ay isang doktor-siyentipiko sa University of Göttingen ng Alemanya at pinangunahan ang pagsusuri sa pananaliksik, na inilathala sa Cochrane Library.

Patuloy

Ngunit hindi ito napatunayan na ang pagpapalakas ng antas ng iyong bitamina D ay magbubura ng iyong sakit.

"Sa pagtingin sa lahat ng magagamit na katibayan, ang link ay hindi nakakumbinsi," sabi ni Straube. "Sa pag-aalala sa pag-aaral ng paggamot, nakita namin ang isang kapansin-pansin na kaibahan sa kinalabasan ng pag-aaral sa pagitan ng mga random na double blind na mga pagsubok na sa pamamagitan ng kanilang disenyo ng pag-aaral ay pinaliwalaan ang mga bias, at iba pang mga (non-double blind) pag-aaral na mas madaling kapitan ng sakit sa bias. Ang huli sa kalakhan ay nagpapahiwatig ng kapaki-pakinabang na epekto ng bitamina D na paggamot; ang dating higit sa lahat ay hindi. "

Sinasabi ni Plotnikoff na walang katibayan mula sa mga randomized, kinokontrol na mga pagsubok na nagpapalit ng mga antas ng bitamina D ay magpapagaling sa matagal na sakit. "Ngunit hindi nasaktan na gawin ito," ang sabi niya.

Kaya kung mayroon kang talamak na sakit, hindi ito maaaring masaktan upang hilingin sa iyong doktor na suriin ang iyong mga antas ng bitamina D. "Naniniwala ako na ito ay ganap na medikal na ipinahiwatig, at dapat itong maging pamantayan ng pag-aalaga para sa lahat ng may talamak, walang kapansanan na sakit ng musculoskeletal," sabi ni Plotnikoff.

"Kung isasaalang-alang na ang pagtatatag ng pagiging epektibo (o kakulangan nito) ng bitamina D sa mga malubhang sakit na kondisyon ay isang mahalagang klinikal na tanong, may maliit na mataas na kalidad na ebidensya sa paksang ito," sabi ni Straube. "Sa kasalukuyan, hindi namin iniisip na ang katibayan sa lugar na ito ay may sapat na kalidad upang gabayan ang klinikal na kasanayan. May malinaw na kailangan para sa higit at mas mahusay na pag-aaral sa hinaharap. "

Patuloy

Kung mayroon kang malubhang bitamina D kakulangan, anumang mga pagsisikap upang mapalakas ang iyong mga antas ng D ay dapat gawin sa pamamagitan ng pagkonsulta sa iyong doktor. Ang labis na bitamina D ay maaaring mapanganib at humantong sa isang labis na akumulasyon ng kaltsyum sa iyong dugo, na maaaring humantong sa bato bato.