Kaya na-diagnose ka ng iyong doktor o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa postpartum depression. Ano ngayon? Una, at pinaka-mahalaga, huwag kang mapahiya o mapahiya. Maraming mga bagong ina ang nakikitungo sa isang malawak na hanay ng mga damdamin pagkatapos ng pagkakaroon ng isang sanggol. Nagawa mo na ang tamang bagay upang humingi ng tulong.

Mayroong iba't ibang mga paraan upang gamutin ang postpartum depression. Ang iyong doktor ay malamang na makipag-usap sa iyo tungkol sa kung gusto mong makita ang isang tagapayo. Maaari rin siyang makipag-usap sa iyo tungkol sa pagkuha ng mga antidepressant, mga gamot na nagtuturing ng depression, at kung saan ay dapat makatulong sa iyo na maging mas katulad ng iyong sarili.

Paano Gumagana ang mga Antidepressant?

Ang mga antidepressant ay nakakaapekto sa ilang mga kemikal sa utak na tinatawag na neurotransmitters. Mayroong maraming mga antidepressants. Ang ilang mga uri ay gumagana sa iba't ibang mga kemikal sa utak kaysa sa iba.

Marami sa mga bagong antidepressants ay may mas kaunting mga side effect kaysa sa ilang mga mas matanda. Ngunit ang bawat isa ay nagta-target ng iba't ibang mga kemikal sa utak, kaya ang ilan ay mas mahusay para sa ilang mga tao kaysa sa iba.

Ang mga bagong antidepressant ay kinabibilangan ng:

• Bupropion (Wellbutrin, Zyban)
• Escitalopram (Lexapro)
• Fluoxetine (Prozac, Sarafem)
• Paroxetine (Paxil, Pexeva)
• Sertraline (Zoloft)

Ang mga mas lumang antidepressants ay kinabibilangan ng:

• Amitriptyline (Elavil)
• Desipramine (Norpramin)
• Doxepin (Deptran, Sinequan)
• Tranylcypromine (Parnate)
• Trimipramine (Surmontil)

Maaaring tumagal ng ilang linggo para sa mga antidepressant upang maging ganap na epektibo, kaya maging matiyaga. Sa ilang mga, dahan-dahan mong taasan ang iyong dosis. Sa iba maaari mong makuha ang buong dosis kaagad.

Kung wala kang kaluwagan, sabihin sa iyong doktor o tagapayo. Maaari kang gumawa ng mas mahusay na may ibang dosis o ibang gamot. Ikaw at ang iyong doktor ay maaaring makahanap ng gamot, o kumbinasyon ng mga gamot, na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.

Side Effects

Ang pinakabagong antidepressants sa merkado ay may ilang mga side effect, ngunit dapat mo pa ring panoorin ang:

• Pagduduwal o pagsusuka
• Pagkahilo
• Kawalang-habas
• Mga problema sa seksuwal
• Problema natutulog
• Pagbaba ng timbang / pagbaba ng timbang
• Sakit ng ulo
• Pagtatae
• Tuyong bibig

Ang mga mas lumang antidepressant ay maaaring maging sanhi ng:

• Tuyong bibig
• Malabong paningin
• Pagkaguluhan
• Problema sa pag-alis ng laman ang iyong pantog
• Pakiramdam pagod
• Mas malaki ang ganang kumain at makakuha ng timbang
• Pagkahilo kapag tumayo ka
• Nadagdagang pagpapawis

Maaari pa ba akong Magpasuso?

Kung pinapasuso mo pa ang iyong sanggol, malamang na nagtataka kung ligtas kang kumuha ng antidepressants. Malamang na oo, depende sa gamot.

Ipinakita ng mga antidepressant sa gatas ng suso sa napakababang halaga. Napag-alaman ng mga pag-aaral na hindi ang mga luma o bagong mga gamot ay may nakakapinsalang epekto sa mga sanggol kapag ang mga maliit na halaga ay dumaan sa gatas ng dibdib. Ngunit siguraduhing sabihin sa iyong doktor na ikaw ay nag-aalaga, para lamang maging ligtas.

Higit sa Meds

Kahit na ang iyong doktor ay nagbigay ng gamot, maaari mo pa ring isipin ang tungkol sa pagdalo sa mga sesyon ng pagpapayo, o talk therapy, bilang bahagi ng iyong paggamot.

Gayundin, mahalaga na pangalagaan ang iyong sarili araw-araw upang makatulong na palakasin ang iyong kalooban. Dapat mo:

• Kumuha ng higit pang pagtulog
• Mag-ehersisyo
• Kumain ng malusog na pagkain
• Gumawa ng mga aktibidad na masaya
• Kumuha ng ilang oras upang makapagpahinga

Susunod Sa Postpartum Depression Treatments

Therapy ng Talk