Habang ang edad ay isang pangunahing kadahilanan sa panganib para sa osteoarthritis ng tuhod, ang mga kabataan ay makakakuha rin nito. Para sa ilang mga indibidwal, maaaring ito ay namamana. Para sa iba, ang osteoarthritis ng tuhod ay maaaring magresulta mula sa pinsala o impeksiyon o maging mula sa sobrang timbang. Narito ang mga sagot sa iyong mga katanungan tungkol sa tuhod osteoarthritis, kabilang ang kung paano ito ginagamot at kung ano ang maaari mong gawin sa bahay upang mapagaan ang sakit.

Ano ang Osteoarthritis?

Ang Osteoarthritis, na karaniwang kilala bilang wear-and-lear arthritis, ay isang kondisyon kung saan ang natural na pag-cushioning sa pagitan ng mga joints - kartilago - ay nagsuot ng malayo. Kapag nangyari ito, ang mga buto ng mga kasukasuan ay mas malapít sa isa't isa na may mas kaunting mga nakakagulat na mga benepisyo ng kartilago. Ang paghuhugas ay nagreresulta sa sakit, pamamaga, paninigas, nabawasan ang kakayahang lumipat at, paminsan-minsan, ang pagbuo ng mga spurs ng buto.

Sino ang Nakakakuha ng Osteoarthritis ng Tuhod?

Ang Osteoarthritis ay ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto. Bagaman maaari itong mangyari kahit na sa mga kabataan, ang pagkakataon na umunlad ang osteoarthritis ay tumataas pagkatapos ng edad na 45. Ayon sa Arthritis Foundation, mahigit sa 27 milyong katao sa U.S. ang may osteoarthritis, na ang tuhod ay isa sa mga pinaka-karaniwang apektadong lugar. Ang mga babae ay mas malamang na magkaroon ng osteoarthritis kaysa sa mga lalaki.

Ano ang nagiging sanhi ng Knee Osteoarthritis?

Ang pinaka-karaniwang sanhi ng osteoarthritis ng tuhod ay edad. Ang halos lahat ay huli na bumuo ng ilang antas ng osteoarthritis. Gayunpaman, maraming mga kadahilanan ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng makabuluhang arthritis sa isang mas maaga edad.

• Edad. Ang kakayahan ng pag-alay ng kartilago ay bumababa habang ang isang tao ay nagiging mas matanda.
• Timbang. Ang timbang ay nagdaragdag ng presyon sa lahat ng mga joints, lalo na ang mga tuhod. Ang bawat libra ng timbang na nakukuha mo ay nagdaragdag ng 3 hanggang 4 na pounds ng sobrang timbang sa iyong mga tuhod.
• Pagmamana. Kabilang dito ang genetic mutations na maaaring gumawa ng isang tao na mas malamang na bumuo ng osteoarthritis ng tuhod. Ito ay maaaring dahil sa minanang abnormalidad sa hugis ng mga buto na nakapaligid sa joint ng tuhod.
• Kasarian. Ang mga kababaihang may edad na 55 at mas matanda ay mas malamang kaysa sa mga lalaki na bumuo ng osteoarthritis ng tuhod.
• Mga paulit-ulit na pinsala sa stress. Ang mga ito ay karaniwang isang resulta ng uri ng trabaho ng isang tao. Ang mga taong may ilang mga trabaho na may kasamang maraming aktibidad na maaaring maka-stress sa pinagsamang, tulad ng pagluhod, pag-squat, o pag-aangat ng mabibigat na timbang (55 pounds o higit pa), ay mas malamang na bumuo ng osteoarthritis ng tuhod dahil sa pare-pareho ang presyon sa joint .
• Athletics. Ang mga atleta na kasangkot sa soccer, tennis, o malayong pagpapatakbo ay maaaring mas mataas na panganib para sa pagbuo ng osteoarthritis ng tuhod. Iyon ay nangangahulugang ang mga atleta ay dapat mag-ingat upang maiwasan ang pinsala. Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang regular na ehersisyo sa moderate ay nagpapatibay ng mga joints at maaaring mabawasan ang panganib ng osteoarthritis. Sa katunayan, ang mahinang kalamnan sa paligid ng tuhod ay maaaring humantong sa osteoarthritis.
• Iba pang sakits. Ang mga taong may rheumatoid arthritis, ang ikalawang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto, ay mas malamang na magkaroon ng osteoarthritis. Ang mga taong may ilang mga metabolic disorder, tulad ng iron overload o sobrang paglago ng hormone, ay nagpapatakbo din ng mas mataas na panganib ng osteoarthritis.

