Alam nating lahat na ang ating timbang ay may malaking papel sa ating kalusugan. Siyempre, ang iba pang mga bagay - tulad ng kung gaano ka aktibo, ang laki ng iyong baywang, at kung anong mga kondisyon ang tumatakbo sa iyong pamilya - napakahalaga rin.

Gayunpaman, ang ilang mga kondisyon ay malakas na nakaugnay sa, o kahit na sanhi ng, labis na katabaan. Iyon ang salita na ginagamit ng mga doktor kung ang iyong BMI, o index ng mass ng katawan, ay 30 o mas mataas.

Kung ikaw ay, tandaan na maaari mong simulan upang i-on ang mga bagay sa paligid kung nawalan ka ng kahit isang maliit na halaga ng timbang. Saan ka ngayon ay simula pa lamang. Kahit na sinubukan mo na bago mawala ang timbang, o nawala ang timbang at nakakuha ito muli, ang iyong kalusugan sa hinaharap ay nasa iyong mga kamay. Sa trabaho at suporta, maaari mong i-cut ang iyong mga pagkakataon sa pagkuha ng mga kondisyon na may kaugnayan sa timbang.

Sakit sa puso

Ang isang malagkit na sangkap na tinatawag na plaka ay maaaring magtayo sa loob ng iyong mga pang sakit sa baga, na kung saan ay ang mga vessel na nagdadala ng dugo ang layo mula sa iyong puso. Ang sobrang plaka ay maaaring makitid at hihinto sa huli ang iyong mga arterya. Ito ay maaaring humantong sa isang atake sa puso o pagkabigo sa puso.

Ngunit may maraming mga bagay na magagawa mo upang maiwasan iyon.

Nagsisimula ito sa isang simpleng pagsusuri ng dugo upang suriin ang iyong mga antas ng kolesterol. Kung mayroon kang masyadong maraming "masamang" kolesterol, o LDL, maaari mong baguhin ang iyong diyeta. Maaari kang kumain ng mas mababa taba ng saturated (matatagpuan sa mga pagkain ng hayop), at mas maraming hibla (mula sa mga pagkain ng halaman), halimbawa. Ang pagiging mas aktibo ay makakatulong din. Kung hindi sapat iyon, maaaring kailangan mo ring kumuha ng mga gamot upang matulungan ang mga bagay sa paligid.

Mataas na Presyon ng Dugo

Bilang iyong puso beats, ito sapatos na pangbabae dugo sa pamamagitan ng mga pader ng iyong mga arteries. Lumilikha ito ng lakas, o presyon. Kung ang presyon na ito ay masyadong mataas at napupunta hindi napalampas ng masyadong mahaba, maaari itong makapinsala sa ibang mga organo, tulad ng iyong mga kidney o utak.

Ang mataas na presyon ng dugo ay mas malamang kung ikaw ay sobra sa timbang o napakataba. Ngunit maaari rin itong magbago, para sa mas mahusay, habang sinimulan mong gawin ang bigat.

Stroke

Tandaan ang plaka na nakapaloob sa iyong mga arterya? Maaari itong maging maluwag at kumilos bilang isang dugo clot, o embolus. Habang naglalakbay ito sa pamamagitan ng iyong daluyan ng dugo, maaari itong maging sanhi ng iba pang mga problema. Kung nakarating ito sa isang arterya sa iyong puso, iyon ay isang atake sa puso. Kung nakakakuha ito ng masyadong malapit sa iyong utak, maaari itong i-block ang daloy ng oxygen. Pagkatapos lamang ng ilang minuto nang walang oxygen, ang mga selulang utak ay nagsisimulang mamatay, na nagiging sanhi ng stroke.

Ang parehong mga bagay na tumutulong sa pagpapababa ng iyong mga pagkakataong magkaroon ng sakit sa puso ay mas malamang na mag-stroke.

Patuloy

Type 2 diabetes

Ang mga taong sobra sa 40 na sobra sa timbang ay higit sa panganib sa sakit na ito. Ngunit ang mga nakababatang tao - maging ang mga bata at kabataan - ay nakakakuha din ito, at ang mga dagdag na pounds ay mas malamang na.

Kung mayroon kang type 2 diabetes, mataas ang antas ng asukal sa dugo ng iyong katawan. Hindi nito pinangangasiwaan ang insulin tulad nito.

Sa paglipas ng panahon, ang iyong katawan ay nagsisimula upang labanan ang insulin o hindi maaaring gumawa ng sapat na ito upang makontrol ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Kung ang iyong asukal sa dugo ay mananatiling napakataas para sa masyadong mahaba, maaari kang makakuha ng iba pang mga bagay, tulad ng pagkabulag, impeksiyon, at hindi gumagaling na pagkawala ng bato.

Gusto mong suriin sa iyong doktor upang malaman kung ang iyong antas ng asukal sa dugo ay nasa normal na hanay. Kung nalaman mo na mayroon kang prediabetes o diyabetis, gugustuhin mong simulan agad ang paggamot. Maaaring kailanganin mong kumuha ng gamot para dito, ngunit kung mawawalan ka ng sapat na timbang sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo, maaari mong i-cut back, o kahit na itigil, ang mga gamot na iyon.

