Isipin mo kung ano ang nagiging sanhi ng osteoporosis? Isipin muli - ang ilan sa mga dahilan ay maaaring sorpresahin ka.

Ni Rebecca Buffum Taylor

Ang iyong mga buto ay buhay at patuloy na lumalaki - hindi static, tulad ng nakikita mo ang mga ito iguguhit sa mga libro. Ang mga buto ay patuloy na nagbabago sa kabuuan ng iyong buhay, na may ilang mga selula sa buto at ang mga bagong bone cell na lumalaki sa proseso na tinatawag na remodeling. Sa pamamagitan ng panghabang buhay na paglilipat ng mga selula ng buto, pinalitan mo ang karamihan sa iyong balangkas bawat 10 taon.

Ngunit para sa mga tao na may osteoporosis - isang paggawa ng malabnaw ng mga buto - pagkawala ng buto outpaces ang paglago ng bagong buto. Ang mga buto ay nagiging puno ng buhangin, malutong, at madaling kapitan ng bali. Tumingin sa isang X-ray ng isang balakang na may normal na densidad ng buto, at makikita mo ang isang siksik na matris ng mga selulang buto. Ngunit tingnan ang isang balakang na may osteoporosis, at nakikita mo ang karamihan sa hangin. Ang bony matrix ay may lahat ngunit dissolved, na may ilang mga manipis na mga hibla na natitira.

Maraming 10 milyong Amerikano ang may osteoporosis at 34 milyon ang may mas mababang buto masa, na tinatawag na osteopenia, sabi ng National Osteoporosis Foundation. Bakit karaniwang pagkawala ng buto? nagpunta sa mga eksperto upang malaman. Ang mga sanhi ng osteoporosis ay maaaring sorpresahin ka.

Osteoporosis: Ang "Tahimik na Magnanakaw" Bilang Ikaw Edad

Ang density ng buto ay pinakadakilang sa iyong maagang 20s. Ngunit habang ikaw ay edad, maaari mong mawalan ng buto masa mula sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang osteoporosis o ang paunang babala nito, osteopenia, ay nagpapahiwatig ng kawalan ng timbang sa proseso ng remodeling: Masyadong maraming buto ang nabagsak, at masyadong maliit na bagong buto ay itinayo pabalik. Ang mga buto ng malulutong na buto, madaling kapitan ng sakit sa bali.

Marahil alam mo na kailangan mo ng kaltsyum upang bumuo ng mga malakas na buto, ngunit ang isang mababang kaltsyum na diyeta ay hindi lamang ang salarin. May mga mas mababang-kilalang dahilan ng osteoporosis. Ang mga eksperto ngayon ay naniniwala na ang isang kumbinasyon ng mga sanhi ay madalas na sisihin para sa buto pagkawala.

Patuloy

Mga sanhi ng Osteoporosis: Mababang Estrogen sa Babae

Ano ang pinaka-karaniwang sanhi ng osteoporosis? "Sa pangkalahatan, ito ay kakulangan ng estrogen sa mga kababaihan," sabi ni Paul Mystkowski, MD, isang endocrinologist sa Virginia Mason Medical Center sa Seattle at klinikal na guro na miyembro ng University of Washington sa Seattle. Ang pagkawala ng buto ay tumitigil pagkatapos ng menopos, kapag ang matatandang kababaihan ay may mabilis na pagbaba sa estrogen. Sa paglipas ng panahon, ang panganib ng osteoporosis at bali ay nagdaragdag habang ang mas matandang babae ay nawalan ng mas maraming buto kaysa sa palitan nila.

Ang mas batang mga kababaihan na huminto sa pag-regla - tulad ng mga manipis na atleta o mga batang babae na may anorexia - ay nakompromiso rin ang density ng buto, sabi ng pinakabagong ulat ng Uropa Surgeon General, "Bone Health and Osteoporosis."