Patuloy

Ano ang mga Sintomas ng Tuhod Osteoarthritis?

Ang mga sintomas ng osteoarthritis ng tuhod ay maaaring kabilang ang:

• sakit na nagdaragdag kapag ikaw ay aktibo, ngunit nakakakuha ng kaunti mas mahusay na may pahinga
• pamamaga
• pakiramdam ng init sa kasukasuan
• paninigas sa tuhod, lalo na sa umaga o kapag nakaupo ka nang sandali
• bawasan ang kadaliang mapakali ng tuhod, na mahirap gawin ang mga papasok at labas ng mga upuan o sasakyan, gamitin ang mga hagdan, o lakarin
• gumagapang, mahinang tunog na naririnig kapag gumagalaw ang tuhod

Paano Ang Osteoarthritis ng Tuyong Nasuri?

Ang diagnosis ng tuhod osteoarthritis ay magsisimula sa isang pisikal na pagsusulit ng iyong doktor. Dadalhin din ng iyong doktor ang iyong medikal na kasaysayan at tandaan ang anumang mga sintomas. Siguraduhing tandaan kung bakit mas masahol o mas mabuti ang sakit na tutulong sa iyong doktor na matukoy kung ang osteoarthritis, o iba pa, ay maaaring magdulot ng iyong sakit. Alamin din kung ang sinuman sa iyong pamilya ay may arthritis. Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng karagdagang pagsusuri, kabilang ang:

• X-ray, na maaaring magpakita ng pinsala sa buto at kartilago pati na rin ang pagkakaroon ng spurs ng buto
• Ang magnetic resonance imaging (MRI) ay sinusuri

Ang mga pag-scan ng MRI ay maaaring mag-utos kapag ang X-ray ay hindi nagbibigay ng isang malinaw na dahilan para sa joint pain o kapag ang X-ray ay nagpapahiwatig na ang iba pang mga uri ng joint tissue ay maaaring nasira. Ang mga doktor ay maaaring gumamit ng mga pagsusuri sa dugo upang mamuno sa iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng sakit, tulad ng rheumatoid arthritis, isang iba't ibang uri ng sakit sa buto na dulot ng isang disorder sa immune system.

Paano Ayusin ang Osteoarthritis ng Tuhod?

Ang pangunahing layunin ng pagpapagamot ng osteoarthritis ng tuhod ay upang mapawi ang sakit at ibalik ang kadaliang mapakilos. Karaniwang kasama sa plano ng paggamot ang kombinasyon ng mga sumusunod:

