Ni Barbara Brody

Kung kumakain ka ng binge, maaari mong madama ang nalulumbay tungkol sa iyong mga gawi sa pagkain. O marahil ang mga damdaming iyon ay kumakain ka ng higit pa. Sa alinmang paraan, maaari kang makakuha ng mas mahusay.

"Ang mga tao ay ganap na nakabawi - at manatiling maayos," sabi ni Timothy Brewerton, MD. Siya ang ehekutibong medikal na direktor sa The Hearth Center para sa Mga Karamdaman sa Pagdating sa Columbia, S.C.

Kapag ang isang tao ay nalulumbay at sila ay kumakain ng pagkain, maaaring mahirap malaman kung ang isang kondisyon ay nagiging sanhi ng iba o kung wala silang kaugnayan. Ito ay karaniwan para sa mga tao upang makakuha ng nalulumbay pagkatapos ng isang binge.

Ang mabuting balita ay mayroong mga paggamot para sa parehong kondisyon. Kung minsan, ang therapy para sa depression ay tumutulong sa isang tao na tumigil sa labis na pagkain.

Mabilis na Katotohanan

• Tungkol sa kalahati ng mga taong kumakain ng binge ay may mood disorder tulad ng depression.
• Ang ilang mga tao ay nalulungkot sa isang pagtatangka upang manhid malungkot, walang pag-asa damdamin.
• Marami sa mga taong kumakain at kasalukuyang hindi nalulumbay ay may kasaysayan ng depresyon.

Gayundin, maaari kang ipanganak na may panganib para sa parehong mga kondisyon. Ang parehong mga gene na kasangkot sa depression ay maaaring maglaro ng isang papel sa pagkain at pagkabalisa disorder, sabi ni Cynthia Bulik, PhD. Siya ay isang kilalang propesor ng mga karamdaman sa pagkain sa University of North Carolina sa Chapel Hill.

Ang kaguluhan sa pagkain ng pagkain ay maaaring maiugnay sa mga pagbabago sa parehong mga kemikal sa utak na nakakaapekto sa depression, masyadong.

Maghanap ng Tulong

Kung mayroon kang depression, humingi ng paggamot. Kung hindi ka makakatulong, mas mahirap mabawi mula sa binge eating disorder. Maaari din itong gawing mas malamang na magkaroon ng isang pag-urong.

"Sa hindi bababa sa, kailangan mo ng mahusay na propesyonal na pagsusuri," sabi ni Russell Marx, MD. Siya ang punong opisyal ng agham para sa National Eating Disorder Association.

• Ang iyong doktor sa pangunahing pangangalaga ay isang magandang lugar upang magsimula, bagaman hindi siya maaaring magkaroon ng maraming karanasan sa paggamot ng depresyon o mga karamdaman sa pagkain.
• Malamang na kailangan din ninyong makita ang isang psychiatrist, isang psychologist, o isang klinikal na social worker.
• Ang pakikipagtulungan sa isang dietitian ay maaaring makatulong din.

Hindi lahat ng propesyonal sa kalusugan ng isip ay may karanasan sa paggamot sa mga karamdaman sa pagkain. Gayunman, ang lahat ng mga mahusay na sinanay ay dapat na magpatingin sa iyo at, kung kinakailangan, sumangguni ka sa ibang lugar, sabi ni Marx.

Bisitahin ang National Eating Disorders Association online o tawagan ang 800-931-2237 upang makahanap ng isang dalubhasa sa iyong lugar.

Patuloy

Therapy

Walang isa-size-fits-lahat ng lunas para sa binge eating disorder. Iyan ay totoo lalo na kung mayroon ka ring depresyon. Kung mayroon kang parehong mga kondisyon, maaaring magrekomenda ng iyong doktor ang therapy therapy at gamot.

Nag-develop ang mga mananaliksik ng isang uri ng therapy therapy na tinatawag na cognitive behavioral therapy (CBT) upang gamutin ang depression. Isa na rin ito sa pinaka-epektibong paraan upang matrato ang binge eating disorder, sabi ng Bulik.

"Para sa banayad at katamtaman na depresyon, ang CBT ay marahil kasing ganda ng gamot," sabi ni Brewerton.

Tinuturuan ka ng CBT na makita ang negatibong mga kaisipan at mga gawi, at palitan ang mga ito sa mga malusog. "Halimbawa, sa tuwing magmaneho ka sa isang restaurant ng mabilis na pagkain maaari mong isipin, 'Kailangan kong magkaroon ng double cheeseburger na may mga fries at Coke,'" sabi ni Brewerton. "Ngunit hindi ka talaga mayroon kumain ng mga pagkaing iyon. Hindi mo na kailangang magmaneho ng restaurant na iyon. Maaari kang kumuha ng isa pang ruta. "

Gamot

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng gamot kung mayroon kang binge eating disorder at depression. Ang ilan sa mga gamot na ginamit ay:

• Antidepressants : Ang mga gamot na ito ay nag-target ng ilang mga kemikal sa utak upang tulungan mapalakas ang iyong kalooban. Ang mga parehong kemikal "ay kasangkot sa ganang kumain at pakiramdam ng buong, pati na rin ang regulasyon ng kalooban," sabi ni Brewerton.
• Stimulants: Ang mga gamot na ito ay nagpapalakas ng enerhiya at pokus, na maaaring makatulong sa kadalian ng mga sintomas ng depression. Ang Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse) ay isang stimulant na inaprubahan para sa pagpapagamot ng binge eating disorder. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ito ay tumutulong sa kontrolin ang mapusok na pag-uugali na maaaring humantong sa binge pagkain.