Ang pagkakaroon ng parehong ovaries surgically tinanggal, na tinatawag na isang bilateral oophorectomy, ay maaari ring maging sanhi ng osteoporosis at mababang density ng buto. Sa isang pag-aaral, ang operasyon na ito ay nagdulot ng 54% na pagtaas sa hip, spine, at fractural ng pulso sa mga kababaihang postmenopausal.

Mga sanhi ng Osteoporosis: Mababang Testosterone sa mga Lalaki

Ang mga lalaki ay nangangailangan ng parehong testosterone at estrogen para sa kalusugan ng buto. Iyon ay dahil ang mga tao convert testosterone sa buto-pagpapanatili ng estrogen. "May malinaw na pinagkasunduan na kapag sinusuri mo ang mga tao na may osteoporosis," sabi ni Mystkowski, "lagi mong sinusuri ang kakulangan ng testosterone."

Mga sanhi ng Osteoporosis: Iba Pang Mga Imbalances ng Hormone

Maraming iba pang mga hormone ang may papel sa pagsasaayos ng iyong density ng buto, kabilang ang parathyroid hormone at growth hormone. Tinutulungan nila ang pagkukumpara kung gaano kagaling ang iyong mga buto ay gumagamit ng kaltsyum - at kung kailan magtatayo at magbuwag ng buto.

Ngunit sobrang parathyroid hormone, na tinatawag na hyperparathyroidism, ay nagdudulot ng pagkawala ng kaltsyum sa ihi sa kapinsalaan ng buto, sabi ni Mystkowski. Ang mas mababang kaltsyum ay nangangahulugang mas mahina buto. At habang ikaw ay edad, ang iyong katawan ay gumagawa ng mas kaunting paglago ng hormon, na kailangan mong bumuo ng matibay na buto.

Mga sanhi ng Osteoporosis: Kakulangan ng Kaltsyum

Kung walang kaltsyum, hindi mo maaaring gawing muli ang bagong buto sa panahon ng pang-lifelong proseso ng remodeling ng buto.

Ang mga buto ay ang reservoir para sa dalawang mineral - kaltsyum at posporus. Kailangan mo ng palagiang antas ng kaltsyum sa iyong dugo dahil marami sa iyong mga organo, lalo na ang iyong puso, mga kalamnan, at mga ugat, ay nakasalalay sa kaltsyum. Kapag hinihiling ng mga organo na ito ang kaltsyum, kakainin nila ito mula sa kamalig ng mineral sa iyong mga buto. Sa paglipas ng panahon, habang pinapawi mo ang reservoir ng mineral sa iyong mga buto, napupunta ka sa manipis, malutong na buto.

Patuloy

Mga sanhi ng Osteoporosis: Kakulangan ng Bitamina D

Masyadong maliit na bitamina D ang maaaring humantong sa mahina buto at nadagdagan pagkawala ng buto. Ang aktibong bitamina D, na tinatawag ding calcitriol, ay mas katulad ng isang hormon kaysa sa isang bitamina, sabi ni Mystkowski. Kabilang sa maraming benepisyo nito, tinutulungan ng bitamina D ang iyong katawan na maunawaan at gamitin ang kaltsyum.

Mga sanhi ng Osteoporosis: Isang Pansamantalang Pamumuhay

Ang mga buto ay nagpapahina kung hindi sila nagtrabaho. Tandaan ang mga naunang astronaut? Nagdusa sila ng mabilis na pagkawala ng buto mula sa pagiging walang timbang sa espasyo. Para sa mga taong palaupo o may kondisyon tulad ng pagkalumpo o kalamnan dystrophy, mabilis na pagkawala ng buto. Bilang isang sanhi ng osteoporosis, ang isang ito ay nasa iyong mga kamay. Maaari kang tumulong sa "pag-aayos" ng iyong mga buto na may timbang na ehersisyo, kung saan ka naglalagay ng banayad na stress sa mga buto.