• Pagbaba ng timbang. Ang pagkawala kahit isang maliit na halaga ng timbang, kung kinakailangan, ay maaaring makabuluhang bawasan ang sakit ng tuhod mula sa osteoarthritis.
• Mag-ehersisyo. Ang pagpapalakas ng mga kalamnan sa paligid ng tuhod ay nagiging mas matatag at pinababa ang sakit. Ang nakabaluktot na ehersisyo ay nakakatulong na mapanatili ang tuhod na pinagsamang mobile at kakayahang umangkop
• Mga relievers ng sakit at mga gamot na anti-namumula. Kabilang dito ang over-the-counter na mga pagpipilian tulad ng acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), o naproxen sodium (Aleve). Huwag kumuha ng over-the-counter na gamot para sa higit sa 10 araw nang walang pag-check sa iyong doktor. Ang pagkuha ng mga ito para sa mas matagal ay nagdaragdag ng pagkakataon ng mga side effect. Kung ang mga over-the-counter na gamot ay hindi nagbibigay ng lunas, maaaring magbigay sa iyo ang iyong doktor ng isang reseta na anti-inflammatory drug o iba pang mga gamot upang makatulong na mapagaan ang sakit.
• Ang mga iniksiyon ng corticosteroids o hyaluronic acid sa tuhod. Ang mga steroid ay malakas na anti-namumula na mga gamot. Ang hyaluronic acid ay karaniwang naroroon sa mga joints bilang isang uri ng lubricating fluid.
• Mga alternatibong therapies. Ang ilang mga alternatibong therapies na maaaring maging epektibo ang mga topical creams na may capsaicin, acupuncture, o supplements, kabilang ang glucosamine at chondroitin o SAMe.
• Paggamit ng mga aparato tulad ng mga tirante. Mayroong dalawang uri ng mga brace: "unloader" braces, na kumukuha ng timbang mula sa gilid ng tuhod na apektado ng sakit sa buto; at "support" braces, na nagbibigay ng suporta para sa buong tuhod.
• Pisikal at occupational therapy. Kung nagkakaproblema ka sa mga pang-araw-araw na gawain, makakatulong ang pisikal o occupational therapy. Ang mga physically therapist ay nagtuturo sa iyo ng mga paraan upang palakasin ang mga kalamnan at dagdagan ang kakayahang umangkop sa iyong kasukasuan. Ang mga therapist sa trabaho ay nagtuturo sa iyo ng mga paraan upang magsagawa ng regular, pang-araw-araw na gawain, tulad ng gawaing-bahay, na may mas kaunting sakit.
• Surgery. Kapag ang ibang paggamot ay hindi gumagana, ang pagtitistis ay isang mahusay na pagpipilian.

Patuloy

Ay ang Surgery Ginagamit upang gamutin ang Knee Osteoarthritis?

Kung gusto ng iyong doktor na tratuhin ang osteoarthritis sa tuhod gamit ang operasyon, ang mga pagpipilian ay arthroscopy, osteotomy, at arthroplasty.

• Ang Arthroscopy ay gumagamit ng isang maliit na teleskopyo (arthroscope) at iba pang maliliit na instrumento. Ang pagtitistis ay ginagampanan sa pamamagitan ng maliliit na incisions. Ang siruhano ay gumagamit ng arthroscope upang makita sa magkasanib na espasyo. Sa sandaling doon, maaaring alisin ng siruhano ang sirang kartilago o maluwag na mga particle, linisin ang ibabaw ng buto, at kumpunihin ang iba pang mga uri ng tisyu kung natuklasan ang mga pinsalang iyon. Ang pamamaraan ay madalas na ginagamit sa mga mas batang pasyente (edad 55 at mas bata) upang maantala ang mas malubhang operasyon.
• Ang isang osteotomy ay isang pamamaraan na naglalayong gawing mas mahusay ang pag-align ng tuhod sa pamamagitan ng pagpapalit ng hugis ng mga buto. Ang ganitong uri ng operasyon ay maaaring irekomenda kung ikaw ay may pinsala lalo na sa isang lugar ng tuhod. Maaaring inirerekomenda rin kung nasira mo ang iyong tuhod at hindi ito gumaling nang maayos. Ang isang osteotomy ay hindi permanente, at ang karagdagang operasyon ay maaaring kailanganin mamaya.
• Ang pinagsamang kapalit na operasyon, o arthroplasty, ay isang kirurhiko pamamaraan kung saan ang mga joints ay pinalitan ng mga artipisyal na bahagi na gawa sa riles o plastik. Ang kapalit ay maaaring kasangkot sa isang gilid ng tuhod o sa buong tuhod. Ang pinagsamang kapalit na pagtitistis ay karaniwang nakalaan para sa mga taong mahigit sa edad na 50 na may malubhang osteoarthritis. Ang pagtitistis ay maaaring kailanganin na ulitin ulit kung ang kasukasuan ay magsuot muli pagkatapos ng ilang taon, ngunit sa modernong mga pagsulong ngayon ang karamihan sa mga bagong joint ay magtatagal ng higit sa 20 taon. Ang pagtitistis ay may mga panganib, ngunit ang mga resulta sa pangkalahatan ay napakahusay.

Susunod Sa Tuhod Osteoarthritis

Mga Pinsala sa Tuhod at Osteoarthritis