Metabolic Syndrome

Ito ay isang kumbinasyon ng mga kondisyon na naglalagay sa iyo sa panganib para sa iba pang mga problema, tulad ng sakit sa puso, diabetes, o stroke. Halimbawa, maaari kang maging sobra sa timbang, lalo na sa paligid ng iyong baywang, at may mataas na presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, pati na rin ang mga problema sa kolesterol.

Ang isang pagsusuri ay maaaring sabihin sa iyo kung ikaw ay nasa panganib. Ang isang simpleng bagay na maaari mong gawin ay ang paggamit ng tape measure upang suriin ang iyong baywang. Kung higit sa 35 pulgada para sa mga babae, o higit sa 40 pulgada para sa mga lalaki, mas malamang na magkaroon ka ng mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa timbang.

Kanser

Mayroong isang link sa pagitan ng labis na katabaan at ilang mga kanser, tulad ng kanser sa suso, kanser sa kolorektura, at mga kanser sa bato, lapay, at teroydeo. Ang mga siyentipiko ay hindi sigurado kung ang sobrang timbang ay talagang nagiging sanhi ng kanser. Ngunit alam nila na ang taba ay nagpapakain sa paglago ng mga umiiral na mga selula ng kanser.

Siyempre pa, ang mga taong hindi sobra sa timbang ay makakakuha ng kanser. Kaya tulad ng sinumang iba pa, mahalaga para sa iyo na manatili sa anumang mga pagsubok sa kanser na inirerekomenda ng iyong doktor.

Patuloy

Osteoarthritis

Nauunlad mo ang ganitong uri ng sakit sa buto pagkatapos ng tisyu na pinapalibutan ang iyong mga buto, na tinatawag na kartilago, ay nagsuot ng iyong edad. Ang Osteoarthritis ay masakit at kadalasang nakakaapekto sa iyong gulugod, tuhod, kamay, at hips.

Kung ikaw ay sobra sa timbang, ang mga dagdag na pounds ay lalong nagpipilit sa iyong mga joint-bearing na timbang. Ang taba ay gumagawa din ng mga protina na maaaring maging sanhi ng pamamaga.

Habang nagsisimula kang mawalan ng timbang, ikaw ay nararamdaman at lalong gumagalaw, at ang iyong mga joints ay magkakaroon ng mas kaunting stress.

Sleep Apnea

Kapag mayroon kang disorder na pagtulog na ito, ang mga kalamnan sa likod ng iyong lalamunan ay hindi maaaring panatilihing bukas ang iyong lalamunan habang natutulog ka. Ginagawa mong itigil ang paghinga para sa mga segundo nang sabay-sabay.

Kapag sobra ang timbang ka, ang sobrang taba sa paligid ng iyong leeg ay maaaring makitid sa iyong daanan ng hangin at makakaapekto rin sa iyong paghinga.

Maaaring hindi mo alam na nangyayari ito. Kung nakakaramdam ka ng maraming pagod at hindi ka makapagpahinga pagkatapos mong subukan ang mga simpleng bagay tulad ng pagpunta sa kama nang mas maaga, sabihin sa iyong doktor. Maaari niyang ipadala ka sa isang espesyalista upang malaman kung mayroon kang apnea sa pagtulog. Kung gagawin mo, may mga paggamot. At muli, ito ay maaaring makakuha ng mas mahusay na bilang mawalan ka ng timbang.

Gallstones

Ang iyong gallbladder ay gumagawa ng apdo, isang tuluy-tuloy na tumutulong sa pagbagsak ng pagkain na iyong kinakain. Minsan kung may sobrang kolesterol sa iyong apdo maaari itong patigasin at bumuo ng masakit na "mga bato."

Ang mga doktor ay hindi sigurado kung bakit, ngunit alam nila na kung sobra sa timbang o napakataba, mas malamang na makakuha ka ng gallstones. Maaari silang maging isang bagay ng iyong nakaraan habang nagtatrabaho ka patungo sa isang bagong laki.

Mga Isyu sa Reproduktibo

Ang mga kababaihan na sobra sa timbang ay maaaring magkaroon ng iregular na panahon o laktawan ang obulasyon. Ang mga lalaki ay maaaring makakuha ng ED, o maaaring tumayo na maaaring tumayo, o ang kanilang kalidad ng semen ay maaaring hindi kasing ganda nito.

Kung ikaw ay isang babae na nagsusumikap na mabuntis at hindi ito nangyayari, magandang ideya na makita ang isang doktor. Mayroong maraming mga dahilan, ngunit kung ito ang iyong timbang, iyon ay isang bagay na maaari mong simulan upang baguhin.

Maaaring makita ng mga lalaking may ED na habang nakakakuha sila ng pangkalusugang pangkalusugan, ang mga problemang ito ay umalis. Tulad ng marami sa iba pang mga kondisyon sa listahang ito, posible ang pagbabago.