Mga sanhi ng Osteoporosis: Mga kondisyon ng thyroid

Ang matataas na antas ng teroydeo hormon ay matagal na naka-link sa isang pagtaas sa buto pagkawala. "Iyon ay palaging isang pag-aalala ng karamihan sa mga manggagamot," sabi ni Mystkowski, "ngunit kung titingnan mo ang pang-matagalang butt density ng mga pasyente na nasa mataas na dosis ng mga tabletas sa thyroid, hindi sila kapansin-pansing naiiba, at ang kanilang mga bali sa bali ay hindi ' t ibang naiiba. "

Gayunpaman, karamihan sa mga doktor ay sumasang-ayon: ang sinuman sa mataas na dosis sa teroydeo hormone ay maaaring makinabang mula sa regular na ehersisyo at kumukuha ng sapat na kaltsyum at bitamina D. Ang mga kadahilanang ito ng pamumuhay ay mabisang paraan upang pamahalaan ang iyong pangkalahatang bali ng bali, kasama ang pagsubaybay sa densidad ng buto sa pagsusulit.

Mga sanhi ng Osteoporosis: Paninigarilyo

Ang mga naninigarilyo ay nakaranas ng mas mababang density ng buto at mas mataas na panganib ng bali kaysa sa mga di-naninigarilyo. Ang mga pag-aaral tungkol sa paninigarilyo at kalusugan ng buto ay nakabuo ng maraming iba pang mga epekto, mula sa direktang nakakalason na epekto ng nikotina sa mga selula ng buto upang harangan ang kakayahan ng katawan na gamitin ang estrogen, calcium, at bitamina D.

Mga sanhi ng Osteoporosis: Gamot

Ang pagkuha ng ilang mga gamot ay maaaring humantong sa buto pagkawala at isang pagtaas sa buto fractures. Karamihan sa mga karaniwang mga corticosteroids, na kilala rin bilang cortisone, hydrocortisone, glucocortisoids, at prednisone. Ang mga gamot na ito ay ginagamit upang gamutin ang hika, rheumatoid arthritis, soryasis, kolaitis, at isang malawak na hanay ng iba pang mga kondisyon. Ang mga gamot na antiseizure ay naka-link sa buto pagkawala, pati na rin.

Mga sanhi ng Osteoporosis: Mga Medikal na Kondisyon

Ang isang host ng mga medikal na kondisyon ay maaaring humantong sa buto pagkawala, mula sa genetic sakit tulad ng cystic fibrosis sa digestive sakit sa mga tumor na tinatawag na maramihang myeloma, na infiltrate buto na may abnormal na mga cell. Ang abnormal na kaltsyum excretion ay tumutulong din sa pagkawala ng buto. "Ang ilang mga tao lamang ay hindi bitag kaltsyum tulad ng dapat nila," sabi ni Mystkowski, "at sila excrete ito sa pamamagitan ng ihi sa kapinsalaan ng buto."

Patuloy

Mga sanhi ng Osteoporosis: Masyadong Karamihan Alkohol

Maaaring maaresto ng alak ang remodeling ng buto at dagdagan ang pagkawala ng iyong kaltsyum. Ang pagiging tipsy ay nagdaragdag ng peligro ng pagbagsak, at sa osteoporosis, nangangahulugan ito na nagdudulot ka ng bali.

Ang mabuting balita sa lahat ng ito? Ang iyong kalusugan ng buto ay higit sa iyong kontrol. Marami sa mga sanhi ng osteoporosis ang mga kadahilanan ng pamumuhay na maaari mong baguhin - tulad ng pagkuha ng maraming kaltsyum, bitamina D, at timbang na ehersisyo upang bumuo ng malakas na mga buto. Kung ang problema sa buto ay pa rin ang problema, tanungin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang iwasto ang anumang imbensyon ng hormon o iba pang mga sanhi ng pagkawala ng